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[討論] 不運動只吃代餐的話會瘦嗎

chengyb6 發表於 2025/2/4 下午3:20:50
看板regimen標題[討論] 不運動只吃代餐的話會瘦嗎作者
chengyb6
 (Jericho)時間推噓 4 推:4 噓:0 →:1

看到朋友每次去健身或重訓的時候
都會跟代餐奶昔一起出現
知道那個是高蛋白低熱量的東西
那如果不運動只喝代餐的話是不是就會瘦了啊XD

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ericfrizzell 02/04 17:06餓瘦的

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zheng3507 02/05 10:46那會營養不均衡欸，而且感覺停用後很

→

zheng3507 02/05 10:46容易復胖....

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xin40obbpm 02/05 12:05前期會瘦吧但健康直接掰掰

推

ying14cdwf 02/06 13:21會瘦，但不是健康的瘦
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