[心得] 沒想過會產後憂鬱…

dustfaerie06/29 03:01首先 醫生開的藥要好好吃 先讓自己狀況好轉比較重要

dustfaerie06/29 03:07寶寶睡覺的時候 你一定也要把握時間休息

w25jv06/29 03:08辛苦了~!!

dustfaerie06/29 03:09就算白天睡覺你也不一定要跟寶寶在同一個房間 就用監

dustfaerie06/29 03:10視器看著 不放心就再裝呼吸監視器 適時跟寶寶隔開才能

dustfaerie06/29 03:10真正放鬆

w25jv06/29 03:12推薦這篇文章 https://reurl.cc/A7rxrK

w25jv06/29 03:13我之前看了有比較釋懷XD 又愛又恨是健康的(？

sillyputty06/29 05:10我想噓你先生 說什麼抗壓性太低 你先生是吳宗憲嗎

sillyputty06/29 05:12然後給媽媽拍拍 不知道你是不是屬於「計畫型」的人呢

sillyputty06/29 05:12？然後對於生活大小事掌控得很好的人，也很享受事情在

sillyputty06/29 05:12掌握中的感覺？

sillyputty06/29 05:13我自己是這樣的人，所以生出來一個無法掌握的嫩嬰時，

sillyputty06/29 05:13真的一開始很痛苦

sillyputty06/29 05:15然後睡眠儀式我覺得要大一點建立比較有用（這只是我

sillyputty06/29 05:15個人觀點），因為新生兒無法體認到一個「重複的模式」

sillyputty06/29 05:15。這時候急於建立睡眠儀式，反而容易因為失敗而感到

sillyputty06/29 05:15更受挫，不利於你的憂鬱狀況

sillyputty06/29 05:27最後想說，只要孩子確定沒有危及生命的狀況、所有的

sillyputty06/29 05:27生理需求都滿足了，然後你自己能做的都做了（什麼按

sillyputty06/29 05:27摩肚子怕脹氣啊、抱著走來走去啊、放環境音模擬子宮聲

sillyputty06/29 05:27音之類的），但他還是繼續哭，就讓他哭吧。他還在認

sillyputty06/29 05:27識這個世界，這裡對他來說很陌生。他不在媽媽的羊水

sillyputty06/29 05:27裡了，而是在一個廣大卻又陌生的環境，充滿了各種聲響

sillyputty06/29 05:27、各種光線、各種生物（？）。也許他害怕、也許太多

sillyputty06/29 05:27刺激、也許他就是需要用哭泣來宣洩這種情緒。

ru88atgs06/29 05:28你需要休息。關於放客廳那點我是全天放客廳，睡覺才回

ru88atgs06/29 05:28房間。寶寶看得到媽媽會比較安心

minniekidlu06/29 05:31辛苦了。目前女兒50天大也在經歷同樣的過程中。文中

minniekidlu06/29 05:31先生的態度真的不好，我先生已經嘗試很努力但很多小

minniekidlu06/29 05:31細節我也還是會被賀爾蒙影響，可以想像妳會有多不舒

minniekidlu06/29 05:31服。我也會因為寶寶還是需要喝幾餐配方奶而不由自主

minniekidlu06/29 05:31自責自己怎麼沒辦法做到全母奶（一天總共才補120以

minniekidlu06/29 05:31內） ，也是個下意識對自己很高標準的媽媽，還好泌

minniekidlu06/29 05:31乳顧問一直鼓勵我，我在相信專業的狀況下聽到泌乳顧

minniekidlu06/29 05:31問的建議真的會放下一些些。當然更多的還是需要靠自

minniekidlu06/29 05:31己。妳並不孤單，至少某一處也有我正在走著這樣的過

minniekidlu06/29 05:31程，希望能讓妳心理舒服一點點

minniekidlu06/29 05:36也推推1樓的說明。泌乳顧問也有說連大人情緒轉換都

minniekidlu06/29 05:36需要時間，還不會隱藏情緒的寶寶當然也需要。所以即

minniekidlu06/29 05:36使照顧者已經努力盡快滿足寶寶需求了，但寶寶還是需

minniekidlu06/29 05:36要時間轉換情緒，不一定秒安靜，文中泡奶但寶寶在泡

minniekidlu06/29 05:36奶完喝沒多少就安靜下來也有可能寶寶其實在媽媽照顧

minniekidlu06/29 05:36過程中獲得了他想要的安撫了只是沒有這麼快轉換情緒

minniekidlu06/29 05:36，媽媽其實就新手媽媽的程度已經做得很棒了喔

