Re: [問卦] 不吃澱粉 484超難

todao 發表於 2025/4/12 下午3:35:58

看板Gossiping標題Re: [問卦] 不吃澱粉 484超難作者

(心裡有數)時間Apr 12 15:35:58 2025推噓 X 推:0 噓:3 →:3

: 如題
: 大部分主食都有澱粉
: 飯麵包子麵包全是澱粉類
: 有沒有人有辦法長時間不吃澱粉?
: 有啥食物可以取代澱粉的飽足感
: 還比澱粉好吃的
: 有無八卦

無人講袂使食
重點是莫食傷濟、傷甜

碳水毋是無好
是食傷濟
會對身體無好

所以
除非醫生有特別交代你袂使食
無實在無需要攏無愛食碳水

若驚血糖一下傷懸
有的人是食碳水進前會先食青菜佮卵白質
碳水上尾食
https://www.mdpi.com/2072-6643/12/9/2502

若誠實遮煩惱
其實猶是去問醫生較安全

---------

沒人說不能吃
重點是別吃太多、太甜

碳水不是不好
是吃太多
會對身體不好

所以
除非醫生有特別交代你不能吃
不然實在不需要都不吃碳水

如果擔心血糖一下太高
有的人是吃碳水前會先吃青菜跟蛋白質
碳水最後吃
https://www.mdpi.com/2072-6643/12/9/2502

如果真的這麼擔心
其實還是去問醫生比較安全

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.236.164 (臺灣)

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※ 編輯: todao (101.10.236.164 臺灣), 04/12/2025 15:36:48

噓

ronny1020 04/12 15:56中文都不會講嗎？

噓

starfish2903 04/12 16:36中文打好很難嗎？

噓

YesNoter 04/12 21:21閩南仔沒本事創字就乖乖打中文

→

todao 04/13 00:39醬紫齁 (^ ▽^ )

→

todao 04/13 00:40可是漢字根本不是華北話專用的啊哥 XD

→

todao 04/13 00:40繼續打台文囉 Hi~覔(*￣▽￣*)ブ

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