[黑特] 教招應該改成14天健身營
14天從全新生活改變體質
Eat clean
每天兩次有氧加上一次重訓
胸背腿做三休一
男女都徵召 最後一天辦健體選美大會
這樣比較有意義吧
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https://i.imgur.com/ozGd8UR.gif
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.185.18.220 (臺灣)
※ PTT 網址
推
14天的健身有用嗎??
推
14天打砲營保證一堆人進去
推
戰鬥有氧 槓鈴有氧 然後 功能體力訓練 3和1嗎
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開戰都只吃碳水化物 哪來給肉吃啊
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先訓練去兵營吃噴 大陸打過來才能適應
推
一堆死老百姓平常不運動 第一天就扭傷掰咖 變14天殘
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障營
噓
外包給民間健身房啊,連軍事訓練役都不要了,通通去健身
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休想圖利健身業者,難怪館長這麼挺dpp
推
我85年的 我支持恢復徵兵 拜託 要喊獨立就要打仗 不想打
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仗還要喊獨立啊
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14天而已 哪有鳥用
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就3000跑不到20分以內每年教召14天,召到除役為止!
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