[問卦] 上班前的運動 會太少嗎?
如題
今天上下午班
睡飽上午先去跑步
上班騎youbike
這樣運動量會不會太少
沒效率阿?
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https://i.imgur.com/xZBrKd0.jpeg
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.12.182 (臺灣)
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可以多吃一個雞排了
推
也太少了 根本沒運動到
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樓下都跟男友早上床上簡諧運動
推
建議跑步去上班
我要帶平版 不方便 不然我也想....
※ 編輯: zzyyxx77 (101.10.12.182 臺灣), 01/09/2025 21:59:56→
太累了吧，有沒有趕快買杯珍奶解渴？
推
有動就贏80%了
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真少至少50公里
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[爆卦] 台南要有Youbike了微笑單車（Youbike )在人力銀行網站刊登台南的職缺， 在許多城市都使用Youbike系統後。 終於，六都中唯一沒有Youbike的台南市， 終於也要有Youbike進駐了！![[爆卦] 台南要有Youbike了](https://i.imgur.com/zdaLifPb.jpg "[爆卦] 台南要有Youbike了")
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[問題] 新迪爵11月換的電瓶有保固嗎？106年11月買的新迪爵? 平常騎到捷運站而已，每天大概騎2公里。108年11月時，常有快 發不動的感覺，到機車行換了gs的電瓶。前陣子常常不能一按就發（但沒發我就放了，沒 有一直按著），都要按第二次才發，去原機車行詢問老闆 ，老闆說我騎的里程比他跑步 還少，所以會回充不夠，而且說我少騎，似乎有積碳的現象。 這陣子我的機車都是沒開燈的怠速電壓是14.3? 有開燈就是13.5，前兩天回老家沒騎，今6
[討論] 運動還是睡飽呢?重訓一年多了，最近想加入有氧， 想說恢復以前晨跑的習慣。 但是現在平日得固定七點半出門上班， 所以晨跑的話加上盥洗， 會將睡眠時間縮短到五個半至六個小時。6
Re: [請益] 做設備的你們身體有什麼症狀嗎？你會不會想太多，你有沒有想過，跑步跑到一半被on call 開罵、叫回廠內！ 拎北在力成竹科廠，有幾次夜班下班後，拎北下午一點、上午十點、下午三點！ 還接到機掰主任工的電話，特別打電話過來開罵、靠北耶！ 幹！ 超變態的機掰主任工！5
[請益] 和美哪適合白天跑步請問和美哪裡有樹蔭遮蔽的地方可以跑步 不然夏天到了太陽好大啊@@ 怕跑到中暑 ps:下午晚上要上班無法運動 -----3
[問卦] 要求人七點半上班的人自己有睡飽嗎？最近有一個阿北 推廣大家七點半上班 是說那個阿北每天七點半上班 自己有睡飽嗎 睡飽是基本人權吧3
[問卦] 上午沒機會了 那下午有機會放嗎？一直震 工作怎做 這班還怎上啊 勉強上班效率也不好 還不如放一放 本魯打算下午特休用下去 上午沒機會了 那下午有機會放嗎？ --![[問卦] 上午沒機會了 那下午有機會放嗎？](https://i.imgur.com/mieAmTCb.jpg "[問卦] 上午沒機會了 那下午有機會放嗎？")
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[問卦] 以後搭機乘客自願當打飯班 公差班 器材班我聽新聞說 這幾天航空公司因為年終獎金發太少 一些組員休假不上班 所以時程都延誤了 我想說飛機上剛好有座位號碼 就分成打飯班 公差班 器材班 過水班2
Re: [討論] 笑死，有人說他三張悠遊卡可狂騎YOUBIKE欸不一定啦，玩三鐵的可能真的會花一個半小時騎車上下班 不是時間很多+腦子很蠢，而是很忙又要維持訓練量，只好把上下班路程當作訓練 舉個例子，腰專大我幾屆的同行王介立醫師，應屆考上合太醬料 應該跟柯文哲一樣智商至少157(政黑點) 懶惰如我都寄生在他粉專上看免錢的腎臟科論文中文摘要1
[閒聊] 下午的班就想多睡點目前的工作是排班 有時上午有時下午 上午還好就睡醒直接上班 下午的班怕體力不夠會想多睡點 下午兩點上班睡到11點