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[閒聊] 躺著沒睡著算是有讓身體休息到嗎？

DoncicInPTT 發表於 2021/6/15 下午7:57:43
看板WomenTalk標題[閒聊] 躺著沒睡著算是有讓身體休息到嗎？作者
DoncicInPTT
 (東七七)時間推噓 5 推:5 噓:0 →:4

最近晚上睡眠突然很不穩定

甚至好幾天到5點還睡不著

今天7點起床後

又是表現得精神飽滿的模樣去上班




剛剛吃飽飯花了約1小時躺在沙發椅上閉著眼睛

很清楚知道自己這1小時也沒有進入睡眠

起來後「覺得」舒服很多


這樣子算是有讓身體休息到嗎？



很怕又是身體精神錯覺....

躺著沒睡著算是有讓身體休息到嗎？

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※ PTT 留言評論
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meowyih 06/15 20:28你覺得有就是有啊

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dearqier 06/15 20:39至少不是躺著睜眼滑手機

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jofly 06/15 21:18有啊，身體肌肉有放鬆到，閉目養神的道理，

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jofly 06/15 21:18我常這樣做

→

ymx3xc 06/15 21:29有，但這種方式 通常過中午後就會沒電了

推

ivycheng0415 06/15 22:26要閉上眼睛放空才有稍微休息到

推

eric112 06/15 23:40在吃身體的老本

→

cyhung97 06/15 23:45躺著心跳會變低。所以有

推

acps89188 06/17 01:57我覺得要有深層睡眠才真的算有休息到
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