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[問卦] 該怎麼睡著…?

看板Gossiping標題[問卦] 該怎麼睡著…?作者
xa56
(枒)
時間推噓 9 推:11 噓:2 →:14

小弟我不吃安眠藥後
開始反彈性失眠
已經好幾天都是躺在床上
花了好幾個小時才睡著
試過什麼美軍睡眠法
還有478呼吸睡眠
好像都沒啥用
每天就是越躺越有精神
翻來覆去最後都是半夜三四點才能睡著
連續好一段時間
快崩潰了
有沒有人可以分享其他睡眠方式…

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.231.196 (臺灣)
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whiteadam 09/24 00:02明天在睡

hungkuang 09/24 00:02吃藥啊

E6300 09/24 00:02問就是肛交

rock30106 09/24 00:02你有沒有看到旁邊那堵牆,撞上去就對了

kogsww 09/24 00:02尻一發

luciffar 09/24 00:03運動 搬磚頭 讓自己累死

試過 酸痛讓我整個晚上徹夜難眠…

wsdykssj 09/24 00:03就吃藥阿 吃一輩子就對了

eagleofsouth 09/24 00:04數羊

沒用啊數到一千了

kevin05233 09/24 00:04找部台劇看..

剛看完美樂加油

※ 編輯: xa56 (223.139.231.196 臺灣), 09/24/2025 00:06:41

nthank 09/24 00:10先尻一發

rock30106 09/24 00:13去看零日攻擊

final9711 09/24 00:15減藥要半顆半顆減 剛減的前幾天睡不著

final9711 09/24 00:15正常 撐過去就會變好

來不及了已經過了好幾週了..

shipping5566 09/24 00:16買褪黑激素 偶爾用一下 常用不行

shipping5566 09/24 00:16容易睡不著

我記得退黑激素不是處方藥嗎

gk1329 09/24 00:18微積分工程數學

gk1329 09/24 00:19qYgR_AmBX

gk1329 09/24 00:20不用謝我了= =

溫馨

LanPaMo5566 09/24 00:21去參加認知行為治療

這是啥

※ 編輯: xa56 (223.139.231.196 臺灣), 09/24/2025 00:23:28

q34355997 09/24 00:26去做棒式支撐 做5分鍾包你睡

trumpet999 09/24 00:40看2001太空漫遊

lucybelle 09/24 00:53樓上神片

Misscat16868 09/24 00:53為什麼鬼屋燈亮了一整晚?又在發功

Misscat16868 09/24 00:53

yuanhy63 09/24 03:53吃安眠藥

tenlove 09/24 09:16看中職(?