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[寶寶] 如何緩解第一次要與寶寶分離的焦慮

看板BabyMother標題[寶寶] 如何緩解第一次要與寶寶分離的焦慮作者
CCarolineOuO
(CC.卡洛琳)
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從出生到現在7個月都是自己親力親為的照顧,但寶寶再過2個月就要帶去給褓姆顧,媽媽要重回職場。

最近跟老公回顧以前剛出生、一個月、兩個月的照片影片,驚覺時間怎麼過這麼快,小寶貝突然就長大了,會爬了,會站了,開始想要學走路了。甚至忘了從哪時候開始就不給爸爸媽媽抱抱哄睡要自己躺躺睡了。個性上好像蠻獨立的小孩?

現在看著寶寶的可愛睡樣,突然閃過一股念頭,想做全職媽媽陪伴他。我非常驚訝我怎麼會有這樣想法?因為理智上我知道我沒辦法放棄自己的職涯。

與公司有孩子的同事和闆娘聊聊,她們都是笑笑的說放寬心就好,這我當然知道呀,但我就是很敏感,覺得很沮喪啊!
甚至已經到了一直胡思亂想,他會不會被欺負?他會不會被忽略?會不會其實我做了錯的決定(交給別人給顧)?會不會…?一直無限的腦補。

打著打著,眼淚又一直流下來,真的捨不得寶貝這麼快長大,希望時間過慢一點,不想要與他太快分開。

我知道以後要面對小孩長大,日漸與他分離的日子多的是,適時學會放手是很大很大的課題。

請問各位,在面對這樣複雜的情緒時,是如何緩解的呢?

P.S. 我沒辦法離職當全職媽媽,我知道這與我現在的想法很矛盾,但人總會有不得已的決定,所以不用來說可以直接辭職就解決問題。如果真可以這樣,那麼我就不用上來詢問了,不是嗎?


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raindayla 05/24 11:13當你回職場就不會想那麼多了@@

EK1227 05/24 11:15我自己也是親力親為的照顧到1Y,然後回職場

EK1227 05/24 11:15剛開始會很焦慮,每2HR就打電話問問兒子現在如何

EK1227 05/24 11:16下班時間一到馬上衝回家,但這段焦慮時間總會過去

EK1227 05/24 11:17我兒子現在只有看到我到家會開心個2分鐘,就自己玩

EK1227 05/24 11:17自己的,有點欣慰又有點失落,總之時間會是解藥

starlin0802 05/24 11:18我跟妳現況差不多,現在也好苦惱。準備回職場小孩

starlin0802 05/24 11:18剛送托嬰,可以明顯感覺小孩對生活改變的不開心。

starlin0802 05/24 11:18不知道什麼時候他才會習慣。

jilllue0907 05/24 11:18拍拍~剛開始返回工作一定會有這種心情,不過就是要

jilllue0907 05/24 11:19一直提醒自己要多信任自己選的托育者(當然也還是要

jilllue0907 05/24 11:20持續注意寶寶每天回家的情況),把握下班後和假日時

ta1355 05/24 11:20一開始可能會焦慮 但過陣子就會覺得上班比較開心XD

jilllue0907 05/24 11:20光多多陪伴~~然後一陣子之後就會覺得有人幫手實在太

jilllue0907 05/24 11:21幸福XDD 希望您的寶寶跟保母磨合順順利利喔!

