[問卦] 天氣冷就是治失眠的良方吧?
這兩週有夠冷
根本不用花什麼時間就順利入眠
週末還可以一睡睡滿12個小時
這氣溫比什麼安眠藥都更有效吧!
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女友抱著睡超暖
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冬天叫做 愛的季節
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貓貓才是
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沒在失眠的 想睡就睡
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因為適合睡覺溫度好像是2x以下
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失眠的問題是難早起，早上沒精神
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天氣冷更容易睡過頭遲到啊
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覺得運動才是
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這兩天都一躺下馬上睡著 睡超過10小
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時
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[閒聊] 有也喜歡冬天的嗎比起冷 我更討厭台灣的夏天== 又熱又黏又臭 天氣冷其實好處挺多的啊 冬季服飾普遍比較好看34
[心情] 最近一直失眠QQ大家晚安 我已經失眠好久了，每天上班都好累QQ 每天吃安眠藥也感覺沒有效，難入眠又醒醒睡睡的，有在想下次回診請醫生再加重，但應 該是治標不治本… 工作其實很繁忙壓力很大，但那感覺也是心理上的壓力而已，應該不至於到失眠，22
[問卦] 沒憂鬱症吃憂鬱症藥會怎麼樣？如題 失眠已經有七年多時間 再人生上一段低潮走出來後還是持續失眠 所以幾乎天天都靠喝酒睡覺 前陣子發生更低潮的變化16
[討論] 半夜睡睡醒醒，心好累想問大家常常會睡睡醒醒嗎？ 可能是最近壓力有點大 但沒有任何不良嗜好（無喝酒、抽菸） 很常入睡後2個小時就醒過來 一晚重複好幾次9
[問卦] 有什麼對抗失眠的妙招嗎？除了吃安眠藥之外 有什麼可以幫助入眠的方法嗎？ 目前試過睡前熱水澡、房間完全黑、睡前半小時不用電子產品、播放白噪音 但好像也都沒顯著效果 至少都要躺一小時才能睡著9
[問卦] 乾！你知道現在幾點了嗎！太過分了！ 你知道現在幾點了嗎？ 為什麼到現在我還在失眠… 明天要上班欸 手邊沒安眠藥，![[問卦] 乾！你知道現在幾點了嗎！](https://img.youtube.com/vi/Mc6VEEPWKjQ/mqdefault.jpg "[問卦] 乾！你知道現在幾點了嗎！")
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[問卦] 大家每天都睡幾個小時啊?最近常常失眠，一天晚上只能睡5-6小時就會醒來 可是起來又覺得沒睡飽 繼續睡又睡不著 總是頭腦有很多事情在跑 但是周末可以一睡睡上10個小時。覺得自己好像最近不太正常2
Re: [問卦] 再給中醫兩百年能知道胰島素跟糖尿病嗎小魯我就是那個失眠的，耳聞安眠藥的副作用很大，所以碰到失眠都沒有吃 年紀漸長之後還跑回去學校讀書，白天工作晚上寫論文 最近就發現只要晚上寫論文就很容易失眠 要不然就是工作一忙到晚上也會失眠 喝茶會失眠3
[問卦] 失眠的原因又失眠了，在床上翻來覆去6個小時，每每快入睡時，兩只腳掌卻好像有東西釘住般拉住 本魯，本魯就醒了，這6個小時都是因為這兩只腳掌讓本魯無法入眠，生氣氣。 --1
[問題] 請問治失眠的中醫家母長期有失眠的問題， 有在身心科看診吃安眠藥， 但效果不好， 因此想改看中醫調養， 拜託網友推薦治療失眠有效的中醫師，