Re: [新聞] 雞蛋吃多「心臟病機率增」! 研究揭:半
三立也有這篇新聞,風傳媒也有這篇新聞,ETtoday也有這篇新聞,怎麼這麼剛好?總覺得背後有一隻無形的手,毛毛的。
這會不會就是創世神一直在警告的中共在地協作者的協同認知作戰?為了讓台灣人減少雞蛋這種優質蛋白質攝入量,讓台灣人體質變弱,能上戰場的就更少了,太邪惡了吧?
https://i.imgur.com/7NFpxbz.jpg
https://i.imgur.com/kat9dKx.jpg
https://i.imgur.com/hAuMlMd.jpg
※ 引述《rexlin (Some like it hot!!)》之銘言:
: 1.媒體來源:
: ETtoday
: 2.記者署名:
: 張乃文
: 3.完整新聞標題:
: 雞蛋吃多「心臟病機率增」! 研究揭:半顆以上死亡風險上升
: 4.完整新聞內文:
: 國內蛋荒持續擴大,不少人反映到哪都買不到蛋。對此,心臟科醫師表示,醫學界對於雞
: 蛋之於人體健康的討論持續了10年,要說心臟科對於雞蛋的看法,事實上攝取過多反而會
: 導致「壽命減短」和「心臟病的機會增加」,建議每天膽固醇攝取不超過300毫克,且多
: 吃蛋白、少吃蛋黃。
: 心臟科醫師劉中平分享,對於雞蛋的看法醫學界也各有不同論點,傳統認為雞蛋含有大量
: 的膽固醇,對人體健康不是好的影響,但2015年發表的美國營養建議飲食中,移除了每日
: 攝取膽固醇及雞蛋數量上限,原因是,吃下肚的膽固醇和血中膽固醇濃度的相關性不大,
: 所以學者們認為不需要再限制大家的飲食。
: 劉中平表示,這段說法引起了軒然大波,然而在2020年新發表的美國營養建議,卻重申「
: 希望大家盡量將每日飲食中的膽固醇攝取降低」,且越低越好。而這項轉變來自於膽固醇
: 在體內的代謝和運用非常複雜,研究發現,吃下肚的膽固醇和血中膽固醇濃度的關聯性不
: 夠,學者們認為,只靠著限制飲食的膽固醇來降低血中膽固醇濃度的正當性不足。
: 然而,最新研究報告顯示,每日攝取「超過300毫克的膽固醇」或是「半顆以上的雞蛋」
: 就可能會增加死亡率以及心血管疾病發生的風險;劉中平提到,2022年發表在心臟科最頂
: 尖的《循環期刊》(Circulation)的前瞻性分析也顯示,每天多50克的蛋,就會增加6%
: 以上的死亡率及心血管疾病的風險。
: 劉中平解釋,原因在於,雖然吃下多少膽固醇不一定會反映在人體血中膽固醇濃度上,但
: 攝取過量的膽固醇會造成身體的發炎反應及血管內皮細胞傷害。 醫學研究也證明,減少
: 膽固醇的攝取,可以降低血管內的免疫反應、減少白血球攻擊血管內壁,而達到穩定血管
: 硬化斑塊的效果。
: 結論是,最新的研究顯示,吃進多少雞蛋不一定會讓您的血中膽固醇濃度上升,但吃太多
: 蛋,「卻會讓壽命減短和心臟病的機會增加。」劉中平指出,目前醫學界建議,每日膽固
: 醇攝取不超過300毫克,心血管疾病及膽固醇過高的患者不超過200毫克。
: 只是一顆蛋就有186毫克的膽固醇,若今天吃了一顆蛋,其他高膽固醇食物就要減少攝取
: 。另外,劉中平提醒,雞蛋的烹飪方式也要留意,像是高溫高油的煎荷包蛋或是搭配蔥油
: 餅,都是較不健康的飲食。醫師推薦,目前認為蛋白的膽固醇含量非常少,多吃蛋白、少
: 吃蛋黃會較健康。
: 5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體:
: https://health.ettoday.net/news/2459297
: 6.備註:
: 想說些什麼,還是算了
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民進黨特有的一條龍認知作戰
