[討論] 長輩不願意運動

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阿公 阿嬤 爸爸 姑姑都高血壓 從以前開始血壓就在130徘徊 超過30歲之後每次公司體檢都要驗兩次 飲食控制+運動完全沒用 BMI21.8 體脂率18% 難道只能等著40歲開始吃藥惹嗎 = =

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想請教一下各位，switch sports除了好玩之外，是否也能達到健身的效果呢? 主要是想買給家裡的長輩玩。 最近不太方便外出運動，家裡雖然有健身環，但已經買很久了，家裡的人有點玩膩了， 想換個遊戲試試看。 但在版上查了一下心得，不知道是不是我看的不夠仔細，沒有看到其他人提到這款遊戲

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嗨，我是物理治療師，也是皮拉提斯的教練 針對如何鼓勵長輩運動訓練，先講結論： 1.繼續跟長輩聊天，累積他們對運動的好感； 2.找到他們感興趣的事情，和運動連結起來； 3.設定簡單到爆的目標讓他們完成，建立成就感，養成習慣

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爸媽退休後都整天在家 平常沒什麼嗜好 也很少出門 並不是想逼迫他們運動 但總覺得有年紀後

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長輩這次健檢報告出來真的是滿江紅 身為晚輩的看了都很緊張 這應該也跟他平常的生活習慣很有關係 雖然戒菸了，但酒類還是戒不掉 平常也不愛運動，吃飽飯就躺在沙發上滑手機或是看電視

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最近想帶將近八十的長輩去上銀髮族一對一課程加強肌力 看看是否有助於改善她腰酸背痛 長輩沒慢性病，政府老人健檢確定有骨鬆所以身高縮水，其他體重血糖血壓都還在正常值 平時買菜拖菜籃車爬二樓也還可以（姿勢或出力方式是否正確又另當別論） 想說是不是運動前應該先帶去讓復健科or骨科醫生看一下

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1.預算範圍/考慮機種： 1.Venu SQ2 2.Vivosmart5 2.使用需求： 給家裡老人家偵測心率、血氧、睡眠、呼吸、壓力與紀錄運動數據

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隨著PTT用戶年齡增長 不知道有多少人已面臨照顧老年長輩的困境？ 如果父母也是注重飲食和運動的人 但不幸罹患疾病而需要照顧 那為何厚非

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最難是開始，很多人只會問一堆方法卻從來不開始，就連只是在家裡附近散步的習慣都養不起來。 1.可以不減量但是要搭配運動 2.可以吃燒臘飯但是要搭配運動 3.當然也可以不運動，但1、2要同時做到 減肥方法很多，找到適合自己的去執行就對了，循序漸進不要好高騖遠自然能養成不會胖的生活習慣。

洗腎怎麼會洗17小時 也有點概念吧.... 不過健康無價是真的 很多人整天開口閉口錢最重要 殊不知很多人老了 想用再多的錢買回健康猶不可得 更不用說癌症什麼的了