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[寶寶] 少奶+上班 如何催奶

看板BabyMother標題[寶寶] 少奶+上班 如何催奶作者
miyakeqq
(Miyakeqq)
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本身在懷孕前就是不太喝水的人
工作性質也不是很方便經常攝取水分
(身體可能也習慣了所以平常也不覺得口渴)
導致奶量一直都很少
在月中喝發乳茶最多一次也才30ml左右
只有一次溢乳經驗
漲奶是什麼感覺都不知道
似乎中醫師跟泌乳師都救不了XD
出月中後奶量更是砍半
即使豬腳湯魚湯都喝了一堆
葫蘆巴茶 黑豆水 黑麥汁 鮮奶茶 豆漿都喝過
身體好像已經認為不需要那些水份
都留不住馬上變成尿液排出
慘的是產假結束後上班幾乎又被砍半

雖然懷孕時就對奶量沒什麼期待
但是很希望至少可以回復到月中的30ml
為了瓶子裡薄薄一層的奶
還要花時間消毒器材 跟擠奶
每次想放棄腦中就會想起月中護理師告訴我不管奶多還是少 營養成分都在

不知道大家除了多喝水
以及上述的那些以外有沒有什麼發奶聖品
膠囊錠劑類的或是沖泡型的也歡迎分享給我
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.18.108 (臺灣)
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t1e1e1r1y101/04 18:05我喝芋頭牛奶很有效~你可以試試看

homegoing01/04 18:13少奶媽媽路過 擠了兩個月果斷退奶 放過自己

mumuw01/04 18:24睡飽

kisa017101/04 18:28我跟你一模一樣 在月中最多30ml

kisa017101/04 18:29出月中後在家更慘 一天擠7次全部加起來50ml

kisa017101/04 18:30所有方法都試過 喝的水份可能都變成眼淚了

kisa017101/04 18:30最後是去找有IBCLC認證的醫生開藥才回到30~

k61982501/04 18:32我也是各種發奶食材都試過一輪沒效,真的有感奶量變多的

k61982501/04 18:32就是多親餵和多喝水

redmj11001/04 18:39掛奶一週+狂喝各種飲品or湯品,奶量就上來了

婆婆熬了一堆魚湯 一天喝好幾包都沒用@@

redmj11001/04 18:40有聽過有的人是海鮮會發奶.你可以試試看

redmj11001/04 18:41另外你如果越在意奶量+焦慮的話.情緒上也會影響奶量

chrissie101501/04 18:49多喝一水 小口小口喝不要牛飲

kitten63101/04 19:08開心喝你愛的手搖 想著沒發奶也賺到XD

kitten63101/04 19:08心態放輕鬆奶量比較有機會起來

an9044301/04 19:11睡飽+哺多多+卵磷脂+有空就讓寶寶吸喔!

