[寶寶] 母嬰同床
以下資訊主要來自柏克萊大學《Greater Good》雜誌:
https://greatergood.berkeley.edu/article/item/how_cosleeping_can_help_you_and_your_baby
(縮 https://tinyurl.com/y2mhbclj )
內容主要包含《Safe Infant Sleep: Expert Answers to Your Cosleeping Questions》一書。
- 1970年左右,嬰兒猝死症(SIDS)被發現與「趴睡」和「與父母同床」有正相關,
美國兒科學會於是建議避免母嬰同床,
SIDS率也跟著下降。
- 然而,科學家們也發現母嬰同床比例最高的地區或國家,SIDS發生率卻最低。
- 所以,一些科學家們研究「如何安全的母嬰同床」,
包括不菸、不酒、儘量全親餵。
親餵的母嬰彼此都有較高的避險能力。
- 母嬰同床的優點,除了讓媽媽獲得更多休息、大幅提高親餵成功率外,
睡在旁邊的母體還有幫助不成熟嫩嬰調節心率、腦波、體溫、呼吸、氧含量等功能。
- 母嬰同床,二者都較淺眠,快速動眼期偏多。
聽起來是缺點,
但這除了讓嬰兒更警醒,快速動眼期也有助嬰兒神經突觸連結發展。
- 一個小型研究(83個案例)發現:
獨自睡一床的寶寶在長成幼兒後,更易自我入睡、睡得更久;
然而母嬰同床的寶寶則更快學會自己穿衣服、自娛、自己與同儕解決問題。
以上。
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好奇b大的選擇是什麼?
單身育兒的我,一向選最輕鬆的方法,才能走得久…
第1點和第2點不是矛盾嗎?
推推
親餵+母嬰同床對我來說真的太痛苦了,一晚醒來討奶
超過十次,後來果斷戒掉親餵放小床,終於暫時獲得稍
有品質的睡眠...(現在想起來還心有餘悸
第一點應是西方某些國家的觀察,第二點則看全球
母嬰同床比例高的國家(亞洲為主)不見得有像美國
那樣完整的統計
最後一點 樣本數實在太少了,而且變因太多, 連關聯
性都很難說服人
說矛盾也不矛盾,相關是依據所有國家的資料的綜合表
現,第二點只是把母嬰同床比例特別高的那幾個國家抓
出來檢視。
我誤會第一點是國家間的數據了,抱歉
黃瑽寧醫師的看法
基本上是支持有條件的母嬰同床
黃的說法其實是有點兩面討好。 那些條件能確實做到
的有多少
大床要乾淨、媽媽不能生病吃藥。 可是每天都同床的
媽媽,有幾個能做到在生病時奮力跟小孩分床?
還有很多時候媽媽生病/過勞了也不自知
總之風險就是在那裡,要不要為了母奶同床自己斟酌。
我是都親餵但餵完放回小床,因為同床我根本完全不
能放鬆
然後最後一點畢竟樣本很少。 至少我兩個小孩都兩歲
半多就每天起床自己換全套衣服
同床完全無法放鬆+1
同床根本沒辦法好好睡,媽媽睡眠時間已經夠少了,
所以我還是分床
自己親餵習慣同床的姿勢是躺餵,我是覺得比較不容易
壓到寶寶,因為如果要壓到,媽媽必須變成趴睡才有可
能朝寶寶方向壓(警惕自己不要趴睡就沒事餓,加上本
來就沒這習慣)。至於被子則會壓在身下,不會和寶寶
一起蓋被子,如此壓到機率更低。寶寶半夜一唉媽媽就
醒,奶頭遞上就繼續睡了,可以感受到寶寶吸奶的觸感
,也不會真的睡太沉。缺點是床好擠,如果寶寶有醒了
,我還是會把他挪回他的嬰兒床,媽媽也需要大字型舒
壓一下啊~XD
寶寶不一定是被「壓死」 真的壓死機率很低。 而是被
乳房、床悶到。 因為床墊不是完全堅硬平面,尤其嫩
嬰有時候吸著吸著就微微越來越越面向下面滾。 自己
就遇過寶寶喝完放開臉就悶在我身體和床墊之間的小縫
隙。 還說胸很小,胸大一些就沒縫隙了
如果媽媽當時睡著也只會覺得寶寶是喝完睡著了
同床的人都會一直強調自己睡很淺,這樣真的有比較
不累嗎?
