[討論] 東哥的選鞋爆論

pokerholic10/30 07:40也推個 phil sesemann 的新頻道

Doye10/30 08:26推

nija10/30 08:41推 很有感

hydeless10/30 08:57台灣還好，匪區很嚴重，你叫阿共國的人買什麼慢跑鞋（

hydeless10/30 08:57尤其不是那種五公分超厚的）都會被笑，1080甘油勝利等

hydeless10/30 08:57都會說很重泄力跑得難受，不如來雙萬金油，先買雙EVO SL

hydeless10/30 08:57曬小紅書。

wingmanchen10/30 09:02愛講CP值是很多人天性，剛好萬金油跑鞋就給人這印像

wingmanchen10/30 09:03買到以為自己賺到一雙鞋可以抵很多雙，實際上......

wingmanchen10/30 09:03一開始以為跑得比較快贏在起跑線，但累積底蘊久了

wingmanchen10/30 09:04最後卻輸在終點，回頭看，很多事情是不是都這樣發展?

hydeless10/30 09:08業界也是這樣啊，什麼都要能通吃一點才賣得好

hydeless10/30 09:12穩定支撐跑鞋從Tempus之後每雙不能跑五分速都會被笑，從

hydeless10/30 09:12Hurricane 25到Glycerin 22 GTS每雙都要調更軟，跑感要

hydeless10/30 09:12更自然，然後穩定越做越差，大概只有Kayano是清流了（

hydeless10/30 09:12還有腎上腺素？）

alains10/30 09:14速度慢不下來我相信,跑間歇速度頂不上去就不是鞋子的問題

dai2610/30 09:17鞋子畢竟只是個工具，每個人的間歇有氧區間不一樣，若掌握

dai2610/30 09:17力不好那當然這雙鞋（這個工具）就不適合你

wingmanchen10/30 09:21所以東哥今天說萬金油跑鞋是消費陷阱，這有點道理

wingmanchen10/30 09:21雖然我覺得這批YTER吹甘油MAX吹過頭了，不過這影片

wingmanchen10/30 09:21說的我就認同

hydeless10/30 09:23我覺得你Novablast跑不上去，但換metaspeed Ray速度能上

hydeless10/30 09:23去是可能的

hydeless10/30 09:28但叫你用Fast R3這種耐用度做每次的速度訓練，那會變成

hydeless10/30 09:28只有經濟能力不錯的人才能做極化訓練了，東哥講的是選

hydeless10/30 09:28手，素人一定會要跟扣扣妥協。

imitatefish10/30 09:31Cole Hocker都說過他很愛穿Nike structure系列慢跑，

imitatefish10/30 09:31但台灣身邊幾乎找不太到有人會穿這雙跑Easy run

haveastar10/30 09:42不想穿碳版又想跑tabata的時候，就會穿速訓款

yafx4200p10/30 09:50我覺得東哥~偏愛穿國際跑鞋

wingmanchen10/30 09:53對岸就慢跑鞋做不好，只能做碳版鞋，這是它們自己

wingmanchen10/30 09:54一些跑步博主公認的，所以穿國際品牌慢跑正常吧

wingmanchen10/30 09:55古人說窮學文，富學武，要鍛鍊身體是要花錢的

wingmanchen10/30 09:55這放在跑步上也成立.......XD

wingmanchen10/30 09:57不用從novablast到metaspeed ray差這麼多

wingmanchen10/30 09:57我自己穿kayano跟穿novablast用一樣的力一樣的體感跑

wingmanchen10/30 09:57跑出來的速度就不一樣了

iceking10/30 10:00還好吧 我穿什麼鞋都可以輕鬆跑+間歇共用, 因為才間歇5分

iceking10/30 10:00速 輕鬆7分速, wave rider, clifton, mach6, supernova r

iceking10/30 10:00ise 2, ride 18全都可以勝任. 不過通常間歇和比賽我還是

iceking10/30 10:00穿mach6啦.