minniekidlu06/29 05:38啊推文打錯樓，我是指S大的推文。

mefanperson06/29 05:43妳需要充足的睡眠跟援手 先生很爛請他檢討

aim102806/29 05:45第一胎手足無措很正常，不喝奶可以換奶嘴頭、奶瓶、奶粉

aim102806/29 05:45試試看，不睡覺可以試各種方式看看，找出寶寶的喜好，然

aim102806/29 05:45後先生講話很白目

SYAA06/29 06:08你老公再忙也要一起面對吧？不然也想方法處理，我覺得妳這樣

SYAA06/29 06:08很正常，沒有第二第三個後援或隊友如何撐下去，特別是淺眠的

SYAA06/29 06:08人，請老公處理不要逃避

girlo06/29 06:09醫生開的藥不要自己減量啦

jwdream06/29 06:31半年前我的寶寶出生，我的狀況跟妳一摸一樣，後來是老公

jwdream06/29 06:31請假一星期全天幫我帶寶寶才比較舒緩，真心建議準備一副

jwdream06/29 06:31耳塞，白天晚上都戴著，會減低寶寶哭聲對自己的影響，讓

jwdream06/29 06:31自己比較不這麼緊張哦！

openfor7506/29 06:46建議該吃多少藥就吃多少藥

sunny8063906/29 06:46可以考慮全日托，先讓自己狀態好起來，你和寶寶才能

sunny8063906/29 06:46更好。媽媽快樂寶寶才會快樂。：）

theservant06/29 06:46辛苦了，加油。

zhoaxun06/29 06:54心理醫師說產後荷爾蒙只是壓垮駱駝的最後一枝稻草，最主

zhoaxun06/29 06:54要完美主義個性還是需要調整

pocky0o006/29 07:03先生真的講話很白目 看了都覺得生氣 妳放假一天叫他自己

pocky0o006/29 07:03顧看看！！！

pocky0o006/29 07:06我也是容易焦慮的人 建議學著降低標準不然真的會逼死自

pocky0o006/29 07:06己 媽媽的情緒真的很重要 妳看之前農業育兒討論串這麼歡

pocky0o006/29 07:06樂 就知道寶寶其實沒有這麼脆弱 要放寬心！還有藥就照劑

pocky0o006/29 07:06量 相信專業！

pocata06/29 07:16我現在就是白天月嫂晚上自己顧，老公沒什麼功能，但他有認

pocata06/29 07:16知到我的累跟辛苦，be kind ro to yourself! 媽媽妳已經

pocata06/29 07:16做得很好了

hondomilk06/29 07:25我想推薦超級嬰兒通這本書給您，我大概在寶寶3個月時

hondomilk06/29 07:25才讀到，真的是相見恨晚，裡面有很明確的指引，對於育

hondomilk06/29 07:25兒新手真的蠻有用的！但是自己1打1還是非常累 ，先生

hondomilk06/29 07:25這樣真的很不可靠，幫妳拍拍（抱）

dahlia735706/29 07:26吃藥不然就每天固定半小時去外面慢跑

dahlia735706/29 07:26把腦內啡拉起來，人才能正常運作

Sourxd06/29 07:38藥開什麼劑量就吃多少，不要亂減。

Sourxd06/29 07:40然後建議妳直接找托嬰（不要管什麼小孩太小媽媽好壞什麼

Sourxd06/29 07:40的），然後好好吃三餐好好運動好好睡覺。

tingtingyy06/29 07:44那就不要擠奶，會輕鬆很多

ru89906/29 07:50真的感覺到妳很無助…抱一下

rayray12306/29 07:52藥量先別魔改吧 先生想當甩手掌櫃就叫他滾 是豪門再說

anniekinki06/29 07:56藥要好好吃喔，不要自行減量，有在餵母奶怕藥影響那就

anniekinki06/29 07:56退奶。記得，先照顧好自己，妳的狀態好才能夠好好照顧

anniekinki06/29 07:56寶寶，現在還在磨合期，妳覺得不懂寶寶是很正常的喔，

anniekinki06/29 07:56大家都是這樣過來的

NiseMorisama06/29 08:00我也是放客廳，睡覺也會開電視讓自己不害怕一個人

NiseMorisama06/29 08:00面對寶寶，在媽寶版你不是一個人的！我先生也是歷

NiseMorisama06/29 08:00經幾個月特訓和不停溝通才開始認知到自己是爸爸，

NiseMorisama06/29 08:00還有老婆身心很重要

NiseMorisama06/29 08:00我有回娘家找後援，幫助很大

