[問卦] 上班上到睡覺要吃安眠藥算正常嗎？
工作壓力超大 每天下班回到家累的半死
洗澡完躺在床上但是腦子還是一直轉
明明身體很累了卻還是睡不著
每天從10點翻來覆去到12點才昏過去
平均一天只睡6個小時
前天跑去看睡眠障礙門診
醫生卻說我的症狀算輕微的
這樣真的還好嗎？
我感覺我都快生病了
有沒有八卦
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.140.110 (臺灣)
※ PTT 網址
→
很多是吃了一樣睡不著的
推
自己選的
推
10點就可以去睡 很幸福了
→
離職就好了
推
不正常，快逃～安眠藥吃難擺脫
推
離職
推
12點就睡得著 根本暢眠
推
6個小時真的算輕微的
噓
還能睡6小時 已羨慕
→
你可以試著上班的時候吃安眠藥?
→
台灣男性真的被女權搞得壓力很大很可憐
推
工時太長了 建議直接離職
推
你只能睡4小時的社畜表示羨慕
→
薪水多少
推
工作態度很好，但有時要放過自己，找些
→
紓壓的朋友
57
[問卦] 上班單程通勤超過一小時的人多嗎單程通勤一小時 每天至少要提早一小時起床 下班也晚一小時到家 假設朝八晚五 等於變相工作十一小時 還不包括起床整理跟吃飯洗澡的時間43
[問題] 每天9點上班6點下班通勤1小 40K 算正常嗎每天9點上班(約7:30分起床) ~6點下班 不加班 中午有午休 通勤1小(來回約2小)19
[心情] 長期失眠超厭世的已經長期失眠一段時間 初期什麼方法都嘗試過 例如： 一整晚沒睡隔天去做木工晚上回到家依然睡不著、運動、香氛、睡眠軟糖 後來去看中醫+針灸兩個禮拜 還是沒啥好轉（應該是要吃更久才有效但真的嚴重影響我生活品質 沒辦法慢慢調整）4
[討論] 安眠藥戒不掉的女友跟女友在一起很多年了，也一直同居中。 但是我們生活協調、性生活穩定，唯一有一個點就是很難開口，我也不知道要不要管她？ 就是她必須吃安眠藥睡覺，每天吃四種，我看了一下有史蒂諾斯與其他抗憂鬱藥物，當然 她也聽從婦科醫生調荷爾蒙固定吃避孕藥（悦己）。 我開口過幾次希望她不要吃藥睡覺了，得到的回應都是沒吃沒安全感睡不著，有答應我慢9
[問卦] 安眠藥適量吃是不是一種buff？如題 長年下來我無論睡八小時以上或以下 上午一定都是昏昏沉沉 感覺睡眠品質不太好 但是上班族實在沒空去醫院躺一晚給人檢查8
[問卦] 醫生說得早點睡是要幾點才算早?是這樣啦 最近小弟因為身體因素有去看醫生 醫生看了就說沒甚麼大問題 先早點睡吧 但是醫生卻沒有說幾點才算早點睡5
[問卦] 下班回到家先躺在沙發上滑手機正常？每天六點回到家先把便當甩到桌子上 然後躺在沙發上滑手機 滑了30分鐘才開始吃便當 吃完再滑30分鐘才去洗澡 洗完滑手機到10點睡覺7
[問卦] 下班回家後只想睡覺算正常嗎？阿肥還年輕也才26歲而已，工作說難也不難就只是要盯著產線動手作，這幾個月主管開始栽 培我去學會計，阿肥下午會去支援辦理採購及核銷，阿肥學的很認真很踏實但還有很多不足 的地方需要再精進 本來想說下班回家抽空一兩個小時去觀摩舊案和學習excel，但往往回到家吃完飯阿肥我倒 頭就睡睡到晚上九點多，睡完之後還是覺得睏睏，根本無心思去學習精進自己，每次都很後5
[問題] 週日有開 可拿安眠藥的診所最近感覺壓力有點大 影響睡眠 明明身體已經累了 躺在床上要過很久才睡得著 有時躺到快天亮了才睡著 睡沒多久又得起床上班 想說找醫生開個安眠藥吃吃看 以前沒看過這一類的診所 不知從何找起
爆
[問卦] 若有人殺您老婆，再把您女兒先姦後殺，![[問卦] 若有人殺您老婆，再把您女兒先姦後殺，](https://i.imgur.com/vLI2bj7b.jpeg "[問卦] 若有人殺您老婆，再把您女兒先姦後殺，")
爆
[問卦] 法律人：死刑嚇阻效果9%![[問卦] 法律人：死刑嚇阻效果9%](https://i.imgur.com/yPlar2mb.jpeg "[問卦] 法律人：死刑嚇阻效果9%")
爆
[問卦] 律師當國防部長？世界首創？爆
[問卦] 不懂國防怎麼敢接國防部長？？？爆
Re: [問卦] 若有人殺您老婆，再把您女兒先姦後殺，![Re: [問卦] 若有人殺您老婆，再把您女兒先姦後殺，](https://i.imgur.com/PaLLfVLb.jpeg "Re: [問卦] 若有人殺您老婆，再把您女兒先姦後殺，")
92
[問卦] 歷史上有哪些文官真的懂國防？![[問卦] 歷史上有哪些文官真的懂國防？](https://i01.ftnn.com.tw/a/24/115/241150912047461974f103.png "[問卦] 歷史上有哪些文官真的懂國防？")
91
[問卦] 有人嘗試過自己一個人出國旅遊嗎?![[問卦] 有人嘗試過自己一個人出國旅遊嗎?](https://i.imgur.com/vwKH8Q6b.jpeg "[問卦] 有人嘗試過自己一個人出國旅遊嗎?")
