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[問卦] 水喝多少才算過量啊？

tozai 發表於 2022/11/15 上午3:08:51
看板Gossiping標題[問卦] 水喝多少才算過量啊？作者
tozai
 (經常吃飯的姐姐)時間推噓 6 推:7 噓:1 →:8

問個掛喔
以前聽說喝水喝太多會水中毒
我想知道到底是在一天內喝多少水才會這樣啊？
因為剛剛我看YT有人分享減肥方法
其中一點是一天「至少」喝4000ml的水
在我的認知裡喝3000ml已經很多了欸
4000ml以上不會太多嗎？

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.232.235 (臺灣)
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※ 編輯: tozai (49.216.232.235 臺灣), 11/15/2022 03:09:09
推

x7834210 11/15 03:10看個人生活習慣 重勞力工喝過萬都沒事

→

x7834210 11/15 03:10其實多少補充點鹽分就不會水中毒

→

x7834210 11/15 03:11我個人曾經當粗工一天喝快8000cc

推

luismars 11/15 03:19多喝的也只是增加腎臟的工作量而已

→

luismars 11/15 03:21你代謝熱量也同時生成水

→

potionx 11/15 03:24看尿液顏色 太黃就是水喝不夠多

→

potionx 11/15 03:25如果顏色跟水一樣 通常就是很夠了

→

pizzafan 11/15 05:21https://youtu.be/Iru6ssmzyIg
推

mucorn 11/15 06:05喝到吐

→

Forcast 11/15 06:09覺得水好喝就是身體渴了

噓

rei196 11/15 06:10https://youtu.be/pPyWAUqV0-Y
推

ECZEMA 11/15 07:15我知道有個白痴 為了要實驗水中毒而狂喝水

推

deadogy 11/15 08:01看流汗的量

推

enohs 11/15 08:10印象中看過一天喝超過體重的4%就是超量的

→

enohs 11/15 08:10說法

推

pttouch 11/15 12:05每公斤100ml
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