kokonoe06/29 08:03出月中剛回家真的超地獄，我老公是直接請三個月育嬰假陪

kokonoe06/29 08:03我一起顧，照顧外包還要嘴砲真的不行耶

kokonoe06/29 08:05媽媽一個人撐著，憂鬱很正常，撐不住就退奶會輕鬆很多，

kokonoe06/29 08:05我是直接累到幾乎沒奶，三個月就順勢退了

ruthli3606/29 08:07看到妳說自己外向活潑但又容易緊張焦慮又完美主義就在

ruthli3606/29 08:07想可能妳跟我蠻像的，其實這樣是平常蠻容易壓抑自己真

ruthli3606/29 08:07正的情緒。產後憂鬱是荷爾蒙影響，再加上面臨生活重大

ruthli3606/29 08:07轉變，會有情緒變化是再正常不過了。盡量多休息！尋求

ruthli3606/29 08:07醫師幫助，正視自己的情緒，面對它，處理它，絕對不是

ruthli3606/29 08:07妳的錯或不足！我自己是第一胎引產的時候有產後憂鬱，

ruthli3606/29 08:07那時候完全沒有小孩的事要煩惱也是照樣產後憂鬱了，按

ruthli3606/29 08:07時吃藥，逐漸會改善的！

akiraonlyone06/29 08:08啊妳老公就飛官，本來就不能期待他分擔多少，嫁職軍

akiraonlyone06/29 08:08就要有心理準備吧。妳已經月中+月嫂算是很齊全了，

akiraonlyone06/29 08:08趁月嫂在的時候多學習，盡量減少自己的焦慮，像妳前

akiraonlyone06/29 08:08面用分身帳號問的1M喝奶那個也可以問月嫂啊，新生

akiraonlyone06/29 08:08兒大小餐也不是奇怪的事，不要糾結定時定量餵奶，寶

akiraonlyone06/29 08:08寶若精神食慾跟尿布重量都正常就沒事。如果想像產前

akiraonlyone06/29 08:08自由自在也可以送托甚至24小時保母。最終妳還是要想

akiraonlyone06/29 08:08辦法放輕鬆一點處理自己的焦慮緊張情緒，不然育兒

akiraonlyone06/29 08:08路上妳遲早會垮掉的。

lovestalker06/29 08:16有憂鬱感就先停母奶 一打一母奶媽媽通常都是親餵

lovestalker06/29 08:21再不行問看看有沒有單獨托嬰 我覺得這個便宜一點 也

lovestalker06/29 08:21很有幫助 但就都看不到小孩

marah06/29 08:47藥好好吃 不用自己減量 妳現在是荷爾蒙急速改變造成的憂鬱

marah06/29 08:47敏感失落+新手媽媽的無助感。隨著時間過去，妳跟寶寶都會適

marah06/29 08:47應跟進步，一切都會好起來的～

bbbkk06/29 08:48先生需要檢討。

HotIvy06/29 08:52建議白天找保母，至少媽媽有個完整時間休息

chen74053006/29 08:57正常 寶寶長大就不會了

k03272706/29 09:00先住在娘家休息

poiillm06/29 09:37新手媽媽加油 我寶寶快兩歲了也不知道他為什麼哭 為什麼

poiillm06/29 09:37不睡 為什麼不吃…….只好隨便找個原因說服自己…

cat76315200106/29 09:52朋友帶寶寶不順利不會告訴你啊，大部分的新手媽媽

cat76315200106/29 09:52都有這一關，不是只有你，別太自責，加油！

cat76315200106/29 09:53太累太憂鬱就不要餵母奶，身體太累了

f2460f06/29 09:55也有可能你的寶寶比較高需求，我大寶剛出生我也有點產後憂

f2460f06/29 09:55鬱，寶寶一天到晚哭真的好崩潰，怕他身體不舒服，睡覺又

f2460f06/29 09:55怕他沒呼吸，把自己身體都搞差了。

f2460f06/29 09:55二寶我就照豬養了，後來發現床清空嬰兒其實不太會睡到一半

f2460f06/29 09:55沒呼吸，他睡我就睡，不去想不去做別的事。建議你一開始可

f2460f06/29 09:55以跟著他狂睡覺，其他就買便當、買掃地機器去做，讓自己

f2460f06/29 09:55先舒服一點再想別的。

tutudms06/29 10:02不要小看荷爾蒙的影響，會越來越好的

shikiaki06/29 10:04嬰兒是沒辦法控制的，荷爾蒙變化加上去更憂鬱。老公在

shikiaki06/29 10:04講幹話，請他休一天假顧24小時看看。

beugodon06/29 10:12媽媽辛苦了，產後荷爾蒙真的超可怕的....

