[正妹] 運動好身材
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[閒聊] 練過舞的蘿莉 身體究竟能夠有多麼柔軟呢轉自twitter @naltal3 ttps://twitter.com/naltal3/status/1378693881248718849 遊佐こずえ 不知道身體有多軟 只知道真ㄊㄇ甘甜 prpr![[閒聊] 練過舞的蘿莉 身體究竟能夠有多麼柔軟呢](https://pbs.twimg.com/media/EyIaqbwVoAUwlLv.png "[閒聊] 練過舞的蘿莉 身體究竟能夠有多麼柔軟呢")
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[閒聊] 多運動才能保持好身材![[閒聊] 多運動才能保持好身材](https://i.imgur.com/rWF5RTyb.gif "[閒聊] 多運動才能保持好身材")
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[討論] 突然很想運動的時刻？運動雖然好玩但有時候就提不起興致。 但有時候看到厲害運動選手的影片， 忍不住就想像自己也很厲害想表現一下。 或是看到沙灘帥哥美女的影片， 也想趕快運動練好身材。5
Re: [問題] 女生重訓CP值是不是很低?嗨大家好，想要來跟大家討論『女生重訓CP值是不是很低?』這樣的事。 看了一下回文，大家的觀點都是女性做重量訓練對於身材變好的性價比。無可厚非大部分 的人，運動的目標的是想要擁有更好的身材，然而好身材這件事已經沒有秘密了，在板上 可以找到很多相關的資料，幫大家結論一下： 『好身材來自於良好的生活習慣與運動習慣』4
[閒聊] 喜歡哪種靜態運動？靜態運動如瑜珈、伸展等 球類則有保齡球、撞球、高爾夫球等 較偏好哪種靜態的運動？ --3
[閒聊] 運動前要怎麼熱身？5招你一定要知道的動運動前要怎麼熱身？5招你一定要知道的動態伸展讓你全面啟動！ 熱身傳送門在此： 運動前你都怎麼熱身的呢？ A.跑步 B.伸展![[閒聊] 運動前要怎麼熱身？5招你一定要知道的動](https://img.youtube.com/vi/oymgYpWrBLI/mqdefault.jpg "[閒聊] 運動前要怎麼熱身？5招你一定要知道的動")
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Re: [閒聊] 兩腿的功率會差很多嗎？左右腿肌肉酸痛的位置是否有差異？ 踩踏不順暢可能是靈活度出問題，「運動後」多做腿部靜態伸展的動作。 重點是運動後，運動前做腿部伸展會增加受傷的機率。 --1
[閒聊] 想要揭露四季崎姉妹 05 伸展運動四季崎姉妹はあばかれたい #05 好禮三選一![[閒聊] 想要揭露四季崎姉妹 05 伸展運動](https://i.imgur.com/UaNukOhb.jpg "[閒聊] 想要揭露四季崎姉妹 05 伸展運動")
[閒聊] 大家會做什咪運動伸展脊椎打籃球, 拉單摃嗎 或是有什麼運動 瑜伽？空中瑜伽？彼拉提斯 我個人是很喜翻脊椎的伸展啦 你呢 0.0?
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