[問題] 手腕骨裂後的復健

yenkuass06/06 00:38建議回診問醫師

angelgirl1306/06 03:23你恢復好快0.0

heavenbeyond06/06 06:03不是嚴重骨折的話，骨頭4-6周是會愈合沒錯啊。

heavenbeyond06/06 06:04不過手腕需要6-8周，而且還是要再照X光確認。

Muilie06/06 08:16你是小傑嗎

jkchangmac06/06 09:28找有在健身的物理治療師問，或問專業的醫生

capybaradash06/06 11:031kg又不是10kg，怕就從600g寶特瓶開始

derrick122006/06 11:11我左手腕TFCC快11個月沒完全恢復 偶爾會用輕磅數拉

derrick122006/06 11:11力帶復健

nose12306/06 15:322023/11/11遠端橈骨骨裂 沒開刀 但有打石膏

nose12306/06 15:32當時有問醫生 醫生說建議三個月後才能開始重訓

nose12306/06 15:34我是2024/2月中後(農曆過完年)才開始恢復健身

nose12306/06 15:34目前遠端橈骨 推拉等動作都沒問題了

nose12306/06 15:35當時醫生有叫我多彎曲手腕當作復健

nose12306/06 15:38https://health.udn.com/health/story/10561/3355191

nose12306/06 15:39可參考以上這個復健方式

nose12306/06 15:45還會痛的話 真的建議不要 還沒完全復原 就提重

nose12306/06 15:46未復原提重 只會好得更慢 請讓它好好復原再來重訓

ameko14706/06 16:13骨裂要好好照顧ㄟ之前朋友也是骨折

ameko14706/06 16:13自己沒有完全好就去WG運動 後來又復發

ameko14706/06 16:13不得已辦請假

ameko14706/06 16:14所以直接問醫生建議比較好

salamender06/06 17:01覺得不要吧，你不怕復原處受影響偏移還是長歪嗎？

jior06/06 17:02我是覺得不要欸洨比較好，日常生活都正常再說吧，你也只是

jior06/06 17:02可以正常旋轉而已，好像還沒到完全正常沒感覺了吧？

dry12306/06 20:40好吧 看來再等等好了 感謝各位建議