akiraonlyone06/29 10:14是說不知道妳有沒有看過嬰兒睡眠理論，板上inonat大

akiraonlyone06/29 10:14的文章非常有幫助，看準寶寶想睡的時機哄睡就會比

akiraonlyone06/29 10:14較容易。嬰兒哭鬧的時候也可以逐一排除肚子餓、尿

akiraonlyone06/29 10:14布、室溫等可能讓寶寶哭的因素，然後寶寶睡的時候

akiraonlyone06/29 10:14盡量抓緊時間跟著睡

caramelputin06/29 10:32你要先深呼吸，先接受這樣的生活是階段性的，會階段

caramelputin06/29 10:32性地失去自由，但可以從被困住的生活裡找到不同的屬

caramelputin06/29 10:32於母女的自由。找出真的不舒適的點，當身體因為擠奶

caramelputin06/29 10:32餵奶的不舒服要怎麼舒緩或轉移。停止跟過去的自由相

caramelputin06/29 10:32比，也不要跟先生相比，因為比較會感受太多不公平跟

caramelputin06/29 10:32委屈，專注思考你想要的當下。

heerttyl06/29 10:38只是個人經驗 ，知道自己回家也是要1打1，我在月中後期

heerttyl06/29 10:38每天都有接寶寶回來， 跟寶寶熟悉之後回家沒有那麼地獄

heerttyl06/29 10:38，至少我算是聽的懂寶寶的哭聲，知道他喜歡哪一種哄的方

heerttyl06/29 10:38式，現在你已經回家了，建議支援的月嫂保母找久一點長一

heerttyl06/29 10:38點，你慢慢跟寶寶熟悉，就會好很多

fishpolar06/29 10:38我也建議跟她睡/醒,其他家事雜事都先擱著

anniekinki06/29 10:39給妳一個我覺得蠻有效能夠分辨寶寶哭的方法就是”詳細

anniekinki06/29 10:39紀錄作息”，手機都有app能下載，我是用piyo日記這個a

anniekinki06/29 10:40pp。如果對母奶還是有堅持，其實我蠻建議瓶餵，餵奶時

anniekinki06/29 10:40間會比較固定，也減少被寶寶當作安撫物黏在身上的機率

anniekinki06/29 10:40。

heerttyl06/29 10:40然後一定要睡覺！睡飽很重要

inainavm0006/29 10:56目前1打1實打實滿六個月，我是要求先生每天他下班以

inainavm0006/29 10:56後，讓我好好沖個澡，或是至少騎車出門去附近繞圈，如

inainavm0006/29 10:56果寶寶醒了就先line我回來這樣，適當放空很重要喔。

arieswind06/29 11:21我們家已經三胎，四寶，經驗很多，但是回想起第一胎，

arieswind06/29 11:21對於大魔王老大姐姐，只有滿滿的沒辦法及不知道，還是

arieswind06/29 11:21承認以現在很有經驗的狀態，單獨帶老大應該還是大難關

arieswind06/29 11:21，很多時候大人很想找到原因，更多時候，嫰嬰的哭真的

arieswind06/29 11:21太多為什麽，原本是A，你還沒處理到，結果又轉成B，等

arieswind06/29 11:21你發現可能已經是C了，有的孩子真的好哄不易哭，有的

arieswind06/29 11:21孩子哭了就很難停，孩子天生氣質佔大多數，不用管原因

arieswind06/29 11:21，找到方式能讓嫰嬰轉移注意力就好，這個只能撐過去，

arieswind06/29 11:21放寬心，新手爸媽有太多不懂跟不放心，最容易自己給自

arieswind06/29 11:21己壓力，現在我們都一致認為，帶四個真的比帶一個輕鬆

