[問卦] 胖子健身真的會瘦？

Rapacious 發表於 2025/10/26 上午1:12:10

看板Gossiping標題[問卦] 胖子健身真的會瘦？作者

Rapacious

(八分音)時間Oct 26 01:12:10 2025推噓推:3 噓:3 →:8

PTT評價

各位30cm FCup 大家好深夜好

是這樣啦本肥我的朋友啦

對是我朋友不是我

他也是一個肥肥上健身房遇到教練說可以靠健身減肥

但我有一個長期健身的巨巨同事這樣跟我說

胖子健身根本沒有用沒有控制飲食減少熱量攝取和作息的話

只會從一個脂肪肥肥變肌肉肥肥而已

體重搞不好還會因為轉變成肌肉變更重

完了完了本肥這下完全搞不懂了

一邊是健身教練一直跟我朋友說有用一定要持續上課

一邊是我巨巨同事跟我說沒有只會脂肪變肌肉

我好好奇怎麼會有如此衝突的答案

而且我同事巨巨還說人在飢餓是會優先燃燒肌肉而不是脂肪

跟我朋友教練說的完全不同

有沒有胖子靠健身會瘦的八卦？

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.143.33.196 (臺灣)

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噓

leion 10/26 01:13讀書犯法用GPT也犯法

不知道誒不過講有建設性的發言可能犯法吧嘻嘻

噓

love0504 10/26 01:13健身是給你瘦的==？

本肥我朋友想瘦不是本肥而且還深信教練

推

hkcdc 10/26 01:13健身是增重

我是不知道增重和變瘦但他兩邊說法完全衝突

→

oread168 10/26 01:15在那些肥油下都是潛力

本肥的肥油就是最大潛力完全不需要減肥讚讚

※ 編輯: Rapacious (220.143.33.196 臺灣), 10/26/2025 01:19:37

→

glen246 10/26 01:30食量沒變，每天幾千大卡吃多一樣很困難

我也是覺得吃比較重要

推

hmenri 10/26 01:50食量要控管重訓目的在於維持肌肉

所以教練在騙他嗎？

→

BILLYBOY 10/26 01:52運動和飲控又沒有衝突都做呀

但是我朋友是想瘦身

噓

cubegaga 10/26 01:59買一本運動生理學來看就能解決你的問

不要我怕看了會想健身然後練太壯嘻嘻

→

cubegaga 10/26 01:59題

→

minoru04 10/26 02:18你朋友應該是腦袋也練成肌肉了

希望不要這樣練太壯了我希望他還是能成功減肥啦嗚嗚嗚

※ 編輯: Rapacious (220.143.33.196 臺灣), 10/26/2025 02:30:25

推

mutsutakato 10/26 05:55是真的，有人管不住自己的嘴就自我

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mutsutakato 10/26 05:55安慰說多做運動就可以瘦，事實上減

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mutsutakato 10/26 05:55重七成在飲食，運動只有三成。

→

yanni999 10/26 09:28剪個平頭留鬍子就變成屁精了

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