[問卦] 腰閃到多久可以去運動
欸我阿肥啦
兩個星期前閃到腰
一開始超痛 完全沒辦法走路
沒辦法挺直 現在好很多惹
不過有些地方還是會酸痛
想請問多久才可以運動
有八卦嗎
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樓下昨晚被肛多久
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3天
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二樓好功夫
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去問醫生= =
推
看年紀…
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非運動大約2周-1個月
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等你覺得不影響運動
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運動拉傷造成的 至少半年-1年才好
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運動幹嘛 找人買塔位嗎
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強度降低
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熱敷完就好了
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被剛就承認
推
我十年沒動了
推
多做復健操吧 活動緩和腰部的
推
之前我打一個超大的噴嚏結果閃到腰 也
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是幾個禮拜才好
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[請益] 生完小孩每天腰酸背痛怎麼辦自從生了二胎之後整個體質大變，變得很容易腰痠背痛， 做起家事來完全沒辦法進入狀態... 有試過貼酸痛貼布但效果有限， 反而是老公幫忙按摩之後會好一點，但最近他都說他也很累想休息。 每天都有很多家是要做，做完一堆家事又很酸痛![[請益] 生完小孩每天腰酸背痛怎麼辦](https://i.imgur.com/EXItAM8b.jpg "[請益] 生完小孩每天腰酸背痛怎麼辦")
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