Rexmax10/30 10:31東哥跟雅萍寧講的都值得參考

QkooQ10/30 10:34慢不夠慢，快又上不去

QkooQ10/30 10:34商業角度勢必得發展中段的大眾市場

QkooQ10/30 10:34跑者過渡期不上不下的空間，也需要適合的鞋子

QkooQ10/30 10:34國際大牌鞋子，耐用性不一定比較好，品質穩定

ketter10/30 10:38腿力比較實際啦 腿力強的穿拖鞋也很快

ketter10/30 10:38腿力不強的 穿碳板也催不上去

wingmanchen10/30 10:43能多快看得是天生的機體能力，有時候沒辦法強求

wingmanchen10/30 10:43但是慢是看自己的修行沉不沉得住氣，是可以自己決定

wingmanchen10/30 10:44很多人想慢下來但是穿了不適合的鞋子慢不下來

wingmanchen10/30 10:44我覺得這可能就是癥結點所在

gp67111210/30 10:45速度壓不下頂不上，人的問題比較多，鞋只佔一部分

toma41010/30 11:02有的人zone 2慢不下來是心理不甘心慢下來，跟鞋子無關

FantasyNova10/30 11:40想跑慢的還慢不下來 稀奇 MEGABLAST一雙打通關

FantasyNova10/30 11:41只聽過跑不夠快的

atlaswhz10/30 11:53東哥,亞平寧,吳哥,kofuzi,腳大,都太強,老周比較貼近一

atlaswhz10/30 11:53般人

wingmanchen10/30 11:56老周適合吃飯的時候配著聽，但更新頻率有點低....XD

blackkeys10/30 12:17這片導正視聽很棒，直接不推薦鞋講觀念

dbalruke10/30 12:39慢不下來是自己的問題吧== 菁英選手都是拿萬金油跑鞋，

dbalruke10/30 12:39輕鬆跑4分多速，感覺至少要跑3分多速，才有需要速訓鞋，

dbalruke10/30 12:39大部分人買鞋就是圖個爽感，跟吃一堆保健食品覺得自己更

dbalruke10/30 12:39健康差不多意思

doglegbow10/30 13:01這集前面3分多鐘的觀念其實很棒，剛好前幾天在網路上也

doglegbow10/30 13:02有跟網友討論

iceking10/30 13:04我買萬金油或速訓都是拿來比賽或間歇的, 輕鬆跑都買緩震

iceking10/30 13:04慢跑鞋. YTR介紹的競速鞋或超級訓練鞋跟我都沒啥關係.

doglegbow10/30 13:20說真的，鞋子差別都在於感覺，有些跑起來你覺得很爽

doglegbow10/30 13:21有些會覺得很阿雜，但其實跑起來速度差異沒那麼大

doglegbow10/30 13:22我自己穿比較重的緩震跑鞋，跑4分多速都還是OK阿！也不

doglegbow10/30 13:22會不能跑，但跑的時候就會有種，哎呀！好重阿！

doglegbow10/30 13:23但其實回家看速度、心率數據的時候，其實就差一點點XD

victorlove10/30 13:24有些人又不跑間歇 只跑tempo和長距離慢跑，對於跑一段

victorlove10/30 13:24時間的初跑者來說，有一雙萬金油鞋就很能戰了

victorlove10/30 13:25又不是所有人都必須遵照“訓練”的邏輯在跑步

victorlove10/30 13:27想提升的，自然會有訓練觀念和裝備的挑選，休閒跑的

victorlove10/30 13:27何必管那麼多

victorlove10/30 13:29一雙順眼的飛馬，evo sl，驚碳fly都能夠一雙跑天下 也

victorlove10/30 13:29沒啥不好

haloducks10/30 13:31即使速度上不去，但RPE還是一樣。結論是被商人術語套牢

haloducks10/30 13:31，讓各品牌發大財

DSB52010/30 13:434分整那個馬配速度很吃鞋款 有些鞋真的軟趴趴彈不起來 但

DSB52010/30 13:43五分之後那個配速真的什麼鞋都沒差太多 因為努力一下 都

DSB52010/30 13:43超過鞋的彈性回饋

doglegbow10/30 14:01穿競速鞋跑zone2會跑太快的問題，是自己控速不太好吧！

doglegbow10/30 14:01難道穿頂碳就不能慢慢跑熱身了嗎XDDDDD

yur10/30 14:17以我的速度，甘油max可以跑間歇、節奏、慢跑

bu1710/30 14:35跑身體健康的一兩雙就夠

doglegbow10/30 15:03但是很多雙可以心靈健康(誤)今天又手滑買了好幾雙

yam27610/30 15:06看心跳啊 太快就更慢 多的是跑太快以為自己還在跑輕鬆

K01PTT10/30 15:19跑不贏人，裝備不能輸人；事業沒人大，一樣手機不能差

Touber10/30 15:25想跑慢時我就穿母子鱷魚Y拖，練間歇或節奏時就穿碳板，各

Touber10/30 15:25有各的適合範圍。

kaihon10/30 15:25我都先求帥 再求快....

jimmyfk10/30 15:296分速以上穿太彈的鞋子確實會很彆扭, 選鞋還是得看配速.

