Re: [閒聊] 相撲的重量訓練
※ 引述《Abre (Баба-яга)》之銘言：
: 之前發一篇相撲身材的文章
: #1V667S6M
: 想說另外發一篇
: 主要在講相撲的重量訓練
: 相撲本來的訓練偏向以徒手為主(鐵炮、四股、摺り足)
: 但近代的訓練也加上不少重訓的比重
: 也有相撲會上健身房訓練
: 這是橫綱白鵬在額外操練同門的兩位年輕力士
: 一位是石浦(174cm/115kg)
: https://i.imgur.com/2wfgy2l.jpg
: https://i.imgur.com/uGIicmm.jpg
: https://www.youtube.com/watch?v=geL8l2LQpM8#t=2m
: https://i.imgur.com/2U7N3po.jpg 人體站姿肩推
: 還有必要的肩(因為要推) ?
: 大家怎麼看?
因為相撲被稱作是<平衡的藝術>，選手只要被推出土裱和腳掌以外的地方觸地即分出勝負，加上相撲的最經典技巧<寄り切り>非常吃下半身的力量，白鵬就是腰和腿的力量極強才能稱霸這麼多年，所以當然會集中鍛練下半身。
他們的鍛鍊還是以相撲技巧和徒手鍛鍊為主。
https://youtu.be/OGC7AqTBoQg
有人說到他們身材問題，照他們的飲食方式，是不太可能吃出好身材的，一天兩萬多千卡，恐怖的催肥...
我覺得已經退休的橫綱朝青龍的身材，是相撲選手裡最標準的，身高跟重量都夠(185/143)，一樣頂著大肚子，但全勝時期體脂肪居然只有14%…
https://i.imgur.com/VktFsh3.jpg
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真想吃相撲火鍋
話說煮飯至少穿個裸體圍裙吧 油噴到奶頭很痛
不知道鄉民們有比14低嗎 我是沒有
可惜朝青龍跟日馬富士因為打人提早退役，不然白鵬
也不會一直爽到現在
那種漢草，可能連館長都會被撞飛
別侮辱相撲w，一般的幕內前頭等級的力士就足夠應付館長了，館長那種身材在力士中算 小的（180/115）
用我的火眼金睛測量看起來沒有14%
推朝青龍 這身材相撲真棒
真的棒，不死肥，速度又快！
https://i.imgur.com/kmwhxeO.jpg
日馬富士的體脂在相撲裡面也是很低的
(186cm/133kg)
2萬卡是不是誇大了，那些大力士了不起也才1萬二一天
平均大概就是這個數值吧，都不是很健康就是
14%!?所以腹肌的肌肥大怎麼訓練的可以教一下嗎
14%？那肚子是啥
體脂肪有兩種，一種是皮下脂肪，一種是內臟脂肪，有大肚子的通常內臟脂肪會超出標準 值，但皮下脂肪真的不一定，而我們測的通常是皮下脂肪，只是我們常常直接通稱體脂肪 。
※ 編輯: ntc039400 (223.140.237.239 臺灣), 08/10/2020 15:06:20 ※ 編輯: ntc039400 (223.140.237.239 臺灣), 08/10/2020 15:07:38幕內力士平均身高186cm 163kg 按照相撲規則走館長幾乎不可能
就算比力氣館長也不可能舉得過栃ノ心這種靠蠻力居多的
相撲下盤很強上肢也很壯阿XD
力量不是蠻力 力量是技巧
竟然說朝青龍身材最好
你把千代之富士放哪
我知道他很厲害，畢竟身體素質和戰績就擺在那裡，但以現在幕內力士的平均體重，我真 的覺得他太輕了，在這個年代的力士，150kg左右才是最剛好的。
千代富士在大關時肌肉線條其實還沒出來 體重也沒多重
升橫綱後才開始變得現在概念中的筋肉相撲
真的是神獸級的角色了，長的又帥w
※ 編輯: ntc039400 (223.140.237.239 臺灣), 08/11/2020 06:37:39想不到，看相撲的同好比我想像中的多好多。
菲爾普斯一天也吃一兩萬卡
![[閒聊] 相撲的重量訓練](https://i.imgur.com/2wfgy2lb.jpg "[閒聊] 相撲的重量訓練")
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[閒聊] 相撲 - 白鵬的身材(真的就是閒聊) 白鵬 翔 日本大相撲第69代橫綱 生涯四十四次優勝 還沒退休(35歲) 192cm / 155kg![[閒聊] 相撲 - 白鵬的身材](https://i.imgur.com/IH7QX23b.jpg "[閒聊] 相撲 - 白鵬的身材")