分床睡眠品質好非常多
當媽不管怎麼樣都累的,選擇自己可接受的方式、可
承擔的風險,也不用硬要否定別人吧
我是不敢同床,但的確有人親餵同床睡比較好,如果因
此睡不好就不要同床啊@@
新手孕婦請問一下,所謂的母嬰同床是一張床睡媽媽
+嬰兒嗎?還是連放在旁邊的小床也算?可能我比較高
壯,一直覺得一般台灣尺寸的床睡兩個大人都很擠,
有點難想像母嬰同床…
我最近在考慮嬰兒床併床了,但併床寶寶動一動跑過
來不也是同床嗎....
回樓上 母嬰同床很多人床上只睡媽媽及寶寶
不是否定啊是真的很疑問
我就是覺得時時保持警覺不如放回小床至少一段一段
還能睡著一下下
併床有些會讓嬰兒床稍低一點,寶寶不會過來,餵完
比嬰兒床容易推回去
不過會翻身之後也是要擔心高低差悶到危險
我家併床是把嬰兒床跟大床調到一樣高度,半夜親餵
我移動到嬰兒床餵,餵完我再自己滾回大床XD
等到寶寶會一直爬到媽媽床上也很大了,這時候同床
還好吧
PTT真的是反指標欸 我認識的人幾乎都是母嬰同床 只
有我小孩是自己睡嬰兒床自行入睡
我是併床 寶寶6個月開始常常滾過來變同床
有時進房看他已經滾去我位子 都想乾脆我睡嬰兒床(X
也要看媽媽個性?我母嬰同床睡比較好,分開的時候
會忍不住一直起來查看
但我覺得最末點跟媽媽教養態度有關 很多研究都難以
完全阻隔教養方式跟教養態度的差異
1跟2不就 若P則Q=\=若Q則P 邏輯問題
我是母嬰同床睡比較好的人喔~直接躺餵,夫妻分房,
我為了小孩所以不蓋被子改穿著外套睡!然後我家床墊
本來就是偏硬的(太軟我反而全身痠痛…)
魔嬰睡小床一直崩 為了堅持放小床 搞到一晚起來十幾
次 最後直接大床同睡了我才沒早死
其實也沒那麼絕對,同床就不能有寶寶自己睡得時候,
寶寶也不是說一定只能自己睡嬰兒床。在符合安全情況
下可以有些彈性,當然也要媽媽自己清楚知道這個選擇
適合。例如寶寶打完預防針發燒不舒服睡眠狀況不好,
同床能讓他比較安穩,那就一起睡一下也不錯,可如果
今天是媽媽身體感冒昏沉,當然還是寶寶獨自睡他的床
,媽媽好好休息養好身體就好。真的沒那麼絕對囉
而且還因為鐵齒仔一晚十幾次來回挪巨嬰到小床+抱起
來安撫+放回去 我媽媽手超迅速發作 嚴重到兩隻手完
全廢掉 小孩在面前都無法抱他的程度 我也是建議 怎
麼輕鬆怎麼來 你小孩有辦法分床就分 不是那塊料也
早點放棄掙扎 絕對不要鐵齒 徒增疲勞而已
選擇一個適合自己的方式,真的沒必要去批評跟否定別
人
空間允許的話 嬰兒床可以變身床邊床的最好,隨時方
便照看,媽咪晚上親餵完累了 直接把寶寶放過去就好
我是六個月後才母嬰同床,因為放嬰兒床會秒醒,從
此塞不回去嬰兒床,我都穿長袖長褲還有襪子睡,沒
有蓋被子,而且沒有用床架,床放巧拼放地上
分嬰兒床睡安心很多
選最輕鬆的方法+1
我二寶超淺眠超易醒,全親餵,根本沒辦法餵完再抱回
去,努力了3m最後還是母嬰同床,不然完全沒得睡
