Re: [問卦] 如何排出體內溼氣？
※ 引述《tyw0316 (阿杜)》之銘言：
: 大家午安
: 最近本肥仔去看中醫
: 中醫師把之後說我的體內溼氣太重了
: 請問如何把身體裡多餘的溼氣排掉？
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: Sent from JPTT on my iPhone
要排掉濕氣很簡單 大量流汗就好
簡單就是從事所謂的「有氧運動」
我自己是都跑步啦 簡單暴力 跑到上衣整個濕掉那種
但如果你住在西部 記得在室內跑
不然除濕不成 先得肺癌
另外除濕後記得補水
你可以把身體想像成魚缸
如果濕氣太重久了又不常喝水
身體就會像髒掉的魚缸一樣 一攤死髒臭水
那如果你濕氣太重但有多喝水
就會像是你沒先把髒水排出 卻繼續加乾淨水進來
雖然比上面好 但還是沒辦法好好養魚
所以最好就是常常替身體換乾淨的水
固定有氧運動除濕 然後大量喝水 換入乾淨的水進身體裡
才不會有太多代謝方面的問題
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我身體又不用養魚==
是的 沒錯 但你需要照顧自己的健康 如果你也不關心自己健康 OK 當我沒回就好了
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中醫的濕氣不是流汗這種
其實是
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會健康就好
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我年輕的時候天天打球流汗 但是中醫還是說
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我濕氣很重 到底在重三小
極度有可能遇到庸醫
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濕氣可以解釋所有的病
推
※ 編輯: jayemshow (223.141.170.147 臺灣), 02/18/2025 14:33:37
除濕機打開 太潮了
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這說法不完全啦 科學解釋中醫濕氣 很多是
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腸胃菌種混亂 腎功能損缺 跟代謝功能出問
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題 脾胃消化系統出問題 一個運動流汗都能
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解的話 這些科醫生就要失業 別太武斷
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這篇是好人啊 急著吐槽的不知道自己真的有做
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過嗎 另外除了喝水流汗外 飲食也要控制
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台灣人的濕氣基本上是吃進去的
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如果有運動誰還看什麼中醫…
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中醫都是不運動妄想靠吃藥改體質的懶人
![[問卦] 如何排出體內溼氣？](https://i.ytimg.com/vi/9cljmr_imhI/maxresdefault.jpg "[問卦] 如何排出體內溼氣？")
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[問卦] 長期住在濕氣重的房間 身體會？大家應該很多租屋經驗 如果租屋處 衣櫥會有濕氣太重發霉的現象 長期這住在裡面 身體會變得怎樣的差 氣管不好？ 還是容易生病呢？![[問卦] 長期住在濕氣重的房間 身體會？](https://i.imgur.com/3qgnLtYb.jpg "[問卦] 長期住在濕氣重的房間 身體會？")
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Re: [問卦] 有人會滴尿嗎？因為尿道不是完全平滑的 如果你有過腎結石 尿道結石之類的 在排出體外的過程中 有可能不小心刮傷尿道內壁 導致尿道內壁有點凹凹凸凸 就像牆壁掉漆後再補過了一樣會很明顯一樣3
Re: [問卦] 開著除濕機睡覺會怎樣嗎？睡覺開除濕機對身體很好 大家都知道 身體不舒服 八九成是以下原因 濕氣太重 寒氣進入身體1
Re: [閒聊] 大家對中醫的信任程度有多高？中醫在針灸 把脈 中藥上面確實有厲害的地方 但是養身之道就是垃圾 垃圾 垃圾 吹冷氣不好 寒氣進入身體 國中熱力學第零定律都白交了? 你身體濕氣太重 容易生病 難道你身體的含水率是80%? 還會變來變去? 隔夜水不能喝? 冰水不能喝? 根本是黑人問號3
Re: [問題] 喝水時間請益先講答案 不太可以 你要知道你為什麼要喝水 因為你的身體幾乎所有器官都需要水 缺水會造成各種生理上的問題 水分在妳身體其實是一個動態的平衡3
Re: [問卦] 西醫如何解釋身體濕氣太重？根據老西醫的理論 人身體由血液、黏液、黃膽汁、黑膽汁組成 身體濕氣重，很明顯是血液、黏液過多導致 可以用放血、嘔吐來排出過多體液 並且適當節食來防止身體產生體液2
[問卦] 乾燥劑可以去除身體的濕氣嗎如題啦 阿肥剛剛吃完零食 差點把乾燥劑一起吃下去 突然想到 上次中醫師說阿肥身體的濕氣太重1
Re: [討論] 流汗減重和吹冷氣減重有差別嗎？其實想想不見得切得這麼乾淨 流汗只是脫水而已嗎 西醫上 流汗可以排出代謝後的髒東西 你永遠不知道那些髒東西會不會降低你減肥效果1
[心得] 浴室沒有對外窗怎麼辦? 這些防潮妙招，浴室是很潮濕的地方，洗澡時熱水會產生水蒸氣，這些濕氣如果在通風不足的情況下沒有 排出，就很容易導致牆壁、天花板、地板發霉，促使黴菌滋長，浴室櫃體也因受潮久了導 致變形或漆面脫落，個人健康也會受到影響。 如果浴室沒有對外窗無法自然通風，或是浴室有對外窗但對外是天井通風較差，其實可以![[心得] 浴室沒有對外窗怎麼辦? 這些防潮妙招，](https://i.imgur.com/1QiuKa5b.jpg "[心得] 浴室沒有對外窗怎麼辦? 這些防潮妙招，")