[閒聊] 睡不著好難受啊
今天凌晨一點睡到四點就開始忙碌
運動什麼的
早上六點有吃豐富中式早餐
肉類海鮮玉米湯西米露白飯
到早上九點
總算可以不用管時間的無限制睡覺
結果居然在床上空躺一小時
完全無法啟動睡眠模式
好難受啊
乾脆起來上網
問題是知道自己該充電才行
前兩週曾經發文過:
好幾次深層睡眠一次到位
甚至連續幾小時都不翻身也沒醒過
結果現在...
神煩耶
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.91.62 (臺灣)
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※ 編輯: pinkbest (111.241.91.62 臺灣), 06/13/2024 11:14:03
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之前睡太多了吧?
推
看你吃的 估計消化時間3hr
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寫完這個你就想睡了
推
每天跑步3公里就解決
平常是吃飽就擋不住的想睡 直接就睡下去好幾次 還好是在家裏剛好沒事
※ 編輯: pinkbest (111.241.91.62 臺灣), 06/13/2024 11:33:28推
常常吃飽就想睡,可能有糖尿病前兆
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喔,去檢查看看
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[討論] Applewatch的睡眠偵測真的準嗎?如圖 其實晚上都沒有起床過 卻顯示清醒好幾次 像昨天也12點半就睡了 也沒有睡不著31
[寶寶] 10m嬰兒送托嬰睡眠問題這邊統一回覆一下, 晚上11點睡覺的作息是從6週大就開始就慢慢養成的, 之前有想要把睡眠時間往前調, 但寶寶一樣會在床上玩到時間到才睡(驚人的生理時鐘), 每個寶寶跟家庭狀況都不一樣如何單用”連續睡眠”時間來判斷小孩是否睡眠充足?23
[問題] 運動後非常想睡覺各位版友大家好 我是30歲泡芙阿姨 由於畢業後非常少運動加上工作整天坐 常常有意外下午茶 導致體重無限上加 直到最近意識到減肥不能只是口號~~ 我跟男友都會擔心這樣的體重對懷孕不好…15
[寶寶] 2Y5M幼兒晚上睡不著不曉得該怎麼形容問題 如題 兒子目前2Y5M 我們目前的作息是 早上約0700左右起床 中午午睡約1230 睡2-3個小時起床9
[寶寶] 四個月開始睡眠退化 開始不睡求解......大家好 寶寶目前4M15D 之前生活作息都是最晚十點喝奶 也有固定睡眠儀式 關暗燈 開音樂 所以都睡的還不錯 可以睡到早上七點8
[問卦] 為什麼人類睡覺不能像手機充電簡單手機不論電量剩多少 只要有充電載具,你都可以充電 例如無論剩是80%,還是剩10%都能有效充電 如果你預期即將有一段時間無法充電 即便你的手機有80%電力,還是可以有效充電到100%3
[問卦] 生理時鐘到底要怎麼挑有一天睡的少睡不好,那天撐到23點睡覺,結果兩點多起床,而且還睡不著,然後快七點才 睡著,然後就一路睡到下午四點 努力了好幾天都是一樣的結果,怎麼搞得好像晚上才是午覺,早上開始才是正常睡眠時間 請問有沒有辦法調整? --3
[問卦] 睡覺時間變短是不是初老來臨了?以前當學生的時候一天睡十個小時都不夠 晚上十點睡 早上六點起床搭公車 結果一上車就睡到學校 然後早自習也在睡 下課十分鐘也睡 中午也睡 不知道為什麼整天就是很累很想睡覺2
[寶寶] 3m睡眠習慣請益這應該不算困擾,但也不知道寶寶這樣的睡眠習慣需不需要調整,想說上來請益一下各位 ~ 寶寶下個禮拜要滿四個月了~ 他從月中回來以後就一直維持四小時喝一次,所以喝奶作息通常都是早上、中午、下午、 晚餐、睡前、半夜,睡前我們都十一點到十二點前餵完,大概兩個多月他就開始自己睡過- 11M12D男寶 原本是各種抱哄睡,十二點甚至ㄧ兩點左右才肯睡,大人小孩都累,十個月大時試著調整作息 小睡減少,傍晚出門放電一小時,放電回家吃手指食物、洗澡、睡前奶、長睡眠 現在可以九點前斷電,早上六點醒來,玩兩個小時到八點再睡約一小時,下午三點睡一小時叫醒直到九點長睡眠 美好的日子大概過了半個月,但這兩天開始雖然一樣可以九點斷電不用哄,半夜三點到四點間卻會醒來,以為是肚子餓,但喝完奶一樣超有精神不肯睡