[寶寶] 9M寶寶作息請益

neak 10/21 17:52你下午午睡時間該提早，4點才睡有點晚，看看能不能

neak 10/21 17:52長睡眠先提早到9:30

dariahaha 10/21 20:57午後推車出門走久一點，或親子館或有軟墊的公園爬

dariahaha 10/21 20:57爬，耗電量大看能否提早第二次小睡

chucky 10/21 22:04好晚睡

koalac 10/21 22:15寶寶醒著的時候2～4小時要吃東西或喝奶，清醒時間

koalac 10/21 22:15則是維持3～3.5小時，晚上要再提早睡，給您參考。

lightzhen 10/21 22:36小睡一睡眠時間長度縮短為1小時，小睡二時間應可以

lightzhen 10/21 22:36提早

swoodstock 10/21 22:59早上小睡提早到9:00-10:00 小睡二可以是正常午睡時

swoodstock 10/21 22:59間12:00-3:00（1:00-3:00） 最晚3:00之後不要再睡

swoodstock 10/21 22:59晚上8:00長睡眠看看

q169 10/21 23:13感覺不太睡覺，白天有睡超過2小時嗎？

cooluckystar10/21 23:24兩個小睡的狀態在月齡越來越大的時候，我的做法是

cooluckystar10/21 23:24小睡1慢慢往後移，但是同時要縮短時間（我通常111

cooluckystar10/21 23:245就會叫醒），不然小睡2會拖很晚才睡，盡量還是在

cooluckystar10/21 23:242點半前後睡著，我是讓寶寶睡到1545，長睡眠8點左

cooluckystar10/21 23:24右開始睡到6:30-7點

dora46 10/21 23:27覺得副食品的量可以增加，配方奶減少就多喝水就好，

dora46 10/21 23:27畢竟慢慢長大要開始多吃一般食物了

dora46 10/21 23:28家中陪玩是有地墊給他爬嗎？可以多讓他爬來爬去消

dora46 10/21 23:28耗體力

michellehsie10/22 13:13整體的清醒時間都太久，我之前是安排9點半到10點小

michellehsie10/22 13:13睡，只睡45分，中午12點半睡到2點半

michellehsie10/22 13:14如果早上第一次睡到12點起床，2點再睡是不可能的，

michellehsie10/22 13:14，除非早上是短小睡半小時，寶寶作息變化很快的

q169 10/23 02:15副食品後的補奶量要少，副食品量要加了，快9個月大

q169 10/23 02:15都要開始吃100多才對