[遊記] 我與合歡西峰最近的距離
上周六前往合歡山走北西北，已知道西峰七上八下的艱辛，但因為平常都有運動習慣，我相信自己能應付。
(我是參考最近的東卯山 進出含休息0.5Hr 花了4Hr初。並假日都會路跑10K 約57min )
清晨六點從登山口出發，一路上比預定時間還快抵達各個路段。沒想到在上午九點半、距離西峰只剩三百公尺時，雙腿突然出現接近抽筋的徵兆。雖然離目標很近，但我明白若硬撐，後果可能會更嚴重。休息片刻後，果斷決定撤退。
https://i.imgur.com/vh0j1No.jpeg
真正的考驗其實在回程。在出發時就提醒自己必須保留體力應付返程，但當雙腿幾乎要爆掉時，每走一小段就得停下來按摩、休息。身上剩下的補給也逐漸見底。
(我帶了4包膠、5顆鹽糖、1.5L水、500cc黑咖啡、2根香焦、1個飯糰、2顆鳳梨酥)
每一次抬頭望見前方的陡坡，心裡的壓力和煎熬就更大，因為想快走會有抽筋爆掉壓力、要慢走會有午後氣候、摸黑壓力。特別是在最低鞍部時一度想著：我該不會要在這裡迫降吧？?雖然身上帶有保暖衣物和急救毯，但我並不希望用這樣的方式渡過啊！！只能咬緊牙關、保
護雙腿不抽筋，靠著意志力，專注當下的一步步往前走。
最後，下午四點半才抵達登山口。沿途許多貴人相助，好幾個提供鹽巴與鹽糖的山友、北峰前遇到的台中年輕隊伍，讓我壓力減輕不少；特別是來自埔里的牧師夫妻，不僅給我補給，還為我禱告，這份支持，是我能平安下山的最大力量。北峰下1.2K左右開始起大霧，甚至0.8K時下起小雨了，在穿上風雨衣與雨褲的同時，想著這情境若還在西峰往北峰的路上，會有多崩潰！！！
山林的壯麗令人嚮往，但其中也潛藏危險。這次的經驗提醒我，
1. 不該在僅睡不到三小時的狀態下還上山。
2. 不該忽略補給重要性，特別是電解質。
3. 不該大看自已、小看大自然。
面對山與人生，唯有保持謙卑，因為我們太過渺小。
衷心感謝一路上伸出援手的山友，願你們平安健康、與每一天都如山頂的風景般燦爛美好！謝謝你們！
以上經驗分享，若版友有其它的建議與指導，也歡迎告訴我！！！
--
高山含氧量差太多了 上高山先打7折體力 上坡爆喘乳酸狂
跟我一樣第一次上合歡西被狠狠教訓，回程真不是開玩笑!
菜的時候感覺叫合歡山就是郊遊踏青等級，抵達西峰第一個想法
「我好像爬不回去了、該不會要叫救援吧...」
有了這次經驗，以後爬別的山就可以先確認環境跟爬升情形，再
加上負重去做評估，避免再次體力炸裂，發生危險XD
睡眠不足真的影響很大
在高山上每次都睡不好甚至沒睡，真想帶安眠藥又沒膽
第一次爬合歡西峰，登頂時想到回程的路，絕望到好
想叫直升機。
樓上我也是。以為合歡山很簡單，結果高山症，一路上一
直掙扎要不要叫直升機 （有買保險）
我家邊境牧羊犬單攻過合歡西峰
上次爬西峰也是時間因素不想摸黑果斷中途回程
合歡北西都還在太魯閣國家公園禁止攜帶寵物進入的區域內
寵物單攻不是什麼值得拿出來說的事
@nocturnesw 注意一下國家公園法規：依「太魯閣國家公園區
域內禁止事項」第十三點規定，禁止攜帶寵物進入生態保護區、
、史蹟保存區及特別景觀區(公路沿線除外)。
公路沿線、一般管制區及遊憩區則不在此列。
下次看一下好嗎? (有點欠罵)
肌群真的不同 可以多練深蹲
帶狗的笑死 有夠丟臉
我只好奇合歡西怎麼單攻 別跟我說從華岡上去
合歡北西北就叫單攻西峰
爬高山容錯率低，準備好再上
笑死，是不懂單攻兩個字的意思嗎？
21
