[討論] 早餐吃什麼最好
有那種養胃又不容易長胖的早餐組合推薦嗎?
發現現在除了澱粉類之外真的很少吃健康的早餐了......
感覺在家裡自己能快速做的早餐 都不是很OK
有推薦的方法嗎
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昨天的白飯冷凍,早上微波,拌納豆
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敢吃納豆的話,這樣方便又健康
推
水煮蛋加地瓜加豆漿
推
3樓的不錯!我會再加一杯綠拿鐵
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[閒聊] 早餐吃甚麼比較不容易胖很好奇中西式的早餐 長期吃下來 熱量會不會差很多 感覺稀飯那些 吃起來比較不油 應該比較健康 大家平時早餐都吃啥 減肥可以吃甚麼 再麻煩大家推薦推薦25
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[問題] 微波爐早餐最近早餐吃膩了麵包土司 而且容易胖 想問看看推薦的微波爐早餐 且可以前一晚做好且簡單 隔天起床微波爐馬上可以食用7
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[問卦] 早餐要吃什麼現在正在吃早餐,找不到 拉亞漢堡,只好吃牛雜湯 請問你們早餐吃什麼呢?還是有其他 推薦的早餐呢![[問卦] 早餐要吃什麼 [問卦] 早餐要吃什麼](https://i.imgur.com/nKZmHgUb.jpg)
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[討論] 會每天換超商的早餐選項嗎?目前單就工作性質跟便利性都選擇超商買早餐 本來最常吃茶葉蛋跟大冰拿 但最近看到菠蘿系列+咖啡的早餐組合就換吃菠蘿+30元大冰拿 這樣配不容易餓 還能撐到中午 好奇大家早餐吃超商的話 會天天換品項嗎?![[討論] 會每天換超商的早餐選項嗎? [討論] 會每天換超商的早餐選項嗎?](https://i.imgur.com/ixQACmGb.jpeg)
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[閒聊] 早餐吃什麼想要健康每天吃早餐... 但是又無法早起自己做 用買了有什麼快速方便的選擇 求問~~ 大家早餐吃什 --1
[討論] 陳時中早餐吃什麼?(急在隔離的日子 陳時中早餐吃什麼 大家早餐有什麼好推薦的嗎? 有選擇困難症 不知道早餐要吃什麼X
Re: [問卦] 你各位有多少人是吃完早餐才出門的?早安 注意這篇文章超級長,可直接左轉。 以下強者我朋友 嗨!我看到你在PTT上問有關早餐的問題,讓我想起了我自己的早餐經驗。其實, 在我小時候,我也是吃完早餐才出門的人呢!![Re: [問卦] 你各位有多少人是吃完早餐才出門的? Re: [問卦] 你各位有多少人是吃完早餐才出門的?](https://uploads-blog.icook.network/2021/06/fe008ef6-breakfast-690128_1280.jpg)