arieswind06/29 11:21太多了，孩子會各自自己玩，而不是老大一個人只有重心

arieswind06/29 11:21在媽媽身上，很多時候嫰嬰的哭只是一種溝通，並不是一

arieswind06/29 11:21定不舒服或是傷心，開心面對會輕鬆多了

ann9906/29 12:47睡眠不足很容易崩潰，我親餵少奶哭、寶寶抱哄才睡，長睡眠

ann9906/29 12:48一小時又起來一次我也邊抱邊哭，建議先盤點後援，長輩沒辦

ann9906/29 12:48法幫忙就找24h或夜間保母，不然就是跟先生討論分工，自己一

ann9906/29 12:48個人很難撐下去。我自己經驗會越來越好的，一歲後我幾乎回

ann9906/29 12:48復原本生活了

caviey06/29 12:52看妳這樣讓我想起四個月前的我

caviey06/29 12:52也是先生工時長，幾乎整天都自己一打一，那陣子也是一直

caviey06/29 12:52浮現後悔生孩子的念頭

caviey06/29 12:52每天擔心孩子有沒有喝飽？睡覺會不會窒息？親餵奶量上不

caviey06/29 12:52來，每天吃不下也睡不好，打給娘家就是在哭，腸胃整個壞

caviey06/29 12:52掉狂拉肚子。

caviey06/29 12:52計畫型個性的我面對不受控制的嫩嬰真的快崩潰了

caviey06/29 12:52後來是漸漸加入配方奶，不強求親餵放過讓自己，也聽親友

caviey06/29 12:52的建議提早做送托準備，真的是有些媽媽不適合全職帶小孩

caviey06/29 12:52，我就是那種媽媽，不要覺得對不起孩子，適時放手吧。

jilllue090706/29 12:55推上面四寶爸的分享！真的覺得你們第一個是那種大魔

jilllue090706/29 12:56王，後面還願意養更多孩子太強大了！

jilllue090706/29 12:56回到原po來說，真的不要因為寶寶哭了就不斷擔心她

jilllue090706/29 12:57是不是有哪裡不舒服或妳哪裡沒做好~她可能就是在

jilllue090706/29 12:57撒嬌或是就只是想喊一喊動一動運動一下啊！

jilllue090706/29 12:58非常懂剛產後超新手媽媽時期，什麼都可以很緊張、

jilllue090706/29 12:59一直覺得自己做得不夠好的心情~如果先生真的常不在

jilllue090706/29 12:59或沒有功能，想回娘家尋求慰藉就去吧！短期內怎麼

jilllue090706/29 13:00能讓自己舒適就怎麼做，我當初也是在第二個月幾乎在

jilllue090706/29 13:00娘家住了一整個月，媽媽協助之下自己終於吃好睡好

jilllue090706/29 13:01再回到家自己接著育嬰假一打一就覺得狀況好非常多！

jilllue090706/29 13:02還有還是要再說一次，沒有什麼不夠好的媽媽，你就是

jilllue090706/29 13:03孩子唯一且最愛的媽媽！不要讓擔心憂慮蓋過了最純粹

jilllue090706/29 13:03的愛與喜悅喔！^^

appleIII06/29 13:22推薦你去看影片 sunny.黃醫師.茜茜 很多影片我都re很多

chiao21806/29 14:41不用聽先生說什麼抗壓性太低的屁話。你很棒，因為你很努

chiao21806/29 14:41力所以一直自責，你需要適應一個新生命，你的感受因為

chiao21806/29 14:41荷爾蒙的關係也會比較被放大，你要相信自己很好，想求

chiao21806/29 14:41援就求援

balah06/29 15:09媽媽辛苦了，妳很棒妳不是壞媽媽也沒有抗壓性低，妳不孤單

balah06/29 15:09，很多人都是這樣過來的，只是不會告訴妳而已。好好吃藥，

