[討論] 其實葉黃素都一定要有複方成分吧
比如說像現在最常要吃葉黃素的原因不外乎就是
眼睛乾澀、疲勞這種的
但普通的單方葉黃素只有抗氧化、抗發炎跟降低白內障和黃斑部病變的風險這種的
所以是不是其實通常還是要挑要有複方成分的？
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.148.248 (臺灣)
※ PTT 網址
推
也不一定 有些人如果單純想保養的話
→
吃單方成分就OK了
推
我是買單方+魚油一起吃
推
我眼睛真的乾到不行所以得吃含複方成
→
分的
→
反正吃了覺得有用就可以了笑死
推
說的話營養師輕食算複方成分嗎？有
→
蝦紅素還有爆量的花青素XD
推
我其實是懶得挑然後看到加一堆就感
→
覺比較補所以買了(喂
→
沒有，只是因加了複方價格可以拉很高
→
你如果常逛歐美藥妝的，幾乎都是單一
→
成份
→
我大多是買單純葉黃素，蝦紅素、花青素
→
這些東西，平常飲食都足量了
推
一定要有4mg的玉米黃素
→
啊單方就比較便宜！
推
我買的有葉黃素+蝦紅素+山桑子
推
吃營養師輕食的我覺得蠻不錯
推
除了看複方成分也是要看成份含量的~
→
~
28
[挑選] 葉黃素 明守對策、白蘭氏、三多、萊萃美★挑色/挑尺寸/挑款式：款式 ☆個人資料簡述：最近上班常須要做報告需要長時間盯電腦看報表跟PPT，回家娛樂耍廢 又會打電動追劇，眼睛常常乾澀不舒服，想要顧自己眼睛打算買葉黃素來吃 ★挑選需求：實際能夠保護眼睛黃斑部，可以改善眼睛乾澀緊繃的葉黃素 選手1號：明守對策![[挑選] 葉黃素 明守對策、白蘭氏、三多、萊萃美](https://img.shoplineapp.com/media/image_clips/62f5b8ba4932a2002efe49d4/original.jpg?1660270778 "[挑選] 葉黃素 明守對策、白蘭氏、三多、萊萃美")
11
[疑問] 葉黃素推薦？請問大家有在吃葉黃素嗎? 最近因為我媽開始會用手機看NETFLIX後 追劇追到一個廢寢忘食的地步 有時候晚上還會不開燈看影片 我爸擔心我媽的眼睛會壞掉![[疑問] 葉黃素推薦？](https://i.imgur.com/KbwXQgHb.jpg "[疑問] 葉黃素推薦？")
6
[疑問] 葉黃素挑單方的還是複方的比較好？主要是買給家裡的小朋友吃的 以前還有在工作時有買過葉黃素 但那時沒特別的挑選 康是美隨便看就拿了買來吃 後來也沒持續的吃了 畢竟自己要吃的反倒沒那麼在意![[疑問] 葉黃素挑單方的還是複方的比較好？](https://www.baoruei.com.tw/aimg/500x500/22/151/2215118302489221545e41.jpg "[疑問] 葉黃素挑單方的還是複方的比較好？")
2
[挑選] 複方軟膠囊葉黃素(張國周/三多/萊萃美)★挑色／挑尺寸／挑款式：挑款式 ☆個人資料簡述：家父／今年70 ★挑選需求：家父最近因眼睛酸澀去看診，醫生建議可以點人工淚液與多補充Omega-3來 照護眼睛，也有提到家父年紀偏大，可考慮吃葉黃素來預防黃斑部病變 選手1號![[挑選] 複方軟膠囊葉黃素(張國周/三多/萊萃美)](https://img.shoplineapp.com/media/image_clips/647865666c0eac001715fcab/original.jpg?1685611878 "[挑選] 複方軟膠囊葉黃素(張國周/三多/萊萃美)")
5
[心得] 葉黃素(白蘭氏、明守對策、大研、萊萃美)我自己算是高度用眼的人，平常用3C產品用得很兇，有點眼睛疾病 為了要好好顧好自己和家人的眼睛健康，開始吃了不少葉黃素，有些有效果， 有些就很普通 尤其最近又疫情延燒，窩在家裡追劇用眼就更兇了。 所以跟大家分享四款我吃過的葉黃素心得5
[心得] 葉黃素挑選重點因為自己眼睛特別容易乾 所以一直都在找眼睛保養的方法 不外乎外用內服 外用就是眼藥水 之前去日本都會掃貨4
[討論] 複方葉黃素的挑選方向開始工作幾年後因為長期盯著電腦 最近開始會偶爾覺得眼睛酸澀不舒服 有上網查了一些葉黃素的資訊 發現很多複方型 成分頗複雜4
[心得] 葉黃素保健品常見成分分享因為有在挑葉黃素，看到市面上葉黃素很多 但價格其實都差非常多 所以就開始研究這些葉黃素 裡面的成分到底有什麼功效 葉黃素、玉米黃素：葉黃素跟玉米黃素都是在視網膜的黃斑部裡面，兩者一同被稱為黃斑色素，因為無法自行製造，需藉由攝取蔬菜：如菠菜、地瓜葉、芥藍菜等進行獲取，或額外以保健品形式補充3
[討論] 這幾款葉黃素大家會怎麼選？主要上班長期需要使用手機和電腦， 下班後雖然想讓眼睛休息，但又忍不住追起劇來， 導致我現在眼睛常常會很痠澀，有時候騎車還會覺得有點小小眩光感， 現在有減少下班後使用３Ｃ產品的時間了， 朋友說還是要吃看看葉黃素，看會不會好一點。![[討論] 這幾款葉黃素大家會怎麼選？](https://i.imgur.com/4RVpHRqb.png "[討論] 這幾款葉黃素大家會怎麼選？")
2
[閒聊] 葉黃素有感大家午安～ 之前想買葉黃素上來爬文受益良多 所以想說寫個心得～～～ 因為是上班族每天盯電腦 其中一項工作需要一兩鐘頭非常專注用眼 每次結束那段接下來幾個小時都會視線模糊QQ（本身沒近視） ——進入正題——