[問卦] 不吃早餐還是晚餐哪個容易168

hyuchi0202 08/05 22:50智障斷食法

mopepe5566 08/05 22:50不吃晚餐，因為窮到吃不起

a3648211 08/05 22:50我是231斷食 身體跟情緒好很多 給你參考

mopepe5566 08/05 22:50想買也沒錢

james732 08/05 22:51五樓智障

MrZiXu 08/05 22:51早餐不吃簡單，但不吃晚餐效果更好

qt359101 08/05 22:51我覺得不吃早餐簡單點

horseorange 08/05 22:51168幹麼 你要用飲食法就代表會有結束

horseorange 08/05 22:51的一天 到時你要肥回來?

MinJun5566 08/05 22:52早餐

omfg5487 08/05 22:52完全沒影響 份量減少就好

flicker36 08/05 22:52早餐啊 沒吃根本沒差

yeh0416 08/05 22:53不吃晚餐+1 還能省錢

singgongbar 08/05 22:55240斷食法

Zionward 08/05 22:58完全做不到，早餐不吃會餓，晚餐也是

mysterydream 08/05 22:59當然是早餐= =

image0404 08/05 22:59早餐很重要還不吃？

a27588679 08/05 22:59你早餐撐過去就變午餐很重要了

UWC 08/05 23:00都可以，我都16吃，8不吃，給你參考

marknm 08/05 23:03胃會先完蛋...

em4 08/05 23:04早餐

micoun828 08/05 23:12早

yongguo 08/05 23:15最近都用乳清+麥片當早餐或晚餐，五分鐘

yongguo 08/05 23:15解決一餐還能夠擋餓(不運動的話)，蠻方

yongguo 08/05 23:15便的

sept9048 08/05 23:24建議你 斷食兩天一次 無論如何撐過去

sept9048 08/05 23:24之後隨便你要怎麼吃 因為你會很清楚知

sept9048 08/05 23:24道什麼時候是肚子餓要吃飯 而不是想吃

sept9048 08/05 23:25就吃 現在一天一餐都不會覺得餓。

sept9048 08/05 23:28你沒有斷食過 你無法體會身體不吃飯的

sept9048 08/05 23:28感覺 你要長時間做到168是很困難的 就

sept9048 08/05 23:28跟你開苞一樣啦

cocogg 08/05 23:29早餐，睡過頭就不用吃啦

s82015969 08/05 23:38早餐啊，7點起來大部分人也沒食慾，不

s82015969 08/05 23:38餓也不用勉強自己吃，10點多可能開始餓

s82015969 08/05 23:38，但忙一下就中午了

qqqqwe15 08/05 23:55認真早餐吃飽 午餐可以不用吃

qqqqwe15 08/05 23:55晚餐吃一點點就好

qqqqwe15 08/05 23:56不過一般人沒那麼自律 要早起很難

qqqqwe15 08/05 23:57我自己是睡很晚早餐沒時間吃，下班累到

qqqqwe15 08/05 23:57懶得吃，一天只吃一餐

qqqqwe15 08/06 00:00除非做體力活的，不然普通上班族一天吃

qqqqwe15 08/06 00:00三餐都是太多

wxtab019 08/06 00:04168不是都吃生茄子

cubegaga 08/06 00:10哪會困難 我只吃兩餐已經四年了 超習慣

cubegaga 08/06 00:10而且省錢 馬的一堆肥宅吃一堆浪費食物

cubegaga 08/06 00:10得一堆慢性病再浪費健保

scemoorso 08/06 00:15不吃晚餐啊

scemoorso 08/06 00:15吸引我起床的就是食物

Aeolusfly 08/06 00:57可能還要配合工作 消耗比較大的 可以吃

Aeolusfly 08/06 00:578點一餐 跟16點一餐(或下班吃)

Aeolusfly 08/06 00:58消耗沒這麼大的 可以吃12點跟20點 起床

Aeolusfly 08/06 00:59後補充一點飽足感又低熱量的 慢慢適應

doubleperson 08/06 01:28不吃晚餐效果好，但容易厭世