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發文記錄
gabau
MuscleBeach
2022年 2月 4日 13:19
32
[問題] 只練背不練胸
常聞只練胸不練背,會有圓肩駝背的頃向。那反過來只練背不練胸呢? 小弟長時間久坐工 作,常感背痛肩痛,想多鍛鍊背部肌群,藉此也可以矯正姿勢,但在不練胸的前提下會有不好 的影響嗎? --
Road_Running
2021年 4月 8日 09:53
30
[問題] 心律過高
嗨大家好, 我是跑步新手, 每週跑3~4次, 每次跑20~30分鐘, 已經持續兩個月多了, 都 是輕鬆跑(6分速~7分速之間), 用apple watch測量心律, 但我發現我的心律一直都偏高, 大約接近190, 自己是沒有感覺到喘不過氣來, 也確定手錶戴緊了, 想請問大家這樣正常 嗎? 還是需要去看個醫生檢測一下呢? --