balah06/29 15:09放過自己，會越來越好的。

laura82306/29 16:30產後憂鬱不是你的錯 賀爾蒙影響誰都擋不了~

redcard0806/29 16:49我當時跟妳一模一樣！我後來是推車推寶寶出去做我想做

redcard0806/29 16:49的事，買東西吃跟逛逛，寶寶習慣推車會乖乖東張西望或

redcard0806/29 16:49睡覺，哭了再餵就好

redcard0806/29 16:52不過我是沒有月嫂跟娘家只能自救，妳別想太多，盡量利

redcard0806/29 16:52用這兩個後援

redcard0806/29 16:54那時覺得出門時間過得會比在家快，小孩哭聲也會因為外

redcard0806/29 16:54界聲音聽起來比較小比較能冷靜

katsurada06/29 17:09本身比較容易焦慮加上睡眠不足 憂鬱是正常的 接受這樣

katsurada06/29 17:09的自己 放過自己吧 月嫂很幫忙 有月嫂的時候盡量休息

katsurada06/29 17:09或出去走走轉換心情 然後請先生跟你一起去身心科回診

katsurada06/29 17:09吧 沒有功能至少也請他不要講幹話

hua031606/29 17:10直接送拖嬰 症狀立即改善

sherose06/29 21:26照顧新生兒就是難+累，你沒有比較不順利或比較不好 先滿

sherose06/29 21:26足你自己的基本需求很重要 辛苦了 加油～會好的

lieking9906/29 21:36媽咪辛苦了，新手媽咪總是會比較緊張，不需要自責，把

lieking9906/29 21:36孩子平安健康生下妳已經很偉大很棒了，請保母也好回娘

lieking9906/29 21:36家也好，一定要適時休息放鬆心情噢！妳很棒！只是需要

lieking9906/29 21:36休息，跟一點放縱還有懶惰XD

ltn031806/29 21:37我覺得妳最主要的問題有兩個，一個是妳不知道小孩的需求

ltn031806/29 21:37是什麼，他們因為有需求所以哭泣，妳滿足不了所以覺得挫

ltn031806/29 21:37折，就像妳說的妳泡完奶她只喝一點點就睡著了，這代表她

ltn031806/29 21:37不是餓，她是累了（而且過累），需要有安撫物才睡覺，有

ltn031806/29 21:37些寶寶愛安撫奶，喝到才睡。第二點，你沒有把自己看得重

ltn031806/29 21:37要，妳應該要把自己看得更重要，先照顧自己的需求，不管

ltn031806/29 21:37是吃還是睡，哪一個不答標都容易感到憂鬱，因為這是基本

ltn031806/29 21:37需求，如果睡不飽，找外援，沒有免費的就花錢買，買服務

ltn031806/29 21:37、買外送餐，讓妳專心跟孩子磨合，當能睡飽，該吃的飯一

ltn031806/29 21:37定要吃，妳不是可以一整週都不吃東西的人，睡覺前吃也無

ltn031806/29 21:37所謂，不要空著胃，在家隨時準備簡單可以吃的零食點心，

ltn031806/29 21:37方便這個時期隨時取用。最後，覺察自己，不要超過極限，

ltn031806/29 21:37不要太餓太累，憂鬱的感覺都會再好一點。

hiphoprz06/29 22:17噓老公，工作忙不幫，講話還白目

almo52706/29 23:01第一胎絕對沒有大家都順順的這種事，一定都有段跟寶寶磨

almo52706/29 23:01合的時間，過一陣子生活才會漸漸上軌道。看看要不要直接

almo52706/29 23:02找24小時的月嫂，讓自己好好睡幾天

aprillilac06/29 23:13先生這樣說話很難不憂鬱，看得我好生氣，太心疼媽媽了

aprillilac06/29 23:13！

pamela0306/29 23:27如果娘家可以支援的話我建議妳可以在娘家住一陣子，假

