[問題] 綠拿鐵這樣就夠了? 還是要再怎麼加?
分享一下最近愛的健康飲品以及尋求一些建議
這陣子非常愛喝綠拿鐵XDD
因為想說要喝就喝的健康一點
所以不是買成品的綠拿鐵
是買市售的綠拿鐵凍包
https://i.imgur.com/yuVwaJ9.jpeg
基本上做起來很簡單
就是解凍一陣子
然後用果汁機修嚕嚕的打成泥
https://i.imgur.com/YiwRSXL.jpeg
水加多加少其實就是影響濃淡而已
沒有對營養成分造成甚麼區別
但最近有在想
是不是這樣的成分就已經夠健康了?
還是有甚麼蔬菜水果加進去可以更健康呢?
當然盡量保持味道哈哈哈 要是加苦瓜進去我應該就不敢喝了
謝謝大家~
--
買維他命A-Z藥丸加進去..
健康滿分..
維他命a-z都有了
然後在把肉煮熟加入一起打..
健康到不行...
找goodbye lupus的社群故事 大略是說 最健康抗發炎的
是十字花科的生食蔬菜 外國很紅羽衣甘藍 台灣其實
小白菜系 高麗菜這些也是 要拚健康就是用力加生蔬菜
omega3想再衝還可以加亞麻仁籽跟奇亞籽 水果少量負責
甜味的部份
這樣喝一個月應該會有超巨大改變吧！
這隻就業配
這也不是這牌子第一篇業配了
至於樓上這種時隔七八年還魂的帳號高機率也...
看了在板上的發文 根本是要業配電器吧XD
在葉那個現成的綠拿鐵包啊哈哈
現在真的是越來越難防了耶...
還以為是推飛利浦(誤
我就知道
話說那個有沒有高溫煮沸過 有高溫煮沸過就不算生的了
蔬果汁界有個玄學是蔬菜不能過冷凍 只能過冷藏...
好像是某種酶還是什麼會被殺死...
這樣的成分就很健康很營養了 不用另外添加沒關係
業業業，呸呸呸
在蔬果汁界要調整omega3的量是很嚴苛不能用堅果的...
因為堅果的基礎都是omega6高的脂肪 即使是被說有omega
3的核桃 也是omega6的數量比omega3高 真正有到高
omega3高的必須要用到高omega3的種子 才有對逆轉身體
omega3 6比例的效果 不然還是沒有
做身體環保卻大量污染環境
還以為進來能收穫小知識，結果留言更精彩ww
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