Re: [閒聊] 大家會買代餐來喝嗎?
※ 引述《huangcr (似魔鬼的步伐)》之銘言:
: 因為天氣實在很悶熱,最近都沒什麼胃口
: 早餐也蠻常會放到午餐才吃完的
: 中午就乾脆不買正餐,只跟同事一起訂飲料
: 但如果遇到上班忙碌的時候,都會忙到超過休息時間
: 下午只喝一杯手搖就沒吃了
: 這個模式斷斷續續快一個月吧
: 有點開始便秘,感覺持續下去好像對身體不太好
: 所以才想說要不要喝喝看代餐
: 不知道有沒有人也會這樣呢?
因為我自己有喝過幾家代餐,所以想說來賺個P幣順便分享一下
印象中的代餐給人的感覺應該都是減重用的
有些同事聽到我在喝代餐,也都覺得我在減肥
但是,我只是因為工作沒空、作息時間不正常
有一頓沒一頓的,身體開始出狀況
所以才想吃代餐,讓攝取的營養比較均衡
就開始跟同事一起團購口袋餐
後來也有陸續買了其他牌子,分享給原PO
(以下文長)
1. 口袋餐Pocket Meal,奇異果口味
https://i.imgur.com/eFeUwBL.jpg
因為是小禎代言的,而且她減重成果又這麼明顯
同事直覺就想團購這款來喝
成分有日本魔芋、洋車前子殼
這些都是吸水之後會膨脹增加飽足感的成分
還有蛋白質、益生菌、維生素
MCT油幫助代謝
泡起來有點像奇異果蔬果汁,不太容易攪均勻
一杯要泡250cc,喝完就很撐了
的確是可以讓我不餓個3、4小時
但是奇異果的味道很香好喝
另外鹹的口味我個人不太愛
2. M2超能奶昔,草莓優格口味
https://i.imgur.com/j5pxvkP.jpg
https://i.imgur.com/0rgEXH4.jpg
這是在屈臣氏看到的,姊姊的廣告就打很大
包裝我覺得很漂亮,很有韓系風格
第一次是泡在杯子裡用攪拌的,結整球很噁又難攪開
後來用高蛋白杯搖一搖正常多了
奶昔還是高蛋白只能這樣泡就對了?
很濃的草莓香精味,化學味太濃
營養成分有蛋白質、蔬果酵素、礦物質,標示得很清楚
而且蛋白質含量算挺多的,也適合運動後再喝
如果要當我的一餐的話卻覺得不夠力
因為我大概2小時肚子就叫了
從肚子很飽到消化完突然會變得更餓,落差感很大
其他還有幫助排便的成分啦,但我是沒有特別的感覺
3.新普利MCT防彈黃金拿鐵
https://i.imgur.com/EmO25pM.jpg
我想說有MCT就算沒有飽足感,應該可以止餓吧
但是??? 我剛喝了什麼??
聞起來芒果香精味超濃,像我小時候感冒藥粉混藥水的味道
而且他也不是拿鐵,根本是來亂的XD
成分的部分盒子上寫了密密麻麻的化學成分跟蔬果的名詞
比較看不出他有哪些人體所需的營養素
不太推這款
4.粉塑美纖飲
https://i.imgur.com/F0HhRgM.jpg
這款是在爬文前幾個東西的評價之後,fb有跳出來試喝的廣告
口感偏向寒天,有淡淡的蔓越莓汁的味道
成分有洋車前子、膳食纖維、阿拉伯糖、蔬果酵素
肚子飽飽脹脹的之外,我喝這個會想上大號
除了順暢、量也頗多,但不是烙賽
不過這款不是代餐,只是意外發現他飽足感比1.2好
拿來當排便飲品喝的話我覺得比每朝有效XD
所以加進來分享
飽足感 1>4>2>3
營養成分2≧1>4>3
1、4我可能會再考慮回購
原文原po有便秘的情況,我覺得可以喝4充當飲料
最後再說明一下~~
有人說不喝代餐之後馬上復胖,我找代餐不是為了減重
只是為了代替不正常的飲食作息,所以比較在意讓我肚子不餓就好
尤其炎炎夏日胃口不好時,是不錯的選擇
--
真專業 有點想減肥
好像不太營養,我還是開罐三興鮪魚罐頭吧
您代餐系?
喝過有些代餐的化學味很難喝,效果差不多的狀況下,我
也是選比較好喝的,不然跟吃藥有什麼兩樣
辦公室的通病~常訂飲料不喝水,便秘慘了,回歸重點還是要
正常吃飯才能正常排泄啦,偶爾再喝代餐就好
91
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