pamela0306/29 23:27日先生再到娘家一起育兒

mc556606/29 23:46你要先懂小孩的哭聲是什麼意思，我1打1剛出月中第一個禮

mc556606/29 23:46拜也很崩潰，現在小孩兩個多月我聽得懂其實顧起來就還好，

mc556606/29 23:46加油～

yanki82606/30 00:09不要把自己看的太重要 有開心媽媽才有健康寶寶 如果母

yanki82606/30 00:09奶對你來有壓力 喝配方奶就好.

dyaya7706/30 00:15本來懷孕生產荷爾蒙就會有影響，先生說這種話真的太無知

dyaya7706/30 00:15了

yanki82606/30 00:16記得固定時間餵 間隔幾小時餵 偶爾一餐沒餵到沒關係啊

yanki82606/30 00:16 試著看看肚子餓哭聲 想睡哭聲 有時會有區別 孩子越大越

yanki82606/30 00:16好區別 像現在我家8M.. 喝四奶二副 其實大致上每白天三

yanki82606/30 00:16個小時交叉餵 看到他揉眼睛就是要睡. 慢慢越大越好掌握

yanki82606/30 00:16 但煩惱也越來越多 像副食品 有時擔心那 後來想想每個小

yanki82606/30 00:16孩都有自己個性吧.

brianna775506/30 01:25希望妳不要聽先生說什麼抗壓性太低這種話！他都沒經

brianna775506/30 01:25歷妳經歷的十足沒資格說嘴！妳很棒很負責，大家都是

brianna775506/30 01:25這樣過來的。如果沒有人可以傾訴就在板上發文，我們

brianna775506/30 01:25都是妳的同伴！

tetsu8306/30 07:46抗壓性太高才容易憂鬱

THANN06/30 08:14我同事也曾經這樣，說是找24H橕過去的

THANN06/30 08:20強烈建議要出門曬一下太陽，下樓超商買東西也好

lionling06/30 08:35想當初...也是卡在瘋狂塞奶+擠奶很久+晚上起床檢查十幾

lionling06/30 08:35次都沒啥睡...月嫂還是24小時的 就只是荷爾蒙害的 我是

lionling06/30 08:35在小孩2.5個月托給保母後看到小孩每天很開心才安心了

lionling06/30 08:38建議有時候讓先生睡小孩旁邊吧 我家的兩歲 小孩睡爸爸旁

lionling06/30 08:38邊我就突然可以一晚上只醒來2-3次 平常大概5-10次吧

Nassiria06/30 14:501. 先生觀念需要更新 2. 產後憂鬱受荷爾蒙影響，不建議

Nassiria06/30 14:50自行調整用藥，請跟妳信賴的醫生討論 3. 知識就是力量，

Nassiria06/30 14:50愈了解寶寶，妳就會愈明白很多事不是妳的錯，只是妳跟寶

Nassiria06/30 14:51寶彼此還不熟悉罷了（請慎選知識來源，少看一些沒根據又

Nassiria06/30 14:51聳動的農場文）

catcc4406ma06/30 18:47改成親餵或配方呢？

justinli3106/30 20:33前三個月真的很崩潰，但是寶寶剛來到地球，需要磨合，

justinli3106/30 20:33媽媽一起加油

keikeiQQ06/30 20:33老公很雷！不幫忙就算了還不在心理層面支持你？小孩他也

keikeiQQ06/30 20:33有份欸！

keikeiQQ06/30 20:33睡眠儀式建議還是要及早固定，不用搞得太複雜，固定就好

keikeiQQ06/30 20:33～孩子小比較好適應

a19871106/30 22:26媽媽 先好好照顧自己 才有力氣照顧好寶寶 跟寶寶磨合

c1989051706/30 23:39睡過夜就會好很多了，會好起來的