mjchi 05/24 11:27不捨的時候想哭就哭,不用壓抑情感,但現實畢竟是要

mjchi 05/24 11:27回去上班,把這個當作互相成長的過程,捨不得真的

mjchi 05/24 11:27很正常,不過時間過去了感受會慢慢淡化,不要給自己

mjchi 05/24 11:27太大壓力。

shiningwine 05/24 11:34也是8m上班,上班之後覺得老師真棒

shiningwine 05/24 11:34沒老師我真的不行XD

kicky 05/24 11:58從確定要送,到真的送去的這段時間最難熬,會害怕、

kicky 05/24 11:58懷疑、不捨...,但送去後就海闊天空了XD

KILLY926ER 05/24 12:04我也是2個月後送托,現在每天都很糾結這個決定是不

KILLY926ER 05/24 12:04是對的。

synytc 05/24 12:22育嬰假可以請兩年吧 不然延長看看 只是到時候要找

synytc 05/24 12:22的到幼兒園收

shadowbye 05/24 12:41當你回職場,寶寶又在保母那邊很好,你就會覺得回

shadowbye 05/24 12:41職場反而比較輕鬆,比較有自己的時間

chiao218 05/24 12:42捨不得是一定的,特別是送托或送保姆後小孩開始生病

chiao218 05/24 12:42的自責跟懷疑。只能好好把握每次的相處時光,孩子會

chiao218 05/24 12:42大,他會知道媽媽也在努力。

shadowbye 05/24 12:43補充我也是自己全職帶到9個月交給保母顧的

shadowbye 05/24 12:49要交給保母前媽媽自己也有分離焦慮XD,建議在交給保

shadowbye 05/24 12:49母前,多讓寶寶先熟悉保母那邊的環境,可以一天去

shadowbye 05/24 12:49個1~2小時媽媽陪伴,當然保母也要同意就是了,這樣

shadowbye 05/24 12:49正式交給保母可以減少寶寶的分離焦慮喔!

cindy800522 05/24 12:54大概開始送了一個禮拜後,就會發現上班多快樂XD

c132908 05/24 13:02這時間送保證哭很慘

ann99 05/24 13:07我兒現在2歲,兩年來24小時跟我在一起,預計3歲送小

ann99 05/24 13:07班,我現在想到就很傷心了XD尤其越大越會說不要上

ann99 05/24 13:07學要跟媽媽一起。但分離是必經之路,只能一起適應

a223a233 05/24 13:18每天很期待下班去接他 也是一種上班的動力

a223a233 05/24 13:18短暫分開會更珍惜相處的時間

swoodstock 05/24 13:41媽媽的分離焦慮也容易讓寶寶感覺到哦 到時候會更難

swoodstock 05/24 13:41分難捨

swoodstock 05/24 13:42加油 希望妳能找到方式

littledeer9505/24 13:42和妳一樣寶寶7個多月,也是再2個多月復職。都會先腦

littledeer9505/24 13:42補盤演無數次要送保母時寶寶大哭的情境…

swoodstock 05/24 13:43應該是我家大寶太鬧 我只想送他去給別人教 然後自己

swoodstock 05/24 13:43上班放鬆一下 回家才有辦法用全新的自己面對孩子

maryegg 05/24 13:53我現在是職場媽媽,好想育嬰留停陪伴孩子啊QQ

maryegg 05/24 13:53但是小公司環境就是現實...唉

cc4 05/24 14:06當你開始上班沒時間回顧照片胡思亂想的時候自然會緩

cc4 05/24 14:06解的 一開始還會去猜想小孩此刻在幹嘛呢到後來驚覺

cc4 05/24 14:06時間怎麼這麼快就要去接回來這樣

kedy81714 05/24 14:12當你回職場,發現職場爆忙,發現小孩生病很不好意思

kedy81714 05/24 14:12請假,又發現沒工作沒錢不行,整天跟陀螺一樣轉個不

kedy81714 05/24 14:12停,就會很羨慕全職媽媽,所以二寶我還是希望可以請

kedy81714 05/24 14:12好請滿,一兩歲的陪伴覺得很值得,三歲真的可以去上

kedy81714 05/24 14:12學了(媽媽已江郎才盡

TaroBamboo 05/24 14:16不知道怎麼緩解,回去上班前我抱著小孩哭了一整天

swoodstock 05/24 14:20我會建議不要抱著小孩哭耶 因為真的會影響孩子

swoodstock 05/24 14:20不如晚上抱著老公哭(?

swoodstock 05/24 14:21大人的分離焦慮如果自己都沒有辦法緩解 孩子更是沒

swoodstock 05/24 14:21辦法處理的哦!

