Re: [問卦] 減肥不好嗎？

※ 引述《pcchest (PC兄)》之銘言：
: 就是很多疾病跟肥胖有關。
: 但不關如何BMI或者說體脂
: 控制在建議範圍內肯定是健康的事情
: 帶來的其他好處也非常多，例如體態好看等等的
: 我的意思為什麼這麼多人的BMI或體脂都高出標準很多還不減肥？
: 而且減肥還不要錢
: 不管是健康或者是美觀都是有很多好處，幾乎沒有壞處
: 減肥到正常的BMI或體脂有什麼壞處嗎？
: 減肥不好嗎？
: 為什麼這麼多肥胖的人不減肥
: 就是少吃就好了，怎麼簡單還不用錢
: 好處一堆，為什麼不減肥？
: 是減肥有什麼困難的地方？

減肥這件事 違反人類本能 人類祖先沒牙沒爪跑不快跳不高不會飛的

弄點東西吃不容易 基因沒辦法儘可能保存能量的 大概根本傳不下來

短期減肥沒有用的 長時間的生活作息飲食運動形態決定了體重

生活方式回來 體重就回來 通常更多點 如果沒把身體搞太爛的話

身體搞太爛大概就在痛苦中死亡吧

減肥不是少吃就好 人是活的生物體 熱量不足第一個倒楣的是肌肉

持續的熱量不足模式 人體會調整身體耗能模式 進入低熱量消耗

走不動 幾近喝點水也胖 形容敗壞 免疫力下降 去維持活著

太窮的地方 餓到皮包骨 也沒有啥減肥問題

已經能吃到肥的所在 要能調整好身體 沒錢沒閒很難

要低壓力 好作息 好睡眠 好食物 適合的運動 才能調整到適合的體重跟體脂率

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活得舒服 笑著離開

永言配命 自求多福 人終有一死

吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀

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身體出問題以後想了蠻長的時間 覺得沒輒 想弄好就得那樣 那些年輕暴斃的醫生難道不知道熬夜高壓力亂吃沒運動對身體不好 身體整個出問題就像破了幾十個洞的船 光補一個補不好 脂肪存在的部位是全身