[記錄]單攻合歡北＋合歡西峰本篇為新手取向 日期9/8 人員： 北峰 我＋我朋友 西峰 自己![[記錄]單攻合歡北＋合歡西峰](https://i.imgur.com/l8ANVphb.jpg "[記錄]單攻合歡北＋合歡西峰")
15
[記錄] 肉腳菜鳥合歡西北峰二刷之鬼打牆記錄時間 --------------------------- 07：40 合歡北峰起登 08：18 反射板 08：36 合歡北峰14
[記錄] 肉腳菜鳥合歡西北峰單攻旅記錄時間 --------------------------- 6：27 合歡北峰起登 7：29 反射板 7：52 合歡北峰10
[記錄] 無職高齡臭肥宅悽慘上合歡西北來回如題啦！ 小笨弟我埔里過夜 12/8兩點出發 騎狗肉差不多五點到武嶺冷到爆炸 可是卻還不少人不知道在上面摸什麼 因為早知今天是很硬的挑戰行程 所以小笨弟才摸黑上山![[記錄] 無職高齡臭肥宅悽慘上合歡西北來回](https://i.imgur.com/snZjQQrb.jpg "[記錄] 無職高齡臭肥宅悽慘上合歡西北來回")
8
[記錄] 20220101 - 合歡北西2022/1/1 先祝新年快樂!!! 人員: 2 05:32 登山口![[記錄] 20220101 - 合歡北西](https://i.imgur.com/wUpXd6Bb.jpg "[記錄] 20220101 - 合歡北西")
7
[遊記] 04/29合歡西峰4/28 下班後直上鳶峰休息 但這邊很多人在觀星&露營.. 睡不好只睡了2個小時… 0200睡醒 就出發小風口 03:20小風口登山口![[遊記] 04/29合歡西峰](https://i.imgur.com/ZP1SqFWb.jpg "[遊記] 04/29合歡西峰")
3
[問題] 6658A至合歡兩日爬主東石+西北行程安排[基本資訊] 人數:1人 天數:平日兩天 住宿:滑雪山莊 交通:客運6658A![[問題] 6658A至合歡兩日爬主東石+西北行程安排](https://i.imgur.com/DWxDBj8b.jpg?fb "[問題] 6658A至合歡兩日爬主東石+西北行程安排")
3
[遊記] 合歡西峰單攻先上個粗略時間 05:50 小風口登山口 07:20 抵合歡北峰 08:20 續往合歡西峰 11:30 合歡西峰![[遊記] 合歡西峰單攻](https://i.imgur.com/rfDI9nKb.jpg "[遊記] 合歡西峰單攻")
2
[遊記] 合歡西北單攻. 2023.8.19一日單攻合歡西北峰紀錄： 今年4月開始迷上爬山健行， 從新竹北德拉曼山入手，![[遊記] 合歡西北單攻](https://i.imgur.com/PGlidQYb.jpg "[遊記] 合歡西北單攻")
[遊記] 合歡西北峰單攻看板上前輩們單攻的時間都是精煉再精煉，所以來貢獻一個凡人版本的單攻紀錄～一樣是 有許多自言自語的文青遊記，請斟酌觀看啦！ 時間紀錄： 登山口起登 05:28 抵達北峰三角點 06:43![[遊記] 合歡西北峰單攻](https://1.bp.blogspot.com/-EY2TdEtf3ho/YE7cO85COJI/AAAAAAAAF4M/31Id-6yDitEAJPZ4cbDO1sFizvsG8Ii0wCLcBGAsYHQ/w1200-h630-p-k-no-nu/EE9CC1ED-63F6-41AC-B2E4-278B7232C454.jpg "[遊記] 合歡西北峰單攻")