[難過] 到底誰有辦法每天早起運動?
如題
我有曾經成功過一、兩次
但每天真的好難……
到底每天早上5點半在河堤跑步
或是早上6點健身房開門就去的人
是怎麼辦到的?
都不用睡覺嗎?
我知道要早睡早起
可是現在這個時間點我完全不想睡啊
--
一堆老人可以
我都下班跑
公司裡經理等級的可以 而且樂此不疲
時間到了就自動可以了
清晨運動比較聰明,沒車空氣好,下班運動的塞車空污吸滿滿
以前唸大學常常早起運動
佩服能早起運動的人 尤其是冬天晨泳的
習慣就可以
職棒選手
我大學五點半晨跑 睡到9點再起床
我爸媽(已退休)大概也都六七點去運動到九點...
6點準備早餐,7點多送小孩上學,去運動(2days/week)
,再去上班。養成習慣就會適應...
我這裡的公園,好幾個老人家半夜三點就在運動
超級佩服早起的人
幹你娘根本睡不飽,機掰。
晚上10點睡就可以了
我爸可以,他九點就睡了
我啊
很簡單
根本睡不飽+1
對生活有希望或沒煩惱的人
我
退休的人
有被酒駕撞到的風險
很佩服冬天游泳游早上的
一週有五天 早上五點起來 六點重訓 七點回家準備直接上
班 習慣就好
賺的夠多怕死了還沒花完的就會了
我
你不行是你啊
我無法,但可以的朋友說不用人擠人
當兵
不用打卡的人
我啊 但是每天太累了 後來就都兩天去一次
退休的就算了 比較佩服跑完還去上班的人
自律的人
勞權惡劣工時長
很難,要很有紀律
我每天兩點睡 起得來打八點的卡就偷笑了
40歲以後你就會被迫早起了
真的去當兵
難的點是早睡
下班後要我運動可以 早上真的無法…
起床跑步了阿還睡
大學系隊壘球早上五點準時做操,但是大一新生前一天要睡
在球場佔位,大二四點半就要開始準備壘包場地的整理,大
三以上年級五點到準時熱身練球
還有這時天都還沒亮,然後球場都沒燈光,被球砸到自己看
著辦,但是被球砸到你精神也來了,所以不會有精神不濟的
問題,因為你會非常注意球的動向
健身房人少不用等器材感覺很爽
下班後的尖峰時間根本沒辦法想練什麼就練什麼
去過一兩次以後就都改六點去健身房了
下定決心就可以
廢話,是因為要早起,所以得早睡啊,你有沒有早起需
求當然沒法早睡
早睡早起或晚睡晚起是天生的
有調過但馬上就恢復了
並不是天生的,我以前都晚睡晚起,後來有調成早睡早起
如果你生活習慣沒有調整,當然馬上就會回到原本的樣子
樓上準備學測 還是當兵出操
台灣役男 有教招 都要早期
早起的人真的很值得尊敬
有的是為了健康早起,有些人是擠不出時間,我六點去
萵苣約1-2年,人少又舒適。也有約過課,本來想用這
麼早打發掉….
以前學生暑假可以,現在要上班太累了週末都睡到爽
九點~十點就會想睡 若撐過那段時間 就會變得很難睡
然後就晚起無限循環 當然會覺得早起很難
假日有六點半去游泳池 真的舒服 那種感覺
比晚上去游泳還舒服
老人
久了生理時鐘會強迫早起
早起太難了
我也沒辦法 之前試過早上去wg運動 幾天就懶XD
還是乖乖下班才去
我之前同事真的都這樣早起去運動
去看原子習慣啊
壓力大睡不著覺
邱聯恭吧
爆
[問題] 有什麼方法可以在晚睡的前提下早起嗎?如題 幾乎每天上完課或是學校開完會 加上通勤一小時半的話到家的時間差不多都是00:30左右 所以基本上睡覺的時間已經註定沒辦法十一點提早睡了 但是崩潰的點是隔天早上又要考試7
[問卦] 本來想說早睡早起結果現在醒了怎麼辦?如題 我本來想要早睡早起十點就睡了 結果現在精神飽滿的起床了 請問我該怎麼辦? 有沒有掛??7
[問卦] 欸欸早睡早起是不是過氣思想是這樣的啦 在以前那個年代 沒有手機沒有網路沒有電腦 除了泡茶聊天就是只能下田工作 早睡早起是不是因為以前的農民白天要勞作7
[閒聊] 怎麼養成早睡早起?如題啦! 每天都覺得時間不夠 下班後也沒做什麼有意義的事情 上上網 耍廢 就超過12點 每晚都非得要到不得不就寢才肯上床睡覺5
[問卦] 早起怎麼那麼難?如何早起???欸欸肥宅 小妹我台大IU 早起真的好難喔 小妹我每天都失敗 明明十點多就睡了4
[閒聊] 有人每天早起跑步的嗎?如題啊 每天早起已經不容易了 更何況還要跑步 這個要很有毅力吧 如果早上要六點去跑步1
Re: [問卦] 肥宅作息轉成超健康作息的掛我當兵時早睡早起+運動 但每天早上起來時都只覺得無比疲倦 當兵時是我身體狀況最差的那一年 以前不曾有的消化道問題、針眼、濕疹......都來 退伍後就好了
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