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[問卦] 177/86一次跑6公里膝蓋會炸裂嗎

jeff785chen 發表於 2025/10/7 上午10:24:51
看板Gossiping標題[問卦] 177/86一次跑6公里膝蓋會炸裂嗎作者
jeff785chen
 (raincat29)時間推噓 1 推:4 噓:3 →:12

欸我阿肥啦 那個
昨天嘎敏手錶 叫我要跑38分鐘
我想說沒什麼事情 就跑一下
認真跟上一下他要求的速度

不過本肥宅177/86
一次跑6公里會怎樣嗎
麻煩各位膝蓋專家給個意見 謝謝
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※ PTT 留言評論
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mightshowgun 10/07 10:25你心肺受得了喔？

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dyc2008 10/07 10:26跑前熱身跑後拉伸，做好這兩點基本沒事

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k385476916 10/07 10:26會

噓

tearness 10/07 10:27你上次長跑是什麼時候

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scum5566 10/07 10:29旁邊有妹子陪跑嗎

推

leeszuyuan 10/07 10:30平常沒練的話，這強度太高了吧

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bicedb 10/07 10:31還好吧

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blackvision 10/07 10:34看你平常有沒有在跑啊

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blackvision 10/07 10:36有的話6km應該算輕鬆跑而已

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errorr 10/07 10:36這走路快一點不就能達成了

推

kikujiro 10/07 10:37https://i.imgur.com/JNwPqrN.jpeg
推

Nonegrame 10/07 10:38八卦 Kipchoge ！

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hermanwing 10/07 10:39不會

噓

liuhan 10/07 11:03年齡不超過45歲基本沒事

噓

basslife 10/07 11:24這體重還好吧= =

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basslife 10/07 11:256:15 你這是炫耀吧

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binco 10/07 11:32看體脂率

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bluebluelan 10/07 11:55不就半小時的東西= =

推

kenkenken31 10/07 11:59BMI27而已，不夠肥
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