Re: [問題] 有什麼不太花錢的運動嗎?
提供你幾個影片在家一邊看一邊做運動
https://youtu.be/_6u3plZ_oec
https://youtu.be/bBN9P7oDTTk
https://youtu.be/ouWKSANVE4c
不用謝
本肥都做到滿頭大汗
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[閒聊] 希望培養健身習慣肥女我這幾年因為上班以及自己生活、飲食作息不健康,身材越來越走樣 以前不管怎麼 吃都維持在168/54,55 但這一兩年發現自己體重整個用飆的 體重來到65-67 放假更只想廢在家裡51
[求助] 愛吃怕胖又不運動怎麼解?如題 女友看到好看衣服 就說自己好胖不能穿 看到別的女生穿就說她腿好瘦 我肚子好大38
[懷孕] 三級警戒中孕婦運動大家好,我是目前懷孕11週、即將邁入12週的孕婦 本身很喜歡運動,懷孕前一直有在重訓+運動 頻率大約是每週2-3次上健身房重訓一小時、沒上健身房的日子在家用健身環這樣, 自從發現懷孕後,因為婦產科醫師的建議而暫停重訓,所以就沒有再上健身房了 隨後疫情日趨嚴峻,健身房也在三級警戒下關閉了18
[閒聊] 會為了什麼興趣花錢?如題,想知道大家會為了什麼興趣而花錢去學習,不是那種因為喜歡、興趣而買的"物品" 而是為了興趣去學的一項技能,例如烘焙、烹飪、繪畫、運動、作文、程式語言、精油課.....等等~ 只是單純喜歡而不是因為工作專業需要而學的那種,當然網路這麼方便,也很多是可以自學的 我自己是會花錢上我想要的運動課,只為了在比賽的時候享受更大的樂趣,雖然運動也可以看著影片學習,但是上課感覺又不太一樣 有種"自己摸索花十年才能精熟,老師教只需要1個月"的感覺15
[問卦] 在家練腹肌做什麼最有效?冬天來了,小腹一天比一天大 想說下班來練個腹肌,又不想花錢去萵苣 而且天氣冷可能包月完3天後就不想去了 還是在家練最好 可是小弟我是運動外行沒研究這一塊16
[問題] 鍛鍊腿部,但不負重的運動教學片(在家能因為家中長輩體重過重,膝部已磨損嚴重 站立、走動等負重的運動,很容易再受傷 所以醫生建議用不負重方式鍛鍊腿部肌肉 請問有沒有推薦在家徒手,或簡單器材可做的運動教學影片? 感激!7
[閒聊] 下班喇原本要再去運動 被同事說不要 下班很累了 運動假日再去 而且我平常都走路上下班 是想累死膩5
[問卦] 在家運動很難?我忘記這邊沒在運動的 但還是問一下 本肥已經改在家運動很久了 看到籃球場 運動中心5
Re: [討論] 家用跑步機的選擇?在家做有氧 花個幾百塊買地墊減少噪音就很夠了 要買道具的話 我只推薦跳繩跟心率錶 心率錶買幾百塊的小米也夠了 一般人運動強度不會有太大誤差3
Re: [問卦] 滑雪是一種很危險的運動嗎?本肥的朋友在國外生活 疫情之前會固定時間回來看爸媽 (目前在台灣躲疫情) 順便跟本肥吃個飯 有次聊天聊到,朋友滑雪好像是撞擊到頭部(有點忘了
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[閒聊] 賈永婕是不是女生心目中想成為的對象2
Re: [閒聊] 變頻冷暖停止運轉2
Re: [問題] 查拉圖斯特拉根本沒有說過?1
Re: [閒聊] 賈永婕是不是女生心目中想成為的對象