我母嬰同床兩胎了,覺得很輕鬆。小孩躁動會醒來塞
奶一下又睡回去,然後大寶是真的很快學會自理等,
一歲三個月戒夜奶後也很順利可以自行入睡。以前工
作遇到的嬰兒猝死症幾乎全部都是因為「趴睡」,就
連同床的媽媽也是讓寶寶趴睡在她胸前。另外還有床
圍,網狀的那種也有。當然同床要看媽媽啦,我朋友
淺眠她就要分房才睡得好。
你的蜜糖我的毒藥,這世界上不是只有一種育兒方式
我覺得也要看這些研究裡面同床的床大小差異
不論怎樣還是會先照著寶寶手冊上的建議 至少是目前
相對多數的小兒科醫師認可的方式
母嬰同床 躺餵 跟爸爸分房睡
想問同床的話,會再放嬰兒床墊嗎?
我同床有放透氣床墊
我是全親餵母嬰同床,不覺得黃醫師提的幾點很難達
成,我也確實會在小孩躁動的時候醒來安撫她餵奶讓她
睡回去,然後跟她同床我睡眠品質反而比一開始她睡
嬰兒床靠老公那一側的時候好
真的是看人,我試過讓嫩嬰自己睡嬰兒床結果我會一
直想爬起來看,反而睡不好累死,最後就併床了。
怕同床有風險的人真是大推併床阿
贊成b大的想法,育兒之路我也想選擇最輕鬆的方法,
對我而言就是讓小孩自己睡覺,到2歲就正式分房了,
之前他睡嬰兒床,我睡大床,他跟我都會被彼此吵醒
七個月大分房睡,反而雙方都睡得更好~寶寶可以一
覺天亮!總之怎樣照顧方便就是好方法
找自己適合的就好啦 我就是沒親餵分開睡才好睡的
但不覺得親餵同床有什麼不好
我身邊非親餵的是都分開睡喔 小孩睡嬰兒床
我反而是同床睡比較好,分床的時候都乾脆坐著把頭
掛在嬰兒床的欄杆上睡,才能用手攔住一直想翻身趴
睡的寶寶,同床睡寶寶都可以仰睡一覺到天亮不要問
我為什麼。
我是撐到寶寶會翻身之後同床睡,因為之前就有發現
他貼著媽媽睡的時候比較安穩,等到會翻身就安心同
床了,親餵同床睡也比較輕鬆,個人睡眠品質也變好
一開始有在大床鋪透氣床墊,長更大之後就沒再鋪了
寶寶睡大床時沒有另外舖嬰兒床墊,但寶寶是六個月
後才同床
我小孩6個月左右就開始不想睡嬰兒床,我撐到一歲後
才妥協讓他同床睡
我家的情況完全符合最後的小型研究XDD。我不管有沒
有同床,小孩1歲前我都超淺眠的,他們沒怎樣我都會
自己醒過來看一眼。但同床的話我不蓋被也不睡枕頭
就是
我家出生即分床從未同床,穿衣服什麼的生活自理很
早耶!(有托嬰,老師也有教,老師還會提前預告接
下來要學習自理什麼)生活自理方面主要還是照顧者
有無引導吧!
只想到每年冬天都有因父母蓋厚被造成的憾事,某年霸
王寒流來更是連續發生,要同床就真的要想辦法另外保
暖
我自己滾來滾去,無法想像嫩嬰在旁
我也不想母嬰同床啊!但小孩就不睡嬰兒床一放下就醒
,媽媽一離開就秒醒
我習慣母嬰同床後,沒有寶寶在旁邊時我竟睡不著orz
但我從沒有睡眠不足的問題就是了
一開始很堅持分床,後來每晚起床查看也容易驚醒,整
個腰痠背痛,會翻身後手又要在嬰兒床裡幫翻過去再翻
回來手超痛,後來一起在大床睡大人小孩都安穩,真的
是沒想過會有這種結果….