swoodstock 05/24 14:22有些孩子的情緒反應 是家長的情緒的寫照

swoodstock 05/24 14:22所以 硬撐著也要假裝沒事的送孩子去(轉身回家再哭T

swoodstock 05/24 14:22T

swoodstock 05/24 14:23我大寶送保母的第一天 也是焦慮了整天

swoodstock 05/24 14:23但後來發現 還是有距離才有美感XDDD

zero2miffy 05/24 14:25我七月底回去上班,寶寶8/1滿一歲送托嬰。我從去年1

zero2miffy 05/24 14:262月就開始分離焦慮,每天都在靈魂拷問自己,擔心寶

zero2miffy 05/24 14:26寶哭著找爸爸媽媽,擔心沒有被善待,每天都在亂想

zero2miffy 05/24 14:26像還沒發生的事情。我的狀況跟妳很像,全職無後援

zero2miffy 05/24 14:26自己帶,能繼續留停,但我想回去上班,我女兒也到了

zero2miffy 05/24 14:26很需要陪玩的月齡,看到妳po文覺得有同溫層真好XD

zero2miffy 05/24 14:26我只要焦慮就會去托嬰中心臉書看他們的po文,說服

zero2miffy 05/24 14:26自己他們會好好對待自己的寶寶,寶寶去那裡會很開

zero2miffy 05/24 14:26心的……

ma820602 05/24 14:48育嬰假結束回去上班了 最煎熬真的就是每次寶寶生病

ma820602 05/24 14:48好想陪伴照顧他但又不好意思請假 也好愧疚必須送他

ma820602 05/24 14:48去托嬰讓他生病…QQ 想來想去根本沒辦法緩解XD

zero2miffy 05/24 14:53有人會跟我一樣每次分離焦慮的時候,就覺得身為爸

zero2miffy 05/24 14:54爸真好,心思沒有那麼細膩,會擔心,但是沒有媽媽

zero2miffy 05/24 14:54那麼在乎,而且要換爸爸留停,公司沒有他好像會倒一

zero2miffy 05/24 14:54樣?所以每次我擔憂的時候,都會順便嗆一下爸爸解憂

zero2miffy 05/24 14:54一下~哈哈

kokonoe 05/24 15:23我自己帶到一歲半 小孩的活力爆棚 時間到不去上學真

kokonoe 05/24 15:23的整死媽媽

money1117 05/24 15:51把焦慮轉化爲每天準時下班去接寶寶的動力,這樣工作

money1117 05/24 15:51超快,同事打屁聊天都影響不了我想要效率工作的心,

money1117 05/24 15:51拼了老命都要準時接寶寶回家XD 好幾次工作延後下班

money1117 05/24 15:51,完全都是手刀衝刺去接寶寶 ~

lilyshi 05/24 16:47加油,我兒送托第七天,我第一天從保姆家電梯下樓就

lilyshi 05/24 16:47哭了,回家也呆坐,但大概三天後就好多了,看寶貝

lilyshi 05/24 16:47很努力適應著,我也越來越放心了

liberty0328 05/24 18:36雖然我不是有分離焦慮的媽咪,但難過就哭吧!

liberty0328 05/24 18:37重點是小孩成長真的是一瞬間,所以只能自己說服自

liberty0328 05/24 18:37己不然要在意的事情太多了會很憂鬱

funeasy 05/24 19:34誰說爸爸心思不細膩,只有個體差異,沒有性別差異 X

funeasy 05/24 19:34D

likeit 05/24 21:05你暫時還太閒才會糾結,小孩的適應力沒這麼差的

ox12345xo 05/24 22:24問問保姆能不能拍點照片傳給妳,我剛回去上班都是靠

ox12345xo 05/24 22:24寶寶照片渡過

anniekinki 05/25 00:36我的心情跟妳完全相反

uniquekr 05/25 09:06大寶也是自己顧了八個月後送保母,第一天真的很不

uniquekr 05/25 09:06捨也很失落,到了第二天覺得自由真好XD

lemel917 05/25 10:46回職場以後應該就會比較好

kagaya 05/25 12:29是一個分離焦慮的議題,很單純的,別想得複雜

kagaya 05/25 12:31分離 是害怕失去什麼?失去這個,又在妳生命中有多

kagaya 05/25 12:31重要的影響?自己找個時間,整理沈澱一下想法吧

謝謝各位的回應,讓我知道我不是一個人!也相信時間一定會淡化我現在的情緒。謝謝你 們~真的很暖<3

※ 編輯: CCarolineOuO (1.168.138.234 臺灣), 05/26/2023 17:34:20

evelyn030 05/26 21:18寶寶八個月送托,托嬰前也跟你一樣很不安,然後送托

evelyn030 05/26 21:18第一天老師把寶寶抱走之後就開始哭,回到家之後心慌

evelyn030 05/26 21:18慌的很空虛什麼都做不了,大概幾天之後就好很多了,

evelyn030 05/26 21:18寶寶也在托嬰適應的很好,要相信老師也相信自己的寶

evelyn030 05/26 21:18寶,每天都要開心的跟寶寶說準備要去學校跟老師同學

evelyn030 05/26 21:18們一起玩囉,一直跟他倒數,寶寶聽得懂的也會感受到

evelyn030 05/26 21:18你的情緒,媽咪加油!