PTT評價 RoyHoliday 過去發表過的文章

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今天的新聞報導有詳細的內容: 『體育局指出，今年賽道路線「截彎取直」，從台北市政府出發，賽道延伸至南港展覽館 周邊，為避免封路造成交通打結，如八德路、南京東路一帶將採「圍籠式賽道穿越」，分 批放行跑者與道路使用者，終點站則為台北田徑場。』

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如題 我習慣在週末長跑16K的距離 平常下班後大多也只是輕鬆跑個7~10k的距離 缺乏強度訓練 想把週末16K的長跑距離