[疑問] 提神有感的B群推薦
以前每天睡6.5～7小時，精神其實都還OK，白天工作或做事都蠻順的
但這幾個月不知道是不是年紀到了，同樣睡的時數，醒來還是覺得累
也想過調作息、早點睡，可是就是拖拖拉拉常常又晚睡
這陣子也有吃B群
試過兩款：
科克蘭
https://i.imgur.com/VKKGiR3.jpeg
萊萃美
https://i.imgur.com/mrJBhZE.jpeg
兩款我都是早上吃
有感覺精神比沒吃好一些，大概能撐個3～4小時
但藥效一過，累的感覺又整個回來
有點像是喝咖啡過後的樣子
還有就是這兩款的味道我真的不太行
一打開那個味道就讓人皺眉
想請問有吃到「真的有提神效果」的B群嗎？
拜託推薦我一下
然後味道不要那麼可怕 哈哈
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※ PTT 留言評論
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含有牛磺酸的才是，B群本身不提神
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要提神用就看成份，牛磺酸比重越高的
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效果越明顯
推
我以前也是吃B群都覺得有一點幫助，但
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沒辦法撐一整天。後來是搭配中午前快走
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或拉伸10分鐘，效果有提升！還有我發現
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水要喝多一點，不然代謝反而更慢
推
克補我覺得味道沒那麼重 好事多也是可
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以買到
推
我最近在吃決醒對策，是藥師朋友推薦的
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它是顆粒狀的，味道意外地可以接受，打
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開沒味道，吞進去也不夠
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早上吃兩顆，精神改善有感，可以撐個8小
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時沒問題
推
如果你要整天有精神，可以改早上B群，下
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午黑咖啡可以來一組
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我平常超容易午後昏沉，這樣搭配之後，
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精神可以維持到下班
推
吃的是營養師輕食的B群 真的感覺
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不錯
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國民酵母B群+1
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提神我吃NMN(一整天) 精氨酸(一兩小時)
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[問題] 有沒有不臭的B群？如題，想請問各位女孩們有沒有推薦不臭的B群？ 在藥局買一罐藥師推薦的 結果味道好臭好重 每天早上一打開整間辦公室的人都會知道我要吃B群了... 男友也說我身上有一股藥味...![[問題] 有沒有不臭的B群？](https://i.imgur.com/Qbr5Cjdb.jpg "[問題] 有沒有不臭的B群？")
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[閒聊] 吃B群到底可不可以提神？最近因為工作很多，有時候會熬夜 所以早上上班也會精神不濟，需要提神 看很多人都推B群，老實說好像有點沒效 不知道是不是我吃的方式不對，所以沒用XD 不知道大家吃B群有真的比較提神嗎？還是其實沒差48
[閒聊] 有人跟我一樣吃B群睡得好的嗎？最近看板友討論B群 一般來說B群是大家白天提神的神器 白天吃有助於精神、注意力、體力充沛 因為自己每天晚上不是運動就是打電動 精神亢奮下比較難入睡16
[問卦] 吃B群完全無感的，PR多少？本魯中年大叔，沒有特殊疾病，體重正常。 週遭男女老少，每個人吃B群都有感，甚至有人說假如晚上吃，整晚睡不著。 但，本人吃B群完全無感，有吃過很多廠牌，包括萊萃美，武田合利他命(日本原裝)，美 國某知名廠牌，就算我晚上9點吃，11點還是能睡吃了，完全不覺得精神有變好 吃B群完全無感的，PR多少？12
[閒聊] 大家有特別補充吃b群提神嗎？最近不知道是不是因為年前 工作上事情比較多、也變比較容易累 已經早上買了咖啡，但也只能免搶撐到12點 工作效率都起不來，老實說壓力很大 看隔壁同事每天吃b群，看他都不會累的樣子12
[討論] 長期吃B群的體感 真的有差！應該不少人跟我一樣 工作累、壓力大、容易嘴破、偏頭痛，才開始接觸 B 群吧？ 我自己是連續吃 B 群好一陣子了，嘗試過不少款 這邊分享一些真的有感的地方： 提神效果9
[疑問] 請益提神B群最近剛升職 每天都在加班只能睡4-5小時 所以上班時間精神不好 很容易打瞌睡 同事建議我吃B群提神 但我看有些是提神(台塑生醫、DHC)![[疑問] 請益提神B群](https://i.imgur.com/uXD3GUQb.jpeg "[疑問] 請益提神B群")
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[疑問] 提神+體力提升的B群推薦最近承接了新業務工作量激增 睡眠時間比以前少了很多 現在一天最多只能睡到6個半小時覺得真的很操 白天精神狀況也不好，工作時時常感覺頭重重的總是頂不太住 雖然每天都有一杯咖啡來提神但效果還是有限5
有什麼有效幫助提神的方法？前陣子開始覺得工作狀況大不如前 常常無法集中精神 工作效率也變差許多 試過用提神精油按摩穴道、喝牛蒡養生茶 還有盡量每天都睡滿8-9小時 可是改善效果都不太明顯
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[心得] 為提神&好睡：幾款B群、Kaneka Q10、好好生醫飛航我這陣子，其實蠻長一段時間了 都會精神不好，早上起床到下午就容易恍神那樣 覺得自己怎麼狀態那麼差@@ 所以就開始吃了這幾樣保健食品 也跟大家分享～![[心得] 為提神&好睡：幾款B群、Kaneka Q10、好好生醫飛航](https://i.imgur.com/KNScCS8b.jpg "[心得] 為提神&好睡：幾款B群、Kaneka Q10、好好生醫飛航")