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Re: [問卦] 最省錢的運動是什麼

amazonyahoo 發表於 2025/9/29 下午8:56:33
看板Gossiping標題Re: [問卦] 最省錢的運動是什麼作者
amazonyahoo
 (amazonyahoo)時間推噓 1 推:3 噓:2 →:9

斷食 one day a meal
就是一日一餐

不會花太多時間在飲食上
也可以省到每天省到2餐的錢

而且對減脂來說超快
就那一餐比較有吃到150g蛋白質跟重訓就比較不會掉肌肉

供你參考~
因為我在美國這樣已經執行兩年了

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twpost 09/29 20:59一餐150g 蛋白質太誇張了...

推

kevinpc 09/29 21:01150g 好多

→

kevinpc 09/29 21:01這樣吃雞胸肉500g就飽了吧

噓

Stupidog5566 09/29 21:02原文在問運動也完全沒提到減肥

→

Stupidog5566 09/29 21:03你是脫離華人社交圈太久不會用中文

→

Stupidog5566 09/29 21:03聊天了是嗎?

推

kevinpc 09/29 21:05對齁喝乳清應該也算 沒在喝所以忽略了

→

kevinpc 09/29 21:05他應該是認為他運動是想要減肥 所以把斷

→

kevinpc 09/29 21:05食作為運動

→

kevinpc 09/29 21:06但是原文還有一個條件是要省錢

→

kevinpc 09/29 21:06你的方法應該沒辦法省到錢
噓

AkariChang 09/29 21:15這篇中文能力很爛，只是炫耀身在美國

→

AkariChang 09/29 21:15，吃150g蛋白質最好能省錢

推

seiten137 09/29 21:30一日一餐小心膽出問題
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