93
[問卦] 郭哲榮投資長有多神？![[問卦] 郭哲榮投資長有多神？](https://i.imgur.com/t0O7Ntxb.jpeg "[問卦] 郭哲榮投資長有多神？")
82
[問卦] 失聯移工8萬6千人也太多了吧！![[問卦] 失聯移工8萬6千人也太多了吧！](https://i.imgur.com/lfNSs2Bb.jpeg "[問卦] 失聯移工8萬6千人也太多了吧！")
78
Re: [新聞] 賴清德自曝勞力士價格：不是那種最高等![Re: [新聞] 賴清德自曝勞力士價格：不是那種最高等](https://img.youtube.com/vi/5_x-zCgMH7s/mqdefault.jpg "Re: [新聞] 賴清德自曝勞力士價格：不是那種最高等")
49
Re: [問卦] 廢死理論根本超弱 他們在囂張啥?![Re: [問卦] 廢死理論根本超弱 他們在囂張啥?](https://img.youtube.com/vi/-WPfeYaTRgI/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 廢死理論根本超弱 他們在囂張啥?")
69
[問卦] 核廢料放我家，死刑犯可以住你家嗎![[問卦] 核廢料放我家，死刑犯可以住你家嗎](https://i.imgur.com/3FP75PJb.jpeg "[問卦] 核廢料放我家，死刑犯可以住你家嗎")
64
[問卦] 玩遊戲被中國妹子叫灣灣到底有沒有貶義?60
[問卦] 台灣菜排名78是不是被低估了？![[問卦] 台灣菜排名78是不是被低估了？](https://i.imgur.com/DXAQF0vb.jpeg "[問卦] 台灣菜排名78是不是被低估了？")
95
[問卦] 為何逃逸外勞寧願被壓榨 也要留台打黑工![[問卦] 為何逃逸外勞寧願被壓榨 也要留台打黑工](https://img.youtube.com/vi/isn0JMK6PpY/mqdefault.jpg "[問卦] 為何逃逸外勞寧願被壓榨 也要留台打黑工")
67
[問卦] 台中怎麼越來越多人？![[問卦] 台中怎麼越來越多人？](https://i.imgur.com/9jdAOQnb.jpg "[問卦] 台中怎麼越來越多人？")
48
[問卦] 廢死根本沒一個論點能戰![[問卦] 廢死根本沒一個論點能戰](https://img.youtube.com/vi/YK5C42npilg/mqdefault.jpg "[問卦] 廢死根本沒一個論點能戰")
42
[問卦] 世紀帝國 穩定17分上城 適合當國防部長30
[問卦] macbook算一種智商稅嗎？27
[問卦] 新疆棉被譴責禁用，台積晶怎麼沒事![[問卦] 新疆棉被譴責禁用，台積晶怎麼沒事](https://i.imgur.com/SsYciyjb.jpeg "[問卦] 新疆棉被譴責禁用，台積晶怎麼沒事")
42
[地震] 又搖了嗎![[地震] 又搖了嗎](https://i.imgur.com/hCF1V0nb.jpg "[地震] 又搖了嗎")
36
Re: [問卦] 律師當國防部長？世界首創？39
Re: [新聞] 快訊／再傳員警自戕！北市中正一分局3736
[問卦] 廢死在戰場上要幹嘛？![[問卦] 廢死在戰場上要幹嘛？](https://i.imgur.com/NvkK3X8b.jpeg "[問卦] 廢死在戰場上要幹嘛？")
34
[問卦] 台積電蓋在法國會如何？31
[問卦] 怎麼處理過世寵物？31
[問卦] 台灣如果給共產黨管會怎樣？26
[問卦] 香港不行了？！![[問卦] 香港不行了？！](https://i.imgur.com/WXgQNdGb.jpeg "[問卦] 香港不行了？！")
29
[問卦] 賴世雄來當是不是強多了？5
[問卦] 一個月賺五萬，要怎麼買得起MG 阿？![[問卦] 一個月賺五萬，要怎麼買得起MG 阿？](https://i.meee.com.tw/PIpDZwL.png "[問卦] 一個月賺五萬，要怎麼買得起MG 阿？")
![[問卦] 律師當國防部長？世界首創？](https://i.imgur.com/xXID9wLb.jpeg101.137.205.208 "[問卦] 律師當國防部長？世界首創？")
![Re: [新聞] 快訊／再傳員警自戕！北市中正一分局37](https://i.imgur.com/OypkBrob.jpg114.136.195.197 "Re: [新聞] 快訊／再傳員警自戕！北市中正一分局37")