[食譜] 減脂料理 櫛瓜烘蛋

前陣子我跟媽媽居家防疫有點變胖了，於是我們最近就在找一些減肥的料理來做

然後看到這篇在講櫛瓜的文章

https://havfit.com/food/ad520011

然後發現櫛瓜好像好處很多
我們就參考了一下裡面櫛瓜烘蛋的食譜

［食材］

蛋 3顆
櫛瓜 大約半條
小番茄（為了視覺效果擺的）
鹽 適量
胡椒 適量

［作法］
1. 櫛瓜清洗完切片，可以切薄一點，不然那個瓜味（？很重
2. 把3顆蛋打到碗裡，依個人喜好加入調味料，之後攪拌均勻
3. 把容器或烤盤上塗抹一層油（不要太厚）不然吃完嘴巴會像上了一層很厚的護唇膏，全部都要塗到，不然蛋液會黏在上面，你洗碗會洗到發火
4.塗完油以後把櫛瓜先鋪到盤子，鋪一層就好，然後倒蛋液，再鋪一層櫛瓜，再倒蛋液，重複數次，之後最上層可以放一些小番茄，看起來會很美觀
5.送入洞房～不是我是說烤箱，上下火180度 烤15分鐘就可以了

簡單小食譜分享給大家，不喜歡櫛瓜的話也可以換成你喜歡的蔬菜，也可以換成蝦仁

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