[難過] 自由式換氣一直吃水

RaiGend0519 08/30 17:40直接憋氣游到對岸　完美

kimura0701 08/30 17:44自由式不一定要換氣

Eric0524 08/30 17:46是不是只有抬肘

sdamel 08/30 19:26抬頭自由式

eva19452002 08/30 19:30尿水喝好喝滿

charles0939 08/30 20:12手臂力量不夠

charles0939 08/30 20:12身體要打直

charles0939 08/30 20:12腳板要用力擺動

samug 08/30 21:06換氣不用上半身抬起來，只要側頭、

samug 08/30 21:06讓嘴巴吸得到空氣就好

jaik 08/30 22:07抬頭一兩秒立刻下去

webster1112 08/30 22:39挑兩三個好的yt教學 仔細看/做/改

ArSwell 08/30 22:49有練熟韻律呼吸了嗎？

syy55016 08/31 00:21要想像是往側「後」方抬頭，不是往

syy55016 08/31 00:21側面抬頭

fockoff 08/31 00:30姿勢不對，上臂靠近肩膀的地方要貼

fockoff 08/31 00:30著耳朵

pgf1314 08/31 00:38一樓是什麼神仙嗎

Curryyyy 08/31 01:57頭是「轉」往左邊看，不是抬頭

yiao 08/31 03:36Ｎ年前獨自練的經驗 先試著有點抬

yiao 08/31 03:36頭 慢慢把抬的幅度縮小 現在轉頭

LuciusMalfoy 08/31 07:43換氣還好 是不太喜歡耳朵輪流進水

abcrr123 08/31 08:11要用嘴巴換氣，頭移動就好，身體不

abcrr123 08/31 08:11用

twoboy 08/31 08:25咬呼吸管啊

YILING0820 08/31 08:27練了1年，兩隻手有肌肉

a524528 08/31 08:47你是不是會大力吸?其實吐光張嘴就有

a524528 08/31 08:47氣了，不用吸他

kevabc1 08/31 08:51換氣不是擺頭身體都不動 身體也要微

kevabc1 08/31 08:51微側轉

nonocom 08/31 10:09換氣跟資勢沒關係 是韻律呼吸節奏要

nonocom 08/31 10:10抓對 吐光光再吸 吐不乾淨就先不要

nonocom 08/31 10:12浮出水面 跟練鋼琴一樣 先注意節奏

nonocom 08/31 10:12不熟悉時一兩個音跑掉沒關係

lavign 08/31 11:25手往前抓伸，就會側身，稍微轉頭

lavign 08/31 11:26三個節奏左右換氣

lavign 08/31 11:27嘴巴稍微出水吸到氣就好

onomedu 08/31 11:49側頭，餘光看到天花板燈光就可以換

onomedu 08/31 11:49氣

kelly790710 08/31 12:27耳朵會很容易進水是正常的嗎？

xxxxxuan 08/31 12:46姿勢不對

beitou 08/31 15:37拿浮板練 練到換氣時不會壓浮板

mopigou 08/31 16:20學海龜插吸管

moume 08/31 18:16溫水游泳池，一個月才換一次水

moume 08/31 18:16都是丟大量的漂白水消毒加過濾

moume 08/31 18:16你喝到的水有大量稀釋的尿液

moume 08/31 18:16加油！知道這些訊息，你就學會了

shipping5566 08/31 18:23沒確診以前 單趟25公尺 自由式可以

shipping5566 08/31 18:23游三個完整動作再換氣

ttn851227 08/31 20:42事實是 張嘴換氣本來嘴巴就會進水

ttn851227 08/31 20:42 但吸空氣的力道不至於把水吸進去

ttn851227 08/31 20:43頭在水面下時再用嘴唇+舌頭把水抿出

ttn851227 08/31 20:43口中

ttn851227 08/31 20:44換氣不必全嘴出水 大概只有2/3～1/2

edwian 08/31 21:21這串勾起小時候學游泳的經歷，真的

edwian 08/31 21:21也是換氣時一直吃水，後來教練有教

edwian 08/31 21:22練習抬頭換氣的方式，但還是有困難~

GEoilo 08/31 22:13亂游時嘴也有水，但能吸到空氣沒差

jmao 08/31 22:48轉肩 看天花板

a901922001 08/31 23:12我游仰式 不用換氣

sam10401209 09/01 00:26我昨天也去游，我是硬把頭抬起來的

sam10401209 09/01 00:26感覺，我換氣卡了快一年，昨天意外

sam10401209 09/01 00:26成功2次游完25m

ypen0421 09/01 00:27哎呀我現在只能游一半還無法一次全

ypen0421 09/01 00:27程

wjq0615 09/01 00:40我以前也是換氣一直喝到水，只能苦

wjq0615 09/01 00:41練，跟著教練教的慢慢掌握訣竅

bbbing 09/01 11:42對岸是要游兩百公里嗎

bbbing 09/01 11:43高中老師有教，練習側身漂浮

bbbing 09/01 11:44假設右邊換氣，吸滿氣，踢牆出去

bbbing 09/01 11:44手腳不動，左肩往下轉，讓臉出水面

bbbing 09/01 11:45深刻體驗一下，其實浮力很夠

bbbing 09/01 11:45除非你體脂接近零，真的浮不起來

gg553 09/01 15:15不要換氣就不會吃水了

LiarHunter 09/01 16:34我也是先學蛙式，後來發現自由式身

LiarHunter 09/01 16:34體要滾

sowhatwhat 09/01 17:28找人教你

bigdollardai 09/01 23:12剛開始練喝水很正常，慢慢就會抓到

bigdollardai 09/01 23:12訣竅了

QQmouse 09/02 03:03你只看影片學嗎 好厲害