Re: [新聞] 都錯了！天天運動≠減重　醫：「吃太少

※ 引述《koiopolo2 (K)》之銘言：
: 安
: 肥宅啦
: 這個肥宅知道
: 之前每天跑5k 還想要破pr 一邊跑一邊測速 脛髂束痛也不管 因為熱身就不痛了
: 晚餐還減飯
: 偶爾心血來潮房間的33kg陽春槓
: 舉起來深蹲 划船 臥推 羅馬尼亞 到力竭
: 試著製造大量的熱量缺口後幻想能維持肌肉甚至增肌
: 然後免疫力爆炸
: 而且都是發生在心血來潮重訓的隔天
: 第一次A流
: 然後不信邪
: 再來就皮蛇
: 還是不信邪
: 然後就B流
: 半年內一次發生完
: 後來B流完慢跑成績一夕回到解放前
: 就沒運動了 快樂當個肥宅
: 已經一年多沒感冒了 （除了吃外食腸胃炎一次之外）
: 所以什麼減肥多迅速的
: 肥宅都很佩服
: 因為肥宅這樣折騰
: 體重也只從63到60
: 然後內臟脂肪6到5而已
: （還是b流5天每天只吃一點餓瘦的）
: 這不是意志力的問題
: 這是在做死
: 不過最近烏龜頸很嚴重
: 又開始拉單槓了
: 拉一下休息5分鐘
: 一天拉三下
: 嘻嘻

我有個朋友也是這樣

只要開始跑步身體就感冒汗疹樣樣來

周而復始

之前還皮蛇最後搞到顏面神經失調

我覺得拉

你跟他一樣都不適合運動

沒有天分

對了我朋友的綽號叫做

華石鬥郎

你還是好好保養身體不要蝦折騰了

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