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[廣宣] 不只是放鬆!專屬於你的「柔軟度訓練」

看板TaichungBun標題[廣宣] 不只是放鬆!專屬於你的「柔軟度訓練」作者
faberdrive
(蒲島太郎)
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最下方有發錢哦~~
常常聽到大家講心肺訓練、重量訓練、專項訓練...
你知道嗎?柔軟度也有專屬的訓練方式哦!

▶柔軟度訓練是什麼
-所有年齡層的人都能藉由「伸展」增加關節活動範圍
-規律進行柔軟度的訓練3至4週,每週2~3次即可獲得慢性適應
-姿勢的穩定和平衡都能在柔軟度訓練後進步

▶伸展的益處有哪些
幫助舒緩壓力、促進筋膜健康、預防傷害風險、改善體態姿勢等等

自己伸展有些地方是很難拉伸到的,這時候就需要被動式伸展的幫助
易筋Stretch Studio除了被動式伸展外
也會用筋膜刀與本體神經肌肉促進術加強較緊繃的部位
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▶服務項目
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針對您緊繃的部位以徒手筋膜伸展加強放鬆

★專業筋膜伸展課程★
50分鐘 $1200
70分鐘 $1680
90分鐘 $2100
包含全身被動式伸展、器具式筋膜放鬆、本體感覺神經促進運動



▶店家資訊
地址:408台中市南屯區河南路四段261號
https://goo.gl/maps/m3q2RkvAkYVLebkr5
營業時間: 週一~週日 11:00~22:00
來電預約:04-22520558
LINE預約:@easing (https://lin.ee/elamN66)


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