[心得] 北海道跑步
這次去北海道玩也不免俗的跑了一下
涼涼的天氣真的很適合跑步！！
這次旅程因為時間因素跟後面腸胃炎只跑兩次
第一次是從飯店跑到海鮮市場幫兒子找弄掉的玩具
出乎意料的配速嚇到我
畢竟平常不會跑這麼快
印象很深的是沿路遇到的日本跑者都跑超快......
5分速到4:50都追不到
https://i.imgur.com/OlzUxE6.jpeg
https://i.imgur.com/LX0IN0R.jpeg
第二次是進北海道大學
裡面超多跑者 跑起來很有力
https://i.imgur.com/I8Z1ARs.jpeg
完全追不到的跑團哭哭
https://i.imgur.com/lip60qw.jpeg
北海道涼涼爽爽 夏秋之際真的很適合跑步
很舒服！
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.39.226 (臺灣)
※ PTT 網址
推
日本跑步風氣真的很盛 連鄉間路邊都一堆國高中生在練跑
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在台灣幾乎看不到路邊有國高中生在單獨跑步
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我說的是傍晚時間
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我在宮崎的公園跑過，很舒服
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日本妹紙很多都超勇，四分半速追不到的
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推北海道大學，超適合練跑，今年4月剛去過。
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日本四季都是真的超好跑
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真想去日本跑
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洞爺湖每年5月櫻花季有舉辦馬拉松活動
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日本體育社團多啊 又不像台灣都在補習
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我10月要自主跑，富山 松本 名古屋，還在看路線中
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丸龜城附近也是跑者超多
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請問有二月下旬或是三月中旬推薦的日本馬嗎
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三點就放學 放學很多人就是玩社團 當然運動風氣盛
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反觀台灣保底補習補到七點九點
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羨慕日本的路跑環境
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台灣的路練跑是想被撞死嗎
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在台灣國高中生是要怎麼練路跑啦 吸廢氣閃車就飽了
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台灣這樣馬路上塗個綠色油漆就叫人行道，簡直笑死人
爆
Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =先上自己的成績紀錄 只是在證明自己不是鍵盤跑步 成績全部都是路跑的 沒有跑步機也沒有操場 （補充：1k跟1.6k成績不算數 我沒跑這麼快 可能記錄到虛擬跑步了）![Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =](https://i.imgur.com/7Y1y2jXb.jpeg "Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =")
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[問題] 初馬前的焦慮小弟簡介：173cm/65kg/27Y 10K PB：48分 半馬PB：115分 平常運動只有跑步和爬山，雖然跑者防水但這幾週下雨都偷懶沒出門跑步QQ 大概這三個月每週至少跑一個12-20K的距離，時間都可以在5:30-5:45之間輕鬆跑。21
[討論] 初次跑LSD問題大家好，第一次上來發文， 小弟疫情這幾年開始有在跑步， 平常大概每週跑30幾公里， 前天5/1剛好休假，想說沒事去跑個LSD， 大概就用E pace的感覺跑，![[討論] 初次跑LSD問題](https://i.imgur.com/Ju88XbKb.jpg "[討論] 初次跑LSD問題")
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[遊記] 2023年在東京皇居慢跑的體驗造訪日期：2023/1/30及2023/9/30 看到之前有板友分享在東京慢跑的心得，提到沒有再訪皇居慢跑的遺憾，然後前一次有板 友分享皇居慢跑的文章已經是2015年，因此想要與大家分享我今年2次在皇居慢跑的體驗 ，更新一下資訊。（若有任何資訊有誤也歡迎板友指正補充～） 我自己並不是專業的跑者，雖然不定時會去跑半馬，但平常也沒有定期訓練，只是喜歡用![[遊記] 2023年在東京皇居慢跑的體驗](https://i.imgur.com/lwHrTzqb.jpg "[遊記] 2023年在東京皇居慢跑的體驗")
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Re: [討論] 要當pacer是不是本身很厲害【原文恕刪~~歹勢】 身為一個輕鬆快樂跑的跑者...終於有相關文章可以回了！ 跟前面大大一樣，比賽的正式pacer，沒當過~但帶過不少人跑， 有想要全馬進5小時的女生(最後4:59:57)，但更多的是初次跑比賽(全/半馬)的人~ 而因為在跑團擔任領跑員的關係，配速算應該還可以...^^![Re: [討論] 要當pacer是不是本身很厲害](https://i.imgur.com/Y81UfXDb.jpg "Re: [討論] 要當pacer是不是本身很厲害")
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有人在北海道跑過步嗎？請問板友有沒有人在北海道的雪地跑步過呢？ 因為這樣的機會不多，在想當地是否有雪地專用鞋出租，不然特地買一雙跑一次也是浪費資 源 搜尋北海道此類的資訊能力不佳 上來問問有沒有人有相關經驗或使用正確的關鍵字搜尋7
[問題] 桃園海線有固定跑步團嗎？本魯住大園區 最近開始練跑步 10k只能跑快9分速 而且總覺得勢式怪怪的 想看看別人怎麼跑3
[問題] 請問三重蘆洲有6、7分速的跑團嗎?各位鄉親好， 想要問一下三重蘆洲有沒有適合6、7分速的跑步社團嗎? 有查過三重最有名的是三重箭歇團， 不過聽說那是快速列車，就先不要。 最近5K的最佳成績是25:38，配速5:07(分/公里)3
Re: [問卦] 箱根驛傳以3分速跑完半馬？對箱根駅伝剛好有點研究 大概說明一下最近狀況 今年1/2 1/3舉行的第98回箱根駅伝(1/2從東京跑到箱根100公里 1/3原路跑回來) 最近八年六冠的青山學院大學 破了往復路總合成績 總共217.1km的路程 跑了10小時43分42秒 換算平均每公里2分58秒 這是歷年來第三次把每公里壓到兩分台![Re: [問卦] 箱根驛傳以3分速跑完半馬？](https://img.youtube.com/vi/nWIPfxs5oT8/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 箱根驛傳以3分速跑完半馬？")