[閒聊] 一天吃到五樣保健品會很多嗎
流程大概是這樣XD
早上吃完早餐,吃一顆加鐵女性B群(提振精神)
中午吃飽飯,吃一顆大研葉黃素(保護眼睛)
下午如果肚子餓 會吃明治膠原蛋白當下午茶
晚上吃飽飯,吃一包LP33益生菌(幫助順暢)
睡覺前會再吃美白錠(睡眠保養又能好睡)
一天下來有這五樣XD
可能每天都是這樣 自己都習慣了
但一直被旁邊同事驚呼是不是吃太多...
女孩們會覺得這樣一天吃很多嗎
還是大家都怎麼吃呢?
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你的腎表示:
女生要吃馬卡
美白錠感覺多餘
我也5種
我是鎮定劑一號二號 停止害怕一號 鎮定劑加強版跟安眠
藥五種 不吃我會跟巷口打架
不多不多,老了以後還有血壓藥 血糖藥 心血管藥 痛風藥
是可以這樣吃啦,但你平常食物是吃多單調?
口袋很深
感覺B群跟葉黃素就夠了
到底需不需要吃維他命補充劑?頂尖醫學期刊教授說話
如果我是你,頂多吃葉黃素跟益生菌,其他我不會吃
健康食品別吃到病態~ 我以前也曾經這樣過 一天要吃3~5樣
事實上 只要你進食正常不挑時 根本沒差都馬被代謝掉
然後 自從我減肥後 有深深體悟 , 禁糖/奶 吃低GI 喝大量水
才是王道.
只是要長期堅持 不容易就是了,餐費也噴的會比較多.
美白錠可以助眠?
還好 我也這樣吃
只吃維他命C
那你吃這麽多,有感嗎
還好吧 多喝水就好
我吃葉黃素 B群 跟美白碇(維生素C)
飲食均衡,這些都不用吃
我吃魚油 蝦紅素 B C D3
益生菌 葉黃素b群 維他命c 我每天四樣
以前我也吃很多樣保健食品,但坦白說,覺得大部分沒什
麼明顯效果XD。
感覺滿多的
只覺得你很有錢
b群、葉黃素跟益生菌感覺可以留著,其他兩個去除
沒差
我是吃魚油和D3
太累時會補B群
我也吃滿多的 B群 魚油 葉黃素 益生菌= =
超級多
很多,膠原蛋白、葉黃素、美白錠可以去掉
飲食均衡早睡曬太陽比較有用
B群上班族吃的、魚油保護心血管、葉黃素菜吃多點就好(
女性懷孕前更要補充)、益生菌可以改吃優格
美白定看起來是最冤枉錢的XD
目前是固定吃葉黃素、魚油、益生菌,本來有買白蘭氏底芝麻
錠(助眠)、雞精錠(提神),但是吃起來根本沒路用...吃
完後不會再回購
最近一個多月開始吃鋅,搭配落建,掉髮有改善。某陣子
為了消耗即期品,天天喝發泡錠補充維他命C,也確實很亮
白,不過太燒錢,即期品喝完就沒繼續了
原本也不是為了變白才買發泡錠
我近期開始吃葉黃素/女性B/維他命C/益生菌,美白錠、芝
麻素偶爾吃,平常也會盡量吃原型食物+運動,覺得有吃保
健品有差耶狀態比以前更好喔
看起來還好吧,如果天天外食很難兼顧營養的話,還ok
主要還是看個人習慣吧,我自己是比較懶,每天就配一個愛
維寶的發泡錠補一下XD
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[問卦] 不到30歲就在吃一堆保健品 還有救嗎?我今年28歲 已經每天吃保健食品了... 早上吃益生菌+B群 下午喝雞精 晚上吃納豆紅麴+魚油 本來還有葉黃素 可是吃完還沒去補貨41
[心得] OL辦公桌上必備保健品是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):Y 年過30體力下滑,越來越依賴保健食品, 來跟大家分享自己固定有在吃的幾款 有DHC綜合B群、trunature葉黃素、WEIDER益生菌跟Orbis的米潤美源素(桌子很亂請忽略 )29
[閒聊] 平常就有在補充的營養品是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):Y 上班待在冷氣房又長時間盯著電腦 剛好要搬位子,發現自己家當有夠多XD 有很多瓶瓶罐罐的營養品,就想上來分享一下 1.BHK's蔓越莓錠25
[挑選] 蔓越梅(BHK's/營養師輕食/DHC)★挑色/挑尺寸/挑款式:挑品牌 ☆個人資料簡述: 有時候會有私密處搔癢的困擾,但自己覺得已經有多喝水了,後來看婦產 ★挑選需求:無,有先行爬文,但不知道哪一款比較好呢? 選手1號:BHK's 紅萃蔓越莓益生菌錠 ★物品連結:19
[心得] 數量和年齡成正比的保健食品們以前當學生的時候真的很揮霍青春….本來我是那種很討厭吃瓶瓶罐罐的人,結果上次我 大學室友來我家借住,看到我的保健食品說:「你以前不是不吃的嗎」,後來想想好像開 始工作後真的很需要這些瓶瓶罐罐了…. 相信很多人都有在吃,不過我覺得開始買了也有點停不下來,因為各個保健食品的效用都 不一樣wwww11
[心得] 不敢吃錠者的保健品分享★物品名稱: 亞尼活力 日本水解魚鱗膠原蛋白粉 白蘭氏 強化型葉黃素精華飲 大研生醫 淨密樂甘露糖蔓越莓益生菌 ☆賣家名稱:亞尼活力、MOMO、大研生醫9
[問題] 服用保健食品到底好不好?上班後,覺得有時營養真的吃不夠, 開始慢慢增加補充保健食品 每天會吃的有 早上吃完早餐,吃一顆綜合B群(補充元氣,提振精神) 中午吃飽飯,吃D牌維他命C(補充營養,順便美白)7
[問卦] 大家一天都吃多少保健品我先說我的 每天固定一顆b群一顆葉黃素 還有一包益生菌 確診復原後 最近再加入瑪卡(增強體力)及魚油3
[分享] 上班族每天的標配保健品以前學生時期有養成固定運動的習慣 現在假日會去爬山,平常有時候會去重訓 不過出社會後經常要加班,又需要久坐在電腦桌前 發現原來同事都有固定吃保健品 不免俗的加入顧身體的行列 XD2
[閒聊] 每天都要吃哪些保健食品?有點好奇大家每天吃的保健食品多嗎? 過年時和平常不太熟的表姐聊天 她說她每天都要吃一堆保健食品 維他命CDE、葉黃素、魚油...還有一堆我聽了但不知道是什麼功能的XD 我自己過30後定期吃的只有綜合維他命和膠原蛋白 B群是偶爾吃吃 提振精神還蠻有效的