[問卦] 要怎麼下定決心減肥.....
疫情以來跑步很麻煩
本來想趁這9天好好舉啞鈴
但還是怠惰了
結果一量居然70kg了.....
要怎麼樣才能下定決心好好減肥.....
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※ PTT 留言評論
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誰跟你說舉啞鈴會減肥
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放棄吧 那麼累幹嘛
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這是炫耀文嗎
噓
幹你娘沒超過100kg不要進八卦
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在隨便都破百的八卦,說自己70kg要減肥
推
八樓屁股讓你肛加減運動
推
假如180 公分70公斤還好
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生病到需要看醫生的地步就會怕了
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沒有過重的人,只有有問題的體重計
噓
才70 欠噓
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70那麼瘦..
推
說不定人家155/70啊
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以後體重記得附上身高
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餓三個月
爆
[問卦] 減肥要先做重訓還是有氧?欸欸 阿肥我前陣子去做體檢啦 數據出來後 一堆紅字 三酸甘油脂超標 血糖過高 身高180 體重115kg75
[問題] 戒糖減肥就便秘了怎麼辦?以前每天都要配早餐店的大冰奶大冰紅 但最近真的胖太多,體重直線飆升 下定決心要減肥,所以早上就戒掉了 結果竟然..... 三天沒有大便了RRRRRR42
[閒聊] 減肥這件事努力了兩三個月,瘦了一點點成果 但可能一週就打回原形 自己就真的很愛吃,口慾很重 想吃的東西沒吃到就渾身不對勁 怎樣都吃不飽的感覺14
[問卦] 半年→瘦10kg. 的飲食推薦?大家午安 小弟下定決心要來減肥了 目標半年瘦10kg 請有減肥成功的鄉民分享一下 謝囉4
[問卦] 肥宅用這個健身能夠脫胎換骨嗎大家好我肥宅啦 前幾天吃飯的時候又把褲子撐破了 下定決心要減肥 然後看到一款可以優雅重訓的啞鈴 拿這麼美的啞鈴練4
[問卦] 現在很餓怎麼辦?雖然很餓,但是為了減肥我已經下定決心不能吃中餐 但是真的好餓哦 要怎麼辦?如果我一直灌水有用嗎?還是撐到我身體的升糖素上來就沒問題了? --1
Re: [閒聊] 當兵出來變壯正常嗎新訓一個月掉了5公斤 下單位9個月胖了10公斤 出社會減肥瘦了12公斤 最後這3公斤有點難減,停滯很久 本來下定決心要出大絕把這3公斤減掉了
爆
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