Re: [問卦] 憂鬱症運動有用嗎？

jdkcupid 發表於 2023/4/1 上午10:18:01

看板Gossiping標題Re: [問卦] 憂鬱症運動有用嗎？作者

(飛車公爵)時間Apr 1 10:18:01 2023推噓 1 推:1 噓:0 →:1

先說結論，以下這篇173個引註的論文

結論是運動是對心理疾病沒有明顯成效

內文我沒看但是可以全文下載

這邊用的研究方法合理與否我非專業不清楚

有相關疑問請諮詢你的治療醫生

撇除掉症狀本身

憂鬱症我不清楚

躁鬱症我遇過會合併睡眠障礙、藥物使用

運動的時間不對可能造成無法睡

影響藥物效果

然後通常運動環境也會不定程度影響

例如家人開酸、健身房周邊眼光

如果青春期還有相關壓力

對開始運動來說，

心理因素可能比體能影響更多

當然運動改善身體健康的話

的確降低處理其他身體問題的壓力

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 128.1.155.83 (臺灣)

※ 文章網址:

※ 編輯: jdkcupid (128.1.155.83 臺灣), 04/01/2023 10:19:45

推

Dayton 04/01 10:34serious mental illness是重度吧

→

Dayton 04/01 10:35重度連藥物都不一定有用了欸

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