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Re: [閒聊] 相撲力士使用《JoJo冒險野郎》圖案的服裝這還真的扯，我很難想像為什麼有著日本最高學歷的人會踏入角界。 因為相撲力士基本上在上到幕內之前連屁都不是，連薪水都沒有，只能趁本場所領零用錢 人家甚至不當你是相撲力士，只能算養成員，睡大通鋪還要負責各項雜役、被前輩打罵。 然後像他剛入門，最菜的階級序之口每次本場所(一年舉辦六次的大比賽)領七萬多日圓， 年領46萬2千圓；養成員中最高等的幕下年領99萬圓，雖說力士們吃住都是靠相撲部屋養![Re: [閒聊] 相撲力士使用《JoJo冒險野郎》圖案的服裝](https://i.imgur.com/z2SoTCyb.jpg?fb "Re: [閒聊] 相撲力士使用《JoJo冒險野郎》圖案的服裝")
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[閒聊] 相撲力士(照ノ富士)在健身房說個前言 相撲他們不吃早飯 一大早起床訓練大概到十一點 吃完飯下午睡午覺過後就自由時間 有些會去健身房訓練 這位力士(照ノ富士)剛傷癒復出一年![[閒聊] 相撲力士(照ノ富士)在健身房](https://i.imgur.com/rVm1Mc4b.jpg "[閒聊] 相撲力士(照ノ富士)在健身房")
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[問卦] 有沒有史上最強相撲力士是誰的八卦？史上最強籃球員，相信公認就是麥可喬丹了 那問題來了，史上最強相撲力士是誰？ 個人以為是朝青龍，理由是打法華麗多變，個性、動作奔放不羈，票房保證。在當時除了 白鵬，完全海放其他力士，但打法華麗這點難以量化，票房保證跟強度的正相關係數也不 是那麼好算，可惜他太早被引退了。![[問卦] 有沒有史上最強相撲力士是誰的八卦？](https://i.imgur.com/XnKb1B9b.jpg "[問卦] 有沒有史上最強相撲力士是誰的八卦？")
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[閒聊] 所有武術只有相撲力士肥肥的？肥肥我看火之丸相撲的漫畫 我就很好奇相撲的體型現實是怎樣 應慶大學有個13年的研究 幕內力士平均體重161公斤 體脂32.5% 雖然肌肉量驚人![[閒聊] 所有武術只有相撲力士肥肥的？](https://i.imgur.com/1mFunwsb.jpg "[閒聊] 所有武術只有相撲力士肥肥的？")
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[閒聊] 相撲的握力 & 握力與基因(本文只是閒聊) 相撲一月場所馬上就要開打了 相撲協會找了幾個明星的幕內力士 辦了個握力測試的活動 (相撲階級![[閒聊] 相撲的握力 & 握力與基因](https://i.imgur.com/329VINgb.jpg "[閒聊] 相撲的握力 & 握力與基因")
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Re: [閒聊] 刃牙道II 95 近代vs古代其實就算是日本大相撲裡面的四股 也幾乎沒有人能真的做到筆直的那樣 聽到的「啪」那一聲也只是手去拍大腿 而不是動地跺的聲音![Re: [閒聊] 刃牙道II 95 近代vs古代](https://img.youtube.com/vi/2phGs7DevYk/mqdefault.jpg "Re: [閒聊] 刃牙道II 95 近代vs古代")
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Re: [問卦] 橫綱可以稱霸UFC嗎？你要看啦 相撲力士是土俵特化的運動員 爆發力很強不用說 一百五十公斤上下的人類還能移動那麼快 一般人可能短距離衝刺還輸給相撲選手 如果今天UFC的規則是除了腳掌落地就輸 離開土俵就輸 那真的沒人打得贏相撲力士 開賽直接把你的頭往地上按你就輸了 可惜UFC規則不是 而且相撲只有張手這個打擊技 其他基本上都是投技2
Re: [問卦] 相撲的晉級有多難啊？序ノ口—》序二段—》三段目—》幕下 這邊一個場所是比7場 最少4勝3敗就能一直升級 十両—》幕內 這邊一個場所比15場 最少要8勝7敗才能升級 幕內力士的人數大概40人上下 分東西兩邊
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