jimmyfk10/30 15:30所以問鞋的時候, 最好把體重、配速區間給附上...

jaysuzuki10/30 16:43能不能慢下來應該是習慣問題，我倒是覺得慢下來觸地時

jaysuzuki10/30 16:44間變長選緩震好一點的會比綜訓鞋舒服

jaysuzuki10/30 16:44以REBEL V4為例我覺得跑快問題比跑慢大

wmdlifecoba10/30 17:31多開長知識

tim082110/30 18:00除非長距離訓練，我全部穿薄底就沒這問題了。薄底才是真

tim082110/30 18:00萬用鞋

louiswei10/30 19:09這影片值得看！

hydeless10/30 19:34Rebel V4的問題剛好是東哥講的吧？跑快鞋只輕不彈中底軟

hydeless10/30 19:34泄力體感頂不上去，跑慢跑長中底偏薄緩震有限扛踩普通

ksjr10/30 21:28跑健康的一雙萬金油就夠了 雖然我有好幾雙 疑

mainsa10/30 22:27其實重點是價錢吧 跑鞋是有壽命的 那種號稱萬用的超級跑鞋

mainsa10/30 22:28也不是不能跑慢 雖然要稍微努力控速 但一雙鞋假設跑800公

mainsa10/30 22:28里 你把用在輕鬆跑就稍嫌浪費了 買更便宜比較不彈的慢跑鞋

mainsa10/30 22:29省錢又不用壓速度 這樣不是更好嗎

mmppeegg10/30 22:34看看全運會女子第三名，人家穿一雙Deul而已

mmppeegg10/30 22:35是你有沒有好好練，不要怪鞋子

sickiam10/30 23:51慢不下來真的是心理問題 跟鞋完全沒關係

iceking10/31 00:07慢跑鞋不一定便宜耶 novablast就比Nimbus便宜

librasky10/31 09:32跑間歇當然鞋子有影響，我穿novablast5跑四分多的速度痛

librasky10/31 09:32苦的要死，下陷嚴重又沒回彈。東哥講的非常好，既然要慢

librasky10/31 09:32就真的慢，不要穿速訓鞋，要快就把你的最好跑速度的鞋

librasky10/31 09:32穿起來，馬配就是穿真正跑馬拉松穿的鞋

librasky10/31 09:39不過速訓鞋緩震好的，跑長距離略快於LT1的配速還是蠻舒

librasky10/31 09:39服的，只是這個場景只佔一般訓練少部分。東哥要表達的，

librasky10/31 09:39就是大眾跑者其實就是大量輕鬆跑，甚至連間歇跑都不需要

librasky10/31 09:39，只要節奏跑或乳酸閾值就是拿比賽用鞋出來，除非速訓鞋

librasky10/31 09:39就是你的比賽用鞋，像是有人用波13跑馬，不然速訓鞋很容

librasky10/31 09:39易變成是為消費而消費

post9110/31 18:22我是覺得至少要兩雙，間歇+馬配一雙，輕鬆跑+LSD一雙是最

post9110/31 18:22剛好的

articlebear10/31 20:26我也覺得一般跑者就樓上那樣兩雙就夠了

shanyanyu11/01 00:47比賽再一雙 應該就差不多了！

jyunwei11/01 09:50泡綿板材快速發展的情況下，廠商開始推出各種排列組合實

jyunwei11/01 09:50驗性商品，推出了後行銷又在自己的產品線強行找定位

lemonsaint11/01 10:33馬配碳板一雙，輕鬆跑barefoot一雙，barefoot還比較貴

lemonsaint11/01 10:33。

lemonsaint11/01 10:48然後碳板太便宜就買了5雙，barefoot苦等annualsale。

royalblue21311/01 18:23影片說的很有道理，但買鞋滿足自己是不需要道理XD

hydeless11/01 18:39東哥就是叫你買鞋啊，他叫你買很多頂碳做速訓啊XD

yur11/01 19:11我鞋太多了，要淘汰的碳板鞋拿來慢跑不行嗎XD

domain11/01 19:37看配速區間吧? 3:45~5:00, 4:00~5:30, 4:30~6:00 要幾雙?

domain11/01 19:37正常是兩雙就夠了, 若找到剛好適配區間的鞋一雙也沒毛病.

domain11/01 19:40然後再依據找出的兩雙或一雙, 找出類似的鞋交換穿才不膩.

yafx4200p11/01 20:10鞋也要買了才知道 適不適合 你說好穿~我穿不見得