[問卦] 憂鬱症如何共存

greensaru 02/19 22:35加油，遵照醫囑服藥

a3221715 02/19 22:36來八卦噓文

Forcast 02/19 22:37看醫生

chaunen 02/19 22:38找事情忙

Forcast 02/19 22:41每個月一次太多，要能變三個月一次

YHOTV4096 02/19 22:41據說過太爽會引起發作，你就過得艱苦一

YHOTV4096 02/19 22:41點，譬如說去買會跌的股票，讓自己賠到

YHOTV4096 02/19 22:42沒錢吃飯，你就會積極想工作，這一樣忙

YHOTV4096 02/19 22:42，就沒什麼條件能引起發作了。

lewdster 02/19 22:42把朋友當情緒垃圾桶

minagoroshi 02/19 22:52不遠離精神污染源頭，吃藥啥的都沒

minagoroshi 02/19 22:52用的

darkholy 02/19 23:00去跑步，跑到筋疲力竭，就沒力氣胡思亂

darkholy 02/19 23:00想

ariz283 02/19 23:00是一波巨大的浪潮襲來 像海帶一樣被帶動

ariz283 02/19 23:00 但不被帶走 柔軟地 待在原地

mren 02/19 23:11努力想著像感冒一樣

eno03 02/19 23:15我吃藥 還會亂買亂吃 有點躁

VOLK11 02/19 23:17https://tinyurl.com/4san45c3

VOLK11 02/19 23:18中藥就當作養生保健參考

d0068267 02/19 23:211. 不要看網路的內容 2. 曬太陽作息穩定

VOLK11 02/19 23:21https://tinyurl.com/mtb3eujb

simon9331 02/19 23:41吃了它！

GAtely 02/20 02:29基本就是運動、注意營養、有意識調節情緒

GAtely 02/20 02:29看有沒有改善狀況…

GAtely 02/20 02:30接觸新鮮事物投入其中觀察看看

GAtely 02/20 02:31壓力源消失離開環境通常解決大半

GAtely 02/20 02:34有些人天生的生理性敏感，負擔重難消化

freewindg 02/20 05:17嘗試幫忙做家事

freewindg 02/20 05:18每天給自己一個小目標 像是每日任務