TTNT01/04 19:21黃耆2兩 枸杞紅棗3錢 煮水3千每天喝1週 那時奶8.900

ann9901/04 19:34我很愛喝湯、白開水,但奶還是少的可憐,親餵可以供需平衡

ann9901/04 19:34,擠出來完全不夠

myu01/04 19:43喝奶粉也會長大,放過自己吧

ruthli3601/04 19:52我是吃喝什麼都沒用,想追其實就是多擠,但妳的狀況可

ruthli3601/04 19:52能要考量上班時間跟擠奶怎麼取得平衡,想追就認真安排

ruthli3601/04 19:52並確實執行,不用想像吃什麼就突然奶量倍增

stella102301/04 20:00喝什麼都沒有用,我是過來人

yueling9801/04 20:04放過自已吧,我一定果斷退奶

cccippp01/04 20:22要上班又只有30,是我會放棄

maryegg01/04 20:29我也是差不多情形 再選擇一次我會退奶…

dora112501/04 20:29奶粉很營養的,真的沒差

maryegg01/04 20:30擠一個小時至多60ml QQ

anniekinki01/04 20:30縮短擠奶間隔,但如果有上班很難達成

不奢望全母奶 但希望如果看起來多一點至少擠的心甘情願XD

anniekinki01/04 20:31不知道妳是否追求全母奶,如果沒有那就別追了,有多少

anniekinki01/04 20:31喝多少,剩下補配方

kagaya01/04 20:56奶粉也很營養

loving30801/04 21:05四個月加入副食品的日子很快就到了,育兒是持久戰,別

loving30801/04 21:05糾結讓自己辛苦

loveriver77701/04 21:05我初期喝花生湯跟鮮奶茶很有用 但3m後就沒效了

minemayday01/04 21:06多親餵

runnn01/04 21:06要上班的話,我就放棄了

damao01/04 21:3230的話我會直接放棄XD 不用洗一堆東西太爽

q21015801/04 21:34喝配方不好嗎? 幹嘛把自己搞得那麼累

仔細想想一部分是因為寶寶剛出生的時候身體有點狀況 為他做點什麼 就算只有一點母奶也想要給他喝

jessieL01/04 21:36不用勉強給自己壓力,這都是個人體質,沒有就算了,配方

jessieL01/04 21:36奶也很好,之前也有喝到過了

AHAAA01/04 21:47我也是少奶

vovyoy01/04 21:53水份不能等想到才灌一堆,這樣會馬上排出。要持續

感覺需要有個人督促我攝取水分XD

vovyoy01/04 21:53慢慢喝,例如每

vovyoy01/04 21:53兩小時喝一次250cc之類的。然後總量要夠,身體才有

vovyoy01/04 21:53足夠原料製造

vovyoy01/04 21:53

kokoke01/04 21:53放輕鬆喝珍奶就對了

qormp201/04 21:59是我就退奶了

swoodstock01/04 22:05我覺得焦慮會更少...我自己就是這樣TT

ninie40301/04 22:18直接放棄吧,堅持完全沒有意義

rchin01/04 22:35睡飽+親餵,上班擠時間夠可以試看看power pumping。擠奶心

rchin01/04 22:35情放輕鬆就當實驗,寶寶需要的是快樂的媽媽,奶是其次

gto01132001/04 22:38鮮奶茶

autumnpig01/04 23:20身體處在負面情緒(太累、焦慮)都會影響奶量,發奶花

autumnpig01/04 23:20生豬腳蠻有用的,可試試

※ 編輯: miyakeqq (36.226.239.111 臺灣), 01/04/2023 23:50:13 ※ 編輯: miyakeqq (36.226.239.111 臺灣), 01/04/2023 23:52:10 ※ 編輯: miyakeqq (36.226.239.111 臺灣), 01/04/2023 23:55:10 ※ 編輯: miyakeqq (36.226.239.111 臺灣), 01/04/2023 23:56:12

CocoaLait01/05 00:16我也是懷孕前不太喝水的少奶奶一族…可以理解還是不甘

CocoaLait01/05 00:16心放棄的那種感覺XD或許我們應該從根本的喝水開始做起

CocoaLait01/05 00:17,反正多喝水也對我們產後的身體比較好,先從一天喝1~2

CocoaLait01/05 00:17000ML開始實行會不會比較好呢,如果奶量上升就當賺到~

greenfetish01/05 00:24直接訂一打配方奶啦,體力留下來做別的事

mUiUm01/05 00:32下班有空可以盡量親餵,寶寶吸的比較乾淨也會催奶,黑麥汁

mUiUm01/05 00:32跟黑糖牛奶對我很有效

sweetolive01/05 00:37掛好掛滿比食物有效+1,或可以試看看power pumping

houri01/05 00:49設喝水app提醒自己喝水

houri01/05 00:54不過如果是我也會直接餵配方奶就好了

zx32469001/05 01:02我擠出來都30ml,但親餵寶寶都吸得夠,忘了在哪邊看到

zx32469001/05 01:02,出奶量:親餵>手擠>機器擠,所以要相信自己的奶是夠

zx32469001/05 01:02的,自己拼了兩個月的心得:多親餵+多喝水+心情愉快

eggrolls01/05 01:43我以為是我發文XD少奶+1,在月中還有30ml出來後直接減

eggrolls01/05 01:43半,海鮮花生豬腳黑豆水奶茶輪著吃量還是衝不上去直接

eggrolls01/05 01:43放棄

babyqann01/05 05:22親餵 花生豬腳湯 湯湯水水 一天要3000以上

cccandice01/05 07:21非常懂妳的心情!! 加油! 之前看母乳社團討論,30ml

cccandice01/05 07:21就有抗體 (我認爲數字只是數字,有喝到無論多少都會

cccandice01/05 07:21有抗體)。親餵會是個不錯的選擇,親餵的功能不只母奶

cccandice01/05 07:21還有安撫,看不到數字妳也比較不會這麼焦慮,如果有機

cccandice01/05 07:21會看泌乳可以朝這個方向諮詢。

cccandice01/05 07:22補充: 下班、假日,總之寶寶在身邊時就加減親餵。

ru88atgs01/05 07:59擠奶30是手技問題,建議你直接去找泌乳顧問諮詢。其實上

ru88atgs01/05 07:59班配方,下班回家親餵也是可以。

miyakeqq01/05 09:07謝謝大家的意見,親餵的部分自從換貝親S號之後寶寶就比較

miyakeqq01/05 09:07不接受了,(懶得吸?)不過我下班看到寶寶心情好的時候都

miyakeqq01/05 09:07會嘗試,目前成功的機率不高,大部分時候都像看到怪物一

miyakeqq01/05 09:07樣突然大哭(媽媽覺得傷心TT)

