Re: [寶寶] 再度泌乳可能

大家好～
想分享一下自己的追奶經驗

我自己的狀況是
1）小孩一出生就去病嬰室，五天後才見到他，
無親餵沒特別擠奶，一天1-3cc 左右
2）月中開始擠奶，親餵不算順利，
母奶不多，配方奶為主（記得只有一餐母奶）
3）3個月之後追到全母奶（搭配親餵）

依我自己的經驗分享幾個點
1）按摩，我覺得按摩非常非常非常重要
我在月中有買泌乳課程
（此時的按摩是讓奶柱多開幾個）
然後每次擠奶前強烈推薦要按摩10-15分鐘
按摩後擠10-15分鐘
（擠再久無益處，奶也會不舒服）

2）固定時間擠奶：我追奶期絕對4小時擠奶一次
如果奶量稍微充裕了，可以拉長6小時才擠一次

3）卵磷脂搭配大量的水
（我體質沒有特別發奶的飲食）
飲食正常，避開大家常講的退奶食物
咖啡因照喝

4）放寬心不要焦慮，慢慢追：
這蠻難的，奶很難一時追到位，自己也要調適一下心情，然後我記得我上班那天奶變超少，哈哈哈哈哈哈

5）擠奶（親餵）時：拿小花接另外一邊奶，
有時接的比擠的還多

6)偶爾power pumping

7）我後來上班地多備一台擠奶
心情輕鬆很多
不然出門沒帶到會覺得很焦慮
如果在家擠完無法馬上清潔
多備一台還不錯

有時間無法擠奶
或是擠完奶卻打翻
超容易引起家庭革命

8）有人說擠奶看一些可愛小孩影片（？
可以刺激泌乳
但我是都滑網拍

因為我小孩送托
我是平常白天瓶餵/晚上以及假日親餵
全母奶大概到1.5歲

我覺得追到全母奶的時候反而是最緊繃的時候

你會不甘心少那一點量要補配方
然後配方奶一罐又喝不完
最後我是買Q貝搭配使用

But
我個人是覺得
母奶對於抵抗力什麼的
並沒有太大幫助XD

基於母愛跟親密感餵母奶還可以
我很享受親餵時光

如果是希望可以加強身體健康少感冒的話
就不要抱太大期待了

我們小孩1-1.5歲也是幾乎每個月在吃藥
該得的病也沒少得過（笑

以上分享
希望大家追奶人生都順利：）

※ 引述《rongandrong (lon~)》之銘言：
: ※ 引述《rongandrong (lon~)》之銘言：
: : 想問寶寶目前2個月快3個月，因為之前母奶量少加上我太焦慮，導致一次擠只有10cc左
: : 現在過了1個月，想問還有機會有母奶嗎？謝謝
: 目前寶寶3個多月，因為寶寶2個多月時感冒，我開始自責因為焦慮導致沒母奶讓他喝。: 為了不讓自己後悔，想努力一次，所以4/30開始決定重新泌乳，知道很難又很辛苦，但還
: 一開始一滴也沒有，回奶回的很徹底，每天手擠到手痛，也磨破皮，但我保持有再泌乳就
: 努力了20幾天，終於在5/21看到瓶子出現母奶了，5/22一天加總8cc。
: 5/23一天加總35cc，今天早上一次就有10cc。
: 雖然還是很少，但我相信持續下去會慢慢增加的。
: 從無到有非常辛苦，同時也覺得人體好奧妙，竟然還能再出現母奶。
: 現在因為量少，且白天2-3小時擠一次，擠奶瓶子也沒辦法馬上消毒，所以也不知道怎麼?
: 想問有沒有什麼發奶食物可以吃，我目前有喝黑豆水
: 謝謝大家！

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