我是親餵分床,是因為我不愛跟他們睡,小孩也睡得
住小床。但如果小孩睡小床太反抗可能我最後就會投
降了
分床派,分床後兩邊都可以睡死XD不然就只是互相干
擾
同床+1除了半夜有時候在客廳忙到睡著XD沒什麼不好
試過同床”軟床墊”跟”硬床墊”,床墊太軟會喝到
往自己身上滾,後來換硬一點的(先生起身也不會有感
覺的那種)有好很多,通常我都會一隻手護在他頭上(
嬰兒在動的時候比較快感受到+上自己本來就很淺眠),
棉被只敢蓋自己的下半身
分床我反而睡的很差,半夜一直醒來看小孩有沒有呼吸
,同床可以感受到體溫、呼吸聲,反而媽媽我自己睡得
比較好
同床+1 不同床自己根本沒辦法睡覺 自己要先活著才行
同床後兩個都能睡覺了 不過風險就各自承擔這樣了
第二個就能分床 到長大一點了才變同床
我和兒子是睡木頭地板鋪床墊 整個房間只有我們兩個
人一起睡 基本上他喝完都會平躺回去 我就自己滾去
角落大字型躺躺
雖然辛苦 不過我也是堅持不同床 寶寶習慣後就不
會吵 還會自己爬回去小床睡 超可愛 媽媽我也睡
得好,我也是親餵媽媽
好奇說夫妻分房的 不覺得老公很可憐嗎?
老公分房為何可憐?每對夫妻自己溝通好就好,拿自
己觀點說別人老公可憐也蠻妙的。
母嬰同床躺餵,跟爸爸分床睡,覺得挺輕鬆的,跟寶寶
本身氣質還是有關係吧
怕被子蓋到寶寶的頭的話,可以跟寶寶睡垂直的。
朋友的老婆睡覺中被同床的小寶踢到眼窩
那隻眼睛幾乎失能 同床的風險不是只有小孩而已
一昧追求輕鬆 忽略風險 我也是呵呵
推樓上。 同床大人也很危險(餵完奶被頭槌鼻梁過)
把研讀paper後做出最合適決定的人稱作「一『昧』追
求輕鬆」,我也是呵呵
好奇問,同床要如何避免小孩滾摔到地上?
好喜歡原po的分享和回應
我的大床是靠牆,其餘有其他家具和床邊床圍繞
我知道很多爸媽是直接把大床放地上,也是解方
我是床旁邊鋪滿庫存尿布袋
我就是完全做到黃醫師條件的親餵同床:)兩胎我都
沒有在哺乳期間生病過,也就沒有吃藥昏睡的問題。
整張大床都我跟寶寶睡(先生打地鋪),要完全淨空
並不難,加上我原本就是不愛睡覺的淺眠人,不會因
為睜眼看一下寶寶狀況而睡眠不足。
其實兩胎我一開始都是堅持分床,但大寶是個夜奶56
78次的破97%寶,二寶是個夜奶345次的狂吐奶寶,選
擇同床大家才終於都擁有最佳的睡眠品質:)
好奇某q是哪隻眼睛看到同床的人就是忽略風險 呵呵
生三胎都親餵同床,爸爸自己睡一間,小孩大了也是
自己睡或跟爸爸睡。
而且我不喜歡跟老公同房睡,會互相干擾
爆
[寶寶] 母嬰同床真的罪該萬死嗎我的寶寶現在兩個多月,晚上睡覺一定要我抱著才能入睡,而且一放到嬰兒床就大哭,我真的只能母嬰同床她跟我才能好好睡,但是我先生一直擔心我壓到小孩,巴拉巴拉,我也知道分床比較不危險啊,但是一分床就是整夜不用睡,白天她可以分床睡的時候,又有家事要做,我也不能跟著睡太久,這樣下來,我一天可能只有斷斷續續加起來兩三個小時的睡眠時間(還不是連續的喔!) 我想請問大家,難道大家都可以無痛分床嗎?還有,我小孩晚上就是要抱著睡才睡得著啊,可是我先生一直說他同事說什麼要狠心巴拉巴拉,然後我先生他可以把小孩擺在旁邊嬰兒床哭一個小時,自己睡到斷片,可是媽媽我看到這樣真的很心疼啊 ----- Sent from JPTT on my iPhone --71
