Re: [討論] 1週5天晚上都吃燕麥會瘦嗎
※ 引述《Kiwizrahon (斷跟高跟鞋)》之銘言：
: 我現在要趁新年的時候瘦下5公斤
: 現在就是平日每天晚上吃燕麥配海底雞或者番茄魚肉罐罐
: 然後1週在家運動3-4次每次30分鐘
: 每次都練的很累沒有休息
: 不知道這樣能不能瘦成功
你燕麥每天早中晚多吃點
https://i.imgur.com/nXBlyub.jpeg
大約努力的吃個三十年
https://i.imgur.com/xpLvqPD.jpeg
你就會像劉德華一樣顏值不減當年
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推
人家還有搭配運動,傻傻地
XD
推
會苦的，不可能形成習慣
→
除非受虐狂
明星不是一般人能當的
→
有沒有一種可能 劉德華 本來就很帥
XD
※ 編輯: ANTHEIA (114.45.24.99 臺灣), 09/18/2025 14:17:18→
只靠吃會瘦也不健康吧
→
燕麥也是澱粉阿 吃太多也會胖
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[閒聊] 年輕人很少吃燕麥片?最近早上都吃燕麥杯 前一晚先用無糖豆漿把燕麥泡軟 加點無糖芝麻粉 隔天燕麥就會變得很軟好入口 切根香蕉配上優格29
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[問卦] 晚餐只吃燕麥跟香蕉會怎樣嗎？肥宅上次去體檢 直接被醫生羞辱 憤而立志減肥 如果每天晚餐都只吃 一根香蕉 跟一些牛奶燕麥 這樣會怎樣？會瘦嗎？15
[閒聊] 燕麥脆片有新吃法嗎？最近我姐跟辦公室的同事一起團購燕麥脆片跟燕麥棒， 她是那種只要覺得好吃， 就會買超多包，不管大小包都至少10包起跳， 我跟我姊一起住，每次都是我幫忙吃跟消化掉， 這次團購產品到貨了，我看保存期限只有三個月，![[閒聊] 燕麥脆片有新吃法嗎？](https://i.imgur.com/bjjogT2b.jpeg "[閒聊] 燕麥脆片有新吃法嗎？")
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[閒聊] 那些年退流行的減肥產品？記得大約十年前, 有過一陣子茶花之亂 各種產品都加茶花成份, 好像喝了就會瘦一樣 近幾年開始各式各樣的成分出現 之前有看過竹炭、燕麥、納豆、藤黃果..等 不過最近都沒什麼看到了9
[問題] 燕麥粒要煮多久？前一陣子愛上了燕麥的手搖杯， 所以就在雜糧行買了燕麥粒回來， 自己打算如法炮製 ， 但好像熱水煮了3分鐘沒有軟？ 請問這種燕麥粒該怎麼煮軟？![[問題] 燕麥粒要煮多久？](https://i.imgur.com/fyItLNWb.jpg "[問題] 燕麥粒要煮多久？")
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[抒發] 倫家囤米我囤燕麥自從燕麥加入了我的飲食後 我的生活就變成 “吃不飽嗎？來份燕麥吧！” “一份燕麥吃不飽，那你就吃兩份燕麥吧！” “重訓前餓了？那就來份燕麥吧！”3
Re: [問卦] 斷食真的能瘦嗎認真回 目前瘦超過35kg 還在努力中 斷食能不能瘦 能 但效果不大