[問卦] 本巨巨被黑人女生稱讚深蹲很漂亮484很棒
安安 本巨巨禮拜一五固定練腿
今天腿有點沒力 深蹲做完做箱上深蹲
練到最後大概250kg左右就沒力了
簡簡單單做了一下就準備收拾去練腿推
一個黑人女生接在我後面準備用深蹲架 說本巨巨深蹲很厲害
深蹲蹲到不管男生女生 人人稱讚484很棒 484很猛
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推
竹竿撈古井
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樓下帝王功150kg 被巨巨看上
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女生有勃起嗎
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開約了
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黑人女生可以約嗎?
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可以被火車便當了
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黑人圖呢
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不懂她在暗示嗎
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確定是女生?
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男生練深蹲,為的是蹲到一個對的男人
推
蹲到250太猛了吧
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約到再來說
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250欸好強
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[問題] 為何很少人推薦腿推這個動作?剛看到巨巨們談到健身的六大動作,滿多巨巨都覺得“六大練好足以”。 弱叔我比較好奇的是,為何很少人推薦腿推這個動作呢? 我自己是滿喜歡練腿推,練腿日都擺在第一個動作練。 目前體重72,腿推140公斤10下推4組。 我感覺腿推滿多優點的啊:31
[討論] 關於哈克深蹲昨天看小蘿蔔練腿的影片(鹿神帶他練) 只有四個動作,其中一個就是哈克深蹲 那時候鹿神有說,做這個動作 要蹲到最底(腳折起來)停一秒再慢慢站起來,這樣才無法借用爆發力 今天練腿的時候試了一下這個方法27
[閒聊] 有遇過那種只做一種動作的高手嗎?曾經有陣子在萵苣遇過一位黝黑的大哥 上半身精瘦下半身的腿卻超粗壯 有幾次一起用深蹲架 閒聊後才知道他假日都會騎腳踏車登山 下班後因為時間關係只能重訓 但重訓也都只練槓鈴深蹲 對於他騎車比較有幫助 練完就去踩腳踏車8
[問卦] 30台男深蹲40公斤會太壯嗎?如題 很多人不喜歡練腿 覺得瘦瘦比較好看 深蹲除了腿 屁股練更多 30台男深蹲40腿會太粗嗎 --9
[問卦] 大家有遇過腿練不壯的人嗎?在健身房遇到一個上半身練得不錯壯 但腳真的超細的人 我未看先猜就認為他應該沒在練腿 結果 幹7
[問卦] 春麗的腿可以深蹲幾公斤乳題 腿圍目測跟腰圍差不多3
[問卦] 克服惰性 今天練腿欸欸 今天初九天公生 適逢年假後第一天上班日 我今天也克服了自己惰性,走向了深蹲架練起了腿 練完深蹲還做了硬舉3
Re: [抒發] 不練腿的後果今天也決定開始練深蹲了。剛剛看了三個youtube教學影片,做了兩次,一次是二十下。 第一次二十下做完馬上就覺的全身開始發熱。休息一下後覺的只做二十下好像有點少, 才再做二十下。 不知道每天做這樣次數會不會太少? 剛剛做時是有拿一個小水瓶。2
[問卦] 男生練深蹲是為了什麼如題 有人說女生練深蹲是為了蹲到對的人 那男生練深蹲是為了什麼 如果跟女生一樣也太甲了 乾五八卦2
[問卦] 為什麼練腿會特別酸痛練胸練背還好 酸一下就沒了 練腿則是兩天腿臀都痛 有下樓梯一直唉唉叫 難怪有人都不練腿
爆
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