Re: [寶寶] 母嬰同床真的罪該萬死嗎你好 我是1+2孩子的媽,一點點心得跟你分享。 請先參考媽媽界金城武 黃瑽寧醫師的文章 「母嬰同床,有何不可?」 黃醫師提出的論點 1.母嬰同床是人類的本能43
[寶寶] 大概什麼時候會讓寶寶分床睡?我家寶寶目前大概七個月 但是由於滿怕小孩照顧不到 所以還是會每天讓他跟我或者是爸爸一起睡 但是想說年紀慢慢長大了 好像也是時候讓他跟我們分床睡33
Re: [寶寶] 母嬰同床真的罪該萬死嗎不到罪該萬死啦,媽媽不要太自責,每個人的警戒線不同,我個人覺得算危險,不曾、不 敢、也從未這麼做。 最可怕的應該是一但同床就很難分床、甚至分房了吧XD (整個搞錯重點:p)可以問問看 ,有誰是嬰兒時期同床、兩三歲能順利分房的? 我認識能無痛分房的都是一開始就沒同床睡的,多得是離開嬰兒床後黏爸媽,黏到小學的18
[寶寶] 小床像有刺,求解寶寶目前6m,一直以來都是睡在大人雙人床旁緊靠著的獨立嬰兒床 (120*70) 睡的也還不錯,前陣子會翻身以後,晚上常常會翻身醒來,過了那段時間也就好了 不過最近似乎非常不願意睡自己的嬰兒床了 只要睡覺時間把她放入嬰兒床中,就會哭哭,抓著欄杆一副想出來的樣子,完全睡不著 也試過先讓她在大床上跟著大人睡著,熟睡以後小心搬回嬰兒床17
Re: [寶寶] 母嬰同床真的罪該萬死嗎今天剛好看到BBC的這篇文章:Is the Western Way of Raising Kids Weird? aise-children 抱歉我不會縮網址,也懶得翻成中文,有興趣的人可以點進去看,跟這篇大家回文的觀點 有些相似之處。14
[寶寶] 支撐度夠又有包覆感的寶寶床墊寶寶五個月大,八公斤多, 想請版友推薦寶寶床墊。 目前嬰兒床是farska排骨式床板, 現在床墊是zz的,也不便宜, 但寶寶越大越不愛睡囧,躺不住的感覺,9
Re: [寶寶] 母嬰同床真的罪該萬死嗎我是同床 從出生就親餵同床到現在一歲半 已經斷母奶了, 還是一起睡... 只是不給抱了,9
Re: [寶寶] 母嬰同床真的罪該萬死嗎我先來承認,以下我目前的生活方式,很多都是書本或是媽媽們認為不及格的,我希望自 己可以慢慢進步,但目前就是這樣。 有百歲派,也有親密育兒派。有本書超級厚,叫做“親密育兒百科”,我是買粉紅色簡體 版的,裡面就是講到母嬰同床。我也有買崔西的超級嬰兒通,還有實作版本,都很認真讀 。3
Re: [寶寶] 母嬰同床真的罪該萬死嗎如果你的房間空間許可 我都很推薦挑一張 可以合併大床高度的嬰兒床 拆掉靠大床的圍欄 兩床中間再擺上一個小床墊