NiseMorisama01/05 10:10放過自己+1,我出月中只有10ml,雖然後來奶衝上來

NiseMorisama01/05 10:10了,但也身心俱疲

xxxfish01/05 10:11月中30/次,上班繼續每三小時擠一次,維持奶量但沒增加。

xxxfish01/05 10:11五個月小孩作息較穩定,我的睡眠品質跟著提升以後,奶量

xxxfish01/05 10:11才有提升到70-120/次。催奶食品個人效果是單次,比不上

xxxfish01/05 10:11睡眠跟心情。另外水量2000對我來說也不夠,甚至會反覆尿

xxxfish01/05 10:11道炎,擠奶期間日水量3-4L才足以打平,仍會常常口渴

xxxfish01/05 10:15sunny老師的power puming很有用,其他還有幾個擠奶器影

xxxfish01/05 10:15片可以一起看看

TTNT01/05 11:401胎出月子30/次,日擠4次每天狂喝木瓜牛奶用powerpumping

其實我覺得我兒只是把奶頭當奶嘴吸而已

TTNT01/05 11:41有漸漸多到白天一次60早上120 水一定要3-4L 親餵還是可多試

TTNT01/05 11:41小孩會忘記他討厭親餵 一陣子就試一試

TTNT01/05 11:42小孩只要肯吸超過1分鐘有把奶吸出來就不錯了可多試

irisspace01/05 13:38不知道您用哪家的擠乳器,我覺得品牌還是有差別,要不

目前是用用小獅王的擠乳器

irisspace01/05 13:38換換別家的

irisspace01/05 13:39為了孩子辛苦了

※ 編輯: miyakeqq (101.12.18.108 臺灣), 01/05/2023 13:52:18 ※ 編輯: miyakeqq (101.12.18.108 臺灣), 01/05/2023 13:53:24

etmail01/05 14:09回家後那餐可以瓶餵1/3的量,讓寶寶不那麼餓後再親餵

ballII01/05 15:31您有嘗試一次全天候親餵嗎?

常常想在寶寶很有活力的時候試親餵,但是原本笑容滿面都會瞬間變臉,讓我覺得繼續嘟很殘忍XD

cccandice01/05 15:57其實我覺得,有把奶頭當奶嘴吸多少會吸到奶的,這樣就

cccandice01/05 15:57夠了,有吸到就可以了。如果真的擠出來奶量很少的(我

cccandice01/05 15:57就是,但我最後全親餵成功),有喝到奶就可以了=>我的

cccandice01/05 15:57想法。其他妳覺得不足的部分就補配方奶,妳壓力也比較

cccandice01/05 15:57小。放輕鬆,妳緊張寶寶也感受的到喔,寶寶需要的是開

cccandice01/05 15:57開心心快快樂樂的媽媽,加油。

blindlala01/05 18:07我喝豆漿有比較多

有一兩次我喝豆漿一開始出來的量有比較多 但就後繼無力 總量一樣@@

cba121401/05 19:02找國際泌乳顧問指導親餵的姿勢和評估嬰兒吸吮能力,身心

cba121401/05 19:02呈現放鬆狀態奶量也會有進步,看sunny老師擠奶相關影片、

cba121401/05 19:02液體類水、補品、飲料等喜歡的就喝,母奶是看持久不是量

cba121401/05 19:02喔!妳已經很棒了

※ 編輯: miyakeqq (36.226.239.111 臺灣), 01/05/2023 21:30:23 ※ 編輯: miyakeqq (36.226.239.111 臺灣), 01/05/2023 21:33:25

pannapei01/05 22:05我也和你一樣…電動還擠不出來,只能手擠…

irisspace01/05 22:26我是用Avent舊款的,我覺得蠻好用的,如果不介意,可以

irisspace01/05 22:26買二手的試試看,說不定會比較好擠

irisspace01/05 22:27但是我也沒有用過別家的,不確定吸奶器會不會影響吸出

irisspace01/05 22:27來的量

TETZ01/06 05:15我跟前幾樓ccc大一樣擠出來的不多但後來全親餵是ok的不過就

TETZ01/06 05:15是要掛奶..之後上班應該就不擠讓保母餵配方但早晚還是會親

TETZ01/06 05:15餵一下

TETZ01/06 05:16然後唯一對我有效的一次是跟朋友吃麻辣鍋不知道是聊天太開

TETZ01/06 05:16心還是麻辣鍋有效也有可能是雙管齊下的成果吧

cccandice01/06 06:42對了補充一下,擠奶的時候多想想寶寶,會引來奶陣喔。

cccandice01/06 06:42就是擠奶的時候,不該想著「數字」、「我這次會擠的多

cccandice01/06 06:42嗎?」,而是「我好想寶寶喔」、「好想他滑滑嫩嫩的觸

cccandice01/06 06:42感等」,然後就會一陣酥麻,這時候奶陣就來了。會這樣

cccandice01/06 06:42說,是因為我三寶2.5y了,我最近也成功復職,昨天在公

cccandice01/06 06:42司跟朋友討論到我還在親餵這件事,然後竟然酥麻感又來

cccandice01/06 06:42了,真是太神奇了 哈。 補充: 上班後我是假日媽媽,只

cccandice01/06 06:42有假日才抱的到寶寶才能親餵。

a022837763301/06 08:42勉強自己多喝一些湯湯水水,但壓力也不要太大

c13290801/06 14:35連多喝水都做不到的話真的退一退比較快

c13290801/06 14:35喝配方明明一樣頭好壯壯

bearfall01/07 08:23我喝芝麻鮮奶茶跟農純鄉媽媽茶都很有效