缺腦的來了
呵呵 發展部業務吧 騙白癡用的
嚇到吃個歐姆蛋咖哩+茶葉蛋
1
一直罵政府小心會得病的。可以的話要多看綠色的東西,對眼睛很好的,像是很多裝可愛 的圖,很有趣的,顆顆。 食物越來越貴,房租跟房價也越來越貴,那代表經濟很好很繁榮啊! 勞工要多努力,多賺錢,好嗎? ※ 引述《rexlin (Some like it hot!!)》之銘言:1
親愛的民進黨走狗。 呼吸久了也會死 建議你們呼吸少點,這樣就可以脫離死 亡的威脅。 直接擁抱死亡對你們是個比較好的出路。2
我剛剛也去調查一氧化二氫對人體影響 現代醫學建議每天要攝取2公斤重的一氧化二輕,可是這東西對人體也有負面影響 以台灣的粗死亡率來對照,可以發現不分男女只要年齡超過30歲後 每多攝取大約7噸重的一氧化二氫,粗死亡率就會翻倍 而且死亡率有點接近指數曲線,攝取越多的死亡率會越高7
缺蛋->雞蛋吃多會心臟病、番茄炒蛋用豆皮代替蛋 依照這個邏輯造樣造句寫文章 缺水 水喝多了會水中毒、洗車不要用高壓水柱改淋浴噴頭或是抹布擦、游泳池水放半滿就好 缺電
87
Re: [問卦] 便宜雞蛋跟貴雞蛋差在那: 你好 我是不專業吃貨 大成其實出過一本書來解釋蛋的 首先其實大多數人不知道 你以為的土雞蛋 其實不是土雞生的29
Re: [問卦] 有在健身的人一天平均都吃幾顆蛋?安安 本巨巨175/94/12.7% 認真跟你說 我不太常吃蛋 一打蛋可能會放了三個禮拜才吃完 蛋大家覺得好像蛋白質很高對吧 蛋白質的第一個字就蛋 蛋也有蛋白 蛋的蛋白質怎麼會不高 其實就是不高 嗯 脂肪跟蛋白質比例是一比一 跟全脂鮮乳差不多 甚至跟炸雞差不多19
[轉錄] 翁達瑞:簡介雞蛋供應鏈1.轉錄網址︰ ※ 網址超過一行 請縮網址 ※ 2.轉錄來源︰ ※ FB公眾人物、FB粉絲團名稱、其他來源 ※11
Re: [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭[蛋白質安全性] 專家不同意制定蛋白質攝入量的安全上限,在運動中表現最佳的蛋白質攝入量可能不等於 與長命百歲的最佳攝入量。許多批評認為積極補充蛋白質會有些長期影響,高能量或高蛋 白飲食會激活mTOR和IGF-1等生長途徑,這可能會老的更快,目前避免過度生長途徑活化4
Re: [問卦] 雞蛋為什麼會缺你把雞關在那一格一格的籠子強迫雞一直吃一直生 雞不能抗議一下ㄇ= = 少生點蛋就被雞雞歪歪= = 誰贊成= = 誰反對= =3
[問卦] 到底會不會有吃太多膽固醇的問題??以前都會說膽固醇不能吃太多 會造成膽固醇過高 可是後來研究發現 八成的膽固醇都是人體合成的 攝取的只佔兩成 如果攝取量較高 人體也會減少合成的量 反而血糖跟膽固醇有比較高的關聯性 研究顯示高血糖會造成膽固醇過高2
Re: [問卦] 早餐店的薯餅 2片賣30 沒人關心 掛??????薯餅可以不吃,但是蛋不能不吃。 因為人體有必須脂肪酸,從油脂來。也需要必須 胺基酸,從蛋白質來。但是人體沒有必須碳水化合物。 而其實蛋白質可以透過,糖質新生轉化成葡萄糖。 所以碳水不是人體必須的,碳水可吃可不吃。2
Re: [討論] 蔡執政時期蛋生產量遠高於馬時期隨便google一下就有的新聞 寒流席捲全台,人怕冷下蛋的雞也怕冷,一冷就不下蛋,彰化二林的蛋農說,一萬隻雞原 本每天可以產8千顆蛋,現在冷到只剩6千顆蛋,產量少2成,蛋農說每天雞蛋平均到貨量 剩9萬多箱,跟農委會公布的11萬4千多箱,差很大,蛋農透露因為有蛋